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25 photos que vous ne pourrez pas regarder jusqu'au bout si vous souffrez de trypophobie

Avez-vous déjà entendu parler de la trypophobie?

Sinon, vous l'aurez peut-être après avoir visionné les images suivantes..

La trypophobie est une peur irrationnelle de l'accumulation de trous, tels que nid d'abeille, fourmilières, coraux.

Les images de trous provoquent souvent des sentiments de peur, d'inconfort et d'anxiété.

Dans le même temps, la réaction peut être assez forte à des choses assez inoffensives..

Certains experts pensent que les gens ont instinctivement peur de ces images, car elles sont associées à un danger, une maladie ou une blessure..

Les images suivantes contiennent de petits trous dans la peau, de petits trous et d'autres choses étranges. Et si vous souffrez de trypophobie, nous vous recommandons fortement de ne pas faire défiler ci-dessous.

Trypophobie (photo)

1. Peau d'un pied de poulet

2. Capsule de graines de lotus

3. Glands dans l'arbre

4. Vergetures sur le corps

5. Cou de faisan plumé

6. Mâchoire du poisson batteur

7. Dents sur le corps laissées après les pois surgelés

8. Corail rose

9. Peau de tarentule jetée

10. Membrane muqueuse de l'estomac de la vache

11. Ail cuit au four

12. Spaghetti

13. Graines de citrouille

14. Dents laissées sur les pieds après une gifle

15. Œil près

16. Mur de grès

17. Langue de lion

18. La fille qui a collé des yeux en plastique sur son visage

19. Champignons inhabituels

20. Nid d'abeille

21. Bulles sur les crêpes

22. Bulles d'eau qui ressemblent à des yeux

23. Chat léchant sa patte avec sa langue

Trypophobie: photo sur peau humaine

24. Ces images sont l'œuvre de Photoshop

25. Ne touchez jamais une tasse chaude

(Cette image a été prise avec Photoshop)

Trypophobie - qu'est-ce que c'est chez l'homme et comment guérir la maladie?

Trypophobie - qu'est-ce que c'est chez l'homme? Un nombre limité de personnes connaissent la réponse à la question, puisque ce terme a été proposé relativement récemment (en 2004). Le plus souvent, le concept mentionné dénote la peur d'un grand nombre de trous dans les objets organiques (par exemple, des bulles dans la pâte, des plaies sur la peau, etc.). La peur se forme au niveau génétique, car dans le passé, en raison d'une peur excessive de tout ce qui est inconnu, les ancêtres de l'Homo sapiens ont réussi à survivre, à évoluer et à devenir l'espèce dominante sur la planète..

Causes de la phobie

De quoi et comment la trypophobie apparaît n'est pas encore connue de manière fiable. Cependant, des études scientifiques ont montré qu'il existe une section spéciale dans le cerveau humain qui est responsable de la production d'émotions à la vue d'un groupe de trous. Dans un petit groupe de personnes (environ 10-20% du total), il est beaucoup plus développé, à la suite de quoi une sorte de réaction protectrice se produit.

Il existe une autre théorie expliquant pourquoi il y avait une peur des trous et des trous dans le corps. Il est initialement présent chez tous les primates, leur signalant des maladies graves et la nécessité d'un traitement. Ainsi, par exemple, de nombreux abcès cutanés signalent au cerveau du singe une infection par des larves sous le tégument épithélial. Cette capacité a été héritée par certaines personnes, à la suite de laquelle la trypophobie n'est pas considérée comme un trouble psychophysique grave..

Les symptômes de la maladie

La trypophobie, dont les symptômes ne sont pas entièrement compris, est l'une des phobies les plus jeunes et de nombreux experts faisant autorité refusent toujours de l'inclure dans la liste des maladies. Une personne touchée par cette maladie éprouve le plus souvent les conditions suivantes:

  • des accès de peur ou de panique;
  • sensation d'anxiété prolongée;
  • cardiopalmus;
  • vertiges sévères;
  • augmentation de la transpiration;
  • nervosité.

La trypophobie chez l'homme peut être accompagnée de conséquences sanitaires plus graves. Si, aux premiers stades du développement de la maladie, le patient éprouve une anxiété sévère avec tous les symptômes physiologiques qui l'accompagnent, alors que la maladie progresse, des démangeaisons, une rougeur de la peau, des spasmes musculaires ou des convulsions s'ajoutent. Dans sa forme extrême, la maladie entraîne une perte de conscience, des difficultés respiratoires, des troubles de la coordination et des déviations psychologiques (dépression, retrait, refus de sortir). Les signes de la trypophobie peuvent varier considérablement, de sorte que seul un spécialiste expérimenté peut poser un diagnostic précis.

Types de maladies

Depuis que la maladie décrite a été introduite dans la pratique médicale relativement récemment, la trypophobie, dont les variétés n'ont pas de classification généralement acceptée, est toujours à l'étude. En règle générale, les médecins distinguent des types de maladies tels que:

  • forme légère (lorsqu'un individu éprouve de la nervosité, de l'anxiété);
  • forme moyenne (nausées, démangeaisons, tremblements sont devenus les symptômes caractéristiques);
  • forme sévère (le patient se plaint de crises de panique, de vertiges, de vomissements).

La phobie des trous d'amas dans le corps ou les objets environnants est considérée comme un obstacle sérieux à la vie humaine normale. Cela provoque souvent des malentendus, des ridicules, une hostilité pure et simple de la part de collègues de travail, d'amis ou de personnes inconnues. Peu importe à quel point cette maladie peut sembler incompréhensible, vous devez traiter les personnes atteintes de cette maladie avec respect.

Trypophobie - une maladie ou un mythe?

La trypophobie, dont la cause est un mystère pour les chercheurs, n'est pas reconnue par l'American Psychiatric Association, vous ne serez donc jamais diagnostiqué aux États-Unis. Certains scientifiques affirment que la phobie des trous dans le corps humain est basée sur l'aversion biologique et non sur la peur. En d'autres termes, les réactions de défense ne sont pas causées par une section spéciale du cerveau, mais par la pensée associative, qui brosse un tableau des troubles possibles dans l'imagination de l'individu. Certaines personnes trouvent les multiples trous dégoûtants et intimidants, tandis que d'autres ne ressentent pas d'inconfort en les voyant. Cela a permis aux chercheurs de conclure que la trypophobie n'est pas une maladie, mais une réaction réflexe inconsciente..

De plus, il existe désormais un mythe persistant qui effraie de nombreuses personnes: la trypophobie est une maladie qui détruit des parties du corps. De nombreuses images circulent sur Internet montrant l'accumulation de nombreux trous dans la peau humaine, qui la décomposent littéralement. On s'empresse de vous rassurer: ces photos effrayantes ne sont que photoshop! La trypophobie est une maladie exclusivement PSYCHOLOGIQUE, elle n'apparaît PAS sur la peau humaine sous forme de trous, le maximum est des démangeaisons nerveuses, mais rien de plus.

Traitement de la maladie

Qu'est-ce que la trypophobie, dont les photos et vidéos seront données ci-dessous, chaque personne a le droit de décider par elle-même. Cependant, les symptômes désagréables pouvant nuire gravement à la santé doivent être combattus. Le traitement de la trypophobie comprend généralement toute une gamme de mesures, notamment:

  • psychanalyse;
  • thérapie hospitalière;
  • séances de psychothérapie en groupe ou individuelles;
  • prendre des médicaments (sédatifs et antidépresseurs).

Les méthodes de rééducation psychologique, visant à acquérir des capacités de maîtrise de soi dans des situations stressantes, ont fait leurs preuves. Si vous êtes littéralement paralysé par la peur, les psychologues vous conseillent de déplacer votre regard vers d'autres objets, de vous concentrer sur eux, de penser à quelque chose d'agréable, puis d'essayer de sortir de l'état de stupeur. Apprendre à gérer ses peurs est l'objectif principal du traitement.

Est-il possible de se guérir?

Malheureusement, seuls quelques-uns peuvent faire face à la maladie par eux-mêmes, car la maladie survient au niveau subconscient, que de nombreuses personnes ne peuvent pas contrôler. Les principales mesures pour aider à surmonter la trypophobie à la maison sont:

  • méditation;
  • relaxation;
  • formation situationnelle.

Il est important de se préparer aux crises car elles surviennent généralement au mauvais moment. Souvent, la trypophobie sur le corps humain provoque des démangeaisons ou des rougeurs, il est donc nécessaire d'emporter avec vous des médicaments antiallergiques qui réduisent l'inconfort. De plus, vous devriez toujours avoir de l'eau propre, de l'ammoniaque ou d'autres moyens à portée de main qui vous aideront à reprendre rapidement vos esprits en cas d'évanouissement..

Test: avez-vous des phobies?

Sur notre site, vous avez la possibilité de passer des tests gratuitement, réalisés par des professionnels. Pour déterminer si vous avez la trypophobie, des photos spéciales, des photos de nombreuses plaies sur la peau humaine, etc. vous aideront. Le diagnostic ne prend que quelques minutes, mais ses avantages sont inestimables.

  1. Tous les trous dans le corps humain pour que vous paniquiez?
  2. Tu as peur d'être blessé?
  3. Peur de se faire percer?

Écrivez les réponses dans les commentaires!

Matériel photo et vidéo

Tout le monde a sûrement compris que la trypophobie est une maladie psychologique qui peut se manifester sur la peau d'une personne sous forme de démangeaisons. Voici des photos, des images, des vidéos qui vous aideront à vous faire une idée claire de la maladie.

Faits intéressants

Dans le processus de diagnostic d'une maladie, la méthode de démonstration d'images est utilisée, qui représentent plusieurs trous sur des objets, des plantes et le corps humain. Le plus grand sentiment de dégoût et de panique de peur chez les sujets de test atteints de trypophobie a été causé par une photo de lèvres avec des ulcères, la peau de serpents venimeux et un nid d'abeille..

Selon les statistiques, 80 à 90% des habitants de la planète sont sujets à la trypophobie, tandis que 10 à 20% des représentants d'Homo sapiens sont au stade initial de développement de cette dangereuse maladie psychologique..

Il n'y a plus lieu d'avoir peur: les psychologues américains ont établi d'où vient la trypophobie

Si vous ne savez pas ce qu'est la trypophobie, vous ne pouvez que vous envier. Cependant, puisque vous avez déjà ouvert cet article, vous ne serez pas jaloux longtemps. Une équipe de chercheurs américains dirigée par le professeur Stella Lorenzo a mené des expériences sur leurs propres étudiants et a constaté que les idées dominantes sur les causes de cette phobie ne sont pas entièrement vraies et que tout est beaucoup plus intéressant qu'on ne le pensait auparavant..

La trypophobie n'est pas la peur d'une expérience psychédélique, comme on pourrait le penser en regardant le nom, mais une horreur désespérée à la vue des soi-disant «trous d'amas». Les trous de grappes font référence à l'accumulation de bosses et de trous sur la surface, en particulier lorsqu'il s'agit de matériaux biologiques comme le cuir, le bois ou même les nids d'abeilles..

Il suffit de regarder le fruit du lotus inoffensif pour que cela soit clair: tout le monde a la trypophobie à un degré ou à un autre. En soi, un tel spectacle évoque une vague anxiété et un dégoût. Dans de rares cas, il est généralement capable de provoquer une crise de panique ou même une stupeur catatonique..

Pour la plupart, pour une expérience trypophobe complète, vous devez être témoin de quelque chose d'extrêmement nauséeux, comme la vue de larves grouillant chez un raton laveur frappé sur la route. Cependant, pour les plus impressionnables, il suffit de voir quelque chose qui ne rappelle que vaguement les trous d'amas. Par exemple, des crèmes à café, des yeux d'insectes ou même des pâtes.

Dans le même temps, n'importe qui ou pratiquement n'importe qui, d'une manière ou d'une autre, a une trypophobie congénitale. Cela signifie qu'il fonctionne au niveau de l'instinct de l'espèce et que les sensations désagréables peuvent être considérées comme la norme. Mais jusqu'à ce moment, il n'était pas très clair d'où vient exactement cette peur en nous..

Auparavant, on croyait que la trypophobie est un atavisme hérité de nos ancêtres qui vivaient dans un climat tropical. La peur de nombreux trous, en théorie, était d'avertir les primates de la présence possible d'araignées, de serpents et d'insectes dangereux ici. L'horreur irrationnelle nous effraie de pousser frivolement nos doigts dans quelque chose comme ça et nous fait fuir..

En fait, une expérience menée par Stella Lorenzo à l'Université Emory en Amérique suggère que les choses sont un peu différentes. Le mécanisme de la trypophobie fonctionne d'une manière très particulière et son origine est plus curieuse qu'une simple peur des araignées..

Un groupe de 41 étudiants a été rassemblé pour l'étude. On leur a montré diverses images «effrayantes» (du point de vue de notre singe intérieur, bien sûr): des photographies avec des serpents, des araignées et d'autres créatures désagréables, ainsi que des images qui peuvent provoquer la panique chez le trypophobe. En cours de route, le pouls et la pression ont été mesurés, les mouvements et les changements de taille de la pupille ont été surveillés. Tout cela était nécessaire pour connaître la réaction des sujets de test..

Un détail intéressant s'est révélé: en fait, la trypophobie n'est même pas tout à fait une phobie. On peut plutôt appeler cela un degré extrême de dégoût. Les trypophobes ne ressentent pas la peur au sens conventionnel du terme, mais quelque chose de contraire à leur manière..

Nous avons un mécanisme d'autodéfense. Effrayé par quelque chose de potentiellement dangereux, nous ressentons immédiatement une montée en force: les pupilles se dilatent, le sang pénètre dans les muscles, le cœur se met à battre follement, de l'adrénaline est produite. En général, tout ce qu'il faut pour se précipiter à la course et en même temps crier comme un fou pour avertir les membres de la tribu. C'est ainsi qu'un homme réagirait à un lion qui courrait sur lui..

À peu près de la même manière, il réagira à un serpent et à une araignée: crier et courir du mieux qu'il peut. Mais les images trypophobes évoquent une image très différente. Les pupilles se rétrécissent, le pouls ralentit, la personne tombe dans une sorte de stupeur. Ce n'est pas de l'horreur, mais un pur dégoût glacial, après quoi certains ont envie de se laver..

Et ce n'est pas un hasard. Stella Lorenzo conclut que la trypophobie est également une réaction défensive, non pas contre les prédateurs, mais contre un foyer possible d'infection. C'est pourquoi une attaque de trypophobie ne nous fait pas courir autant que nous le pouvons, mais au contraire: «fermer» de la maladie, réduire l'activité du corps, fermer les yeux et tranquillement, quoique dans l'horreur (Dieu nous en préserve, respirez l'air empoisonné!) Sortez de l'endroit maudit.

En d'autres termes, la trypophobie est de la même nature que la peur des morts, des marécages, des ulcères et de la pourriture, et était à l'origine censée nous protéger des empoisonnements et des infections. Le problème est qu'une imagination trop développée les fait reculer devant les peintures trypophobes même là où il n'y a aucun danger. Par exemple, à partir du même type de grains de café ou de maille sur les fenêtres.

Le seul problème mondial de la trypophobie qui n'a pas été résolu est la raison pour laquelle le traducteur de Google, dans certains cas, traduit constamment l'expression «phobie des araignées» par «araignées fascistes». C'est peut-être aussi une sorte de phobie spécifique. Peut-être ta nouvelle phobie.

Trypophobie - quelle est cette maladie

La présence de toute phobie, quel que soit son nom, est le signe d'un trouble de la conscience, ce qui rend impossible pour certaines personnes de percevoir normalement le monde qui les entoure sans peur panique des araignées, des hauteurs, des foules de gens ou d'un espace clos.

Phobie - un trouble mental

Qu'est-ce que la trypophobie chez l'homme

Trypophobie (trypophobie) - peur des trous et des trous accumulés dans la même zone à proximité les uns des autres. Nous ne parlons pas de défauts de vêtements ou de trous percés dans le mur. Dès qu'un trypophobe regarde une photo d'un nid d'abeille d'une ruche d'abeilles, il a une forte détérioration de son état, accompagnée d'un fort sentiment de peur.

L'incapacité à percevoir calmement l'accumulation de trous par la médecine n'est pas reconnue sans équivoque comme une maladie, cependant, certaines étapes de la manifestation d'une phobie sont diagnostiquées par les médecins comme un trouble mental grave, ce qui signifie qu'une phobie a le droit d'être qualifiée de maladie si elle altère considérablement la qualité de la vie humaine..

Information additionnelle. La présence de la trypophobie se reflète dans les habitudes quotidiennes. Par exemple, le trypophobe ne peut pas laver la vaisselle avec une éponge poreuse, utiliser de la pierre ponce naturelle ou artificielle dans la salle de bain..

La présence de trypophobie chez une personne est révélée par des images agrandies de coraux, d'une capsule de lotus mûre ou de bulles dans une pâte à levure. Pour une personne avec une psyché saine, ces illustrations ne provoqueront aucune émotion négative vive..

Lotus après la floraison

Symptômes de la trypophobie

Très peu ont entendu le terme trypophobie, ce que c'est et comment elle se manifeste. Même le porteur de cette pathologie peut ne pas être conscient de son existence jusqu'à ce qu'il rencontre une vue spécifique qui le fera sortir de l'équilibre émotionnel..

La peur des trous peut se manifester à divers degrés de coloration émotionnelle:

  • forte peur;
  • cardiopalmus;
  • la nausée;
  • engourdissement;
  • cri de panique incontrôlable;
  • troubles du sommeil ultérieurs;
  • irritabilité nerveuse;
  • anxiété;
  • la peau qui gratte;
  • dermatite;
  • mal de crâne.

Attention! Il est impossible pour un patient atteint de trypophobie de montrer délibérément des images dégoûtantes pour lui pour le plaisir. Un nerf peut provoquer un changement de conscience dont les conséquences devront être traitées dans une clinique spécialisée.

Les symptômes apparaissent directement au moment du contact visuel avec une accumulation de multiples trous ou structures cellulaires. Dans l'engourdissement causé par la peur, une personne ne peut détacher ses yeux de sa vue terrifiante et est complètement plongée dans ses émotions. Les personnes atteintes de troubles mentaux généraux peuvent même s'évanouir après avoir vu ce qu'elles voient..

Intéressant. Le plus souvent, la trypophobie est observée chez une personne délicate que chez une personne difficile.

Les effets indésirables, limités uniquement à l'inconfort à la vue de nombreux trous, et la peur qui surgit à l'idée que ces trous puissent être une infection sont des réactions normales. Une personne compare intuitivement de petits trous à la surface de la peau avec des ulcères et a peur que quelque chose de similaire n'apparaisse sur sa jambe ou son bras. Cela ne peut pas être appelé trypophobie, surtout si une telle réaction se manifeste non pas à la vue de graines de lotus mûres, mais à partir d'une photographie du dos de la grenouille sud-américaine Pipa.

Grenouille avec des trous dans le dos pour faire pousser des têtards

L'envie de se laver les mains et le visage après un contact visuel avec un grand nombre de petits trous est déjà un signe de pathologie, accompagné d'une sensibilité aiguë de ce qu'il a vu.

Causes de la phobie

La peur de regrouper les trous peut être congénitale ou acquise. Génétiquement, chaque personne a ses propres caractéristiques de la psyché et de la physiologie. De nombreuses réactions du corps à l'environnement sont dues précisément à la présence de l'un ou l'autre gène. Parmi eux se trouvent divers types de phobies.

Des réactions anormales à l'apparition de structures tubulaires ou à la porosité de la matière peuvent être détectées à la suite de l'expérience du stress ou de la peur associée. Les réalisateurs de films d'horreur sont conscients de l'existence d'une phobie des trous, qu'ils utilisent avec succès lors de la création de leur travail. Si une personne génétiquement prédisposée regarde une image similaire, en particulier dans le cas où cela se produit dans une salle de cinéma, le cerveau active une réaction protectrice et la phobie d'un état de repos entre dans une phase active.

Information additionnelle. Souvent, la cause de la panique est l'inconnu, caché dans les profondeurs des trous réels ou modifiés dans l'éditeur de photos. Un subconscient malade attire des insectes rampants ou de nombreuses pupilles à l'intérieur du contour des trous.

L'imagination malade fait peur aux trypophobes

La peur de l'accumulation de trous s'explique souvent par la réaction de défense naturelle du corps, due à l'instinct d'auto-préservation. Les trous situés à proximité ressemblent à des lésions cutanées ulcéreuses ou à des zones du corps corrodées par un parasite. L'esprit subconscient, avec un éclat de dégoût, tente de protéger le corps contre l'infection, exigeant de s'éloigner immédiatement de la source d'une éventuelle infection.

Intéressant. Dans la nature, non seulement l'homme a la capacité de percevoir ce qu'il considère comme un danger à un niveau intuitif. L'apparition de nombreuses plantes, champignons, insectes et animaux démontre son danger pour tous les représentants de la faune, ce signal est bien compris dans la nature: le bonnet rouge de la mouche agaric et la couleur de la "coccinelle" est un exemple frappant d'une "combinaison de protection" naturelle.

Stades de développement de la trypophobie

Il y a quatre étapes dans le développement de la trypophobie:

  1. Les personnes en bonne santé qui ne souffrent pas de phobie des trous ne se sentent pas mal à l'aise en contemplant une mousse savonneuse, une inflorescence vide d'un tournesol mûr ou une barre de chocolat poreux dans une coupe. Mais l'image créée dans l'éditeur de photos d'un grand nombre d'ulcères arrondis avec un contour uniforme sur la peau, comme la trypophobie, peut provoquer des sensations désagréables. Si une personne en bonne santé a récemment subi un stress sévère, une telle image peut laisser sa marque sur la psyché..
  2. La situation sera aggravée en regardant un film d'horreur avec un développement de l'intrigue basé sur le danger qui se cache à l'intérieur ou étroitement associé aux trous de cluster. Les personnes impressionnables n'oublieront pas rapidement le bouleversement émotionnel qui en résulte et réagiront déjà de manière ambiguë à l'image agrandie d'une éponge à vaisselle élémentaire.
  3. Le système nerveux brisé d'un patient atteint de trypophobie ne permettra pas d'étudier la fleur de lotus après la floraison. Lorsque les pétales tombent de l'inflorescence, il ne reste que le fruit mûr - une surface avec près de deux douzaines de trous dans lesquels les graines sont stockées. Les patients au troisième stade de phobie sont horrifiés par cette vue, génèrent de la panique et aggravent leur bien-être.
  4. La quatrième étape de la peur des trous est la plus sévère. C'est elle qui est reconnue par les médecins comme une maladie et est soumise à un traitement médicamenteux avec une longue période de convalescence. Les personnes atteintes de cette maladie mentale, confrontées à des structures poreuses, peuvent perdre connaissance, subir des crises de panique. En outre, une éruption cutanée est souvent observée, en réaction à un irritant..

Comment peut-il y avoir une réaction à l'image d'un groupe de trous

Méthodes de traitement de la trypophobie

Si une phobie interfère avec la vie normale, vous devriez consulter un psychologue. Passer la vie à l'agonie qu'une image trouée peut provoquer signifie se vouer à un stress constant, car il est presque impossible de se soustraire à des images effrayantes - une cuillère à fente de cuisine ou un drain primitif dans l'évier peut ruiner votre bien-être toute la journée..

Important! Reconnaître une phobie, c'est faire le premier pas vers la guérison..

Auto-traitement

Vous pouvez vous débarrasser de la peur par vous-même pour les personnes atteintes du deuxième stade, moins souvent du troisième stade de la maladie. Dans ce cas, une introspection profonde et une réflexion logique peuvent aider. Vous devez absolument essayer de vous rappeler ce qui a provoqué le développement d'une forme aiguë de perception. Il sera utile de se souvenir des sentiments que la personne avait avant le développement de la phobie..

Les psychologues conseillent de rechercher de vieilles photographies dans lesquelles, peut-être, le patient est représenté avec un épi de maïs, un nid d'abeille ou quelque chose de similaire à des lunettes passionnantes. S'il n'y a pas une telle image, les experts recommandent de créer une telle image à l'aide de programmes informatiques; sur l'image, le patient doit nécessairement avoir l'air heureux, sans un soupçon de peur ou d'excitation. Au fil du temps, l'esprit subconscient acceptera de nouvelles informations et cessera de réagir si brusquement aux images de ce genre..

Thérapie cognitivo-comportementale

L'essence de la méthode proposée est de créer de nouvelles connexions et associations avec un objet passionnant. Une réaction positive ou neutre à un stimulus est renforcée en récompensant quelque chose qui soulève de manière unique l'humeur du patient et lui procure du plaisir..

Important! La thérapie cognitivo-comportementale est construite par un psychothérapeute professionnel sur la base d'une conversation avec un patient qui révèle profondément sa personnalité, car seul un spécialiste sait ce qu'est la trypophobie et comment y faire face.

Construire de nouvelles connexions associatives et un travail minutieux sur votre perception contribuera à améliorer la qualité de vie en réduisant considérablement le niveau d'anxiété à la vue d'un groupe de trous. Il est important de se rappeler qu'il est impossible de provoquer délibérément votre conscience à l'anxiété - une phobie re-développée est beaucoup plus difficile à traiter..

Trypophobie

Aujourd'hui, j'ai découvert que j'avais une phobie +1. Trypophobie.

C'est la peur de tels «trous». Chair de poule juste.

Trypophobie (également peur des trous de grappes) - un terme inventé en 2004, une combinaison du grec τρυπῶ «poinçonnage, forage de trous» et de la phobie. C'est la peur des trous groupés (c'est-à-dire des groupes de trous). Des grappes de petits trous dans des objets organiques, tels que des fruits de lotus ou des bulles dans la pâte, peuvent provoquer des tremblements, des démangeaisons, des nausées et un inconfort général. Bien que la trypophobie ne soit pas reconnue par l'American Psychiatric Association et le Statistical Manual of Mental Disorders, des milliers de personnes affirment souffrir d'une phobie, qui est la peur des objets avec de petits trous, généralement répétitifs (grappes).

Même les photos et vidéos non retouchées sans retouche provoquent une sensation terrible.

Trypophobie - peur des trous d'amas

Parmi le grand nombre de phobies trouvées chez l'homme, il existe une variété intéressante - la trypophobie. Il s'exprime dans la peur de divers trous. Il semblerait, qu'est-ce qui pourrait être terrible dans les trous? Cependant, il y a des gens qui en sont terrifiés. Voyons ce qu'est la trypophobie, quelles sont les causes de son apparition et les méthodes de traitement.

Qu'est-ce que la trypophobie?

La trypophobie est un trouble mental qui se manifeste par une peur panique écrasante de multiples trous et trous. Il tire son nom d'une combinaison de deux mots grecs: "tripo" - "faire des trous" et "phobos" - "peur". Pour la première fois, ce type de trouble phobique a été découvert il n'y a pas si longtemps: en 2000, des scientifiques d'Oxford l'ont identifié et en 2004 lui ont donné un nom officiel..

Une personne souffrant de trypophobie éprouve l'horreur à la vue d'un grand nombre de trous, les soi-disant trous d'amas. La peur est causée par les objets les plus inoffensifs - un gant de toilette, un nid d'abeille, du fromage, du chocolat poreux. Il y a beaucoup d'objets avec des trous d'amas dans le monde environnant, donc les trypophobes ont du mal. Il est à noter que la plupart d'entre eux n'ont pas peur de tous les objets troués, mais seulement de certains objets spécifiques, par exemple, uniquement des éponges ou uniquement des nids d'abeilles..

Les trypophobes ressentent une gêne devant ces types de trous d'amas:

  • Plusieurs trous sur le corps d'une personne ou d'un animal - pores dilatés, acné sur la peau.
  • Trous sur les plantes - fosses de graines (tournesol, maïs), structure spongieuse d'algues.
  • Trous dans les aliments - fromage, pain, mousse à la surface du café, bulles dans la pâte.
  • Mouvements creusés par de petits animaux, des insectes ou des vers - trous, tunnels.
  • Formations géologiques et roches à structure poreuse.
  • Trous de cluster sur des objets techniques.
  • Images et photographies de nombreux trous.

Sur Internet, vous pouvez trouver des informations selon lesquelles la trypophobie est une sorte de maladie de la peau qui provoque la formation de trous sur le corps, qui le décomposent littéralement. Ces informations sont souvent accompagnées de photographies effrayantes. En fait, c'est un mensonge complet, et toutes ces photos ont été prises dans Photoshop. La trypophobie est un trouble mental qui n'a rien à voir avec les maladies du corps physique..

Pourquoi il y a une peur des trous et des trous?

L'American Psychiatric Organization ne considère pas la phobie des trous comme une phobie. Certains chercheurs affirment que la base de la trypophobie n'est pas la peur, mais l'aversion biologique. Pour certaines personnes, les trous multiples provoquent dégoût et inconfort, tandis que d'autres ne le font pas. Ainsi, les scientifiques sont arrivés à la conclusion que la peur des trous n'est pas une maladie mentale, mais une réaction réflexe inconsciente..

Le psychologue Jeff Cole a découvert la trypophobie en lui-même et a commencé à l'étudier activement. À la suite de ses recherches, il a conclu que la peur des trous est basée sur le dégoût biologique, qui, à un degré ou à un autre, est présent chez chaque personne..

La peur de nombreux petits trous est causée par la peur que quelqu'un puisse y vivre avec le potentiel de causer des dommages. Il s'agit d'une réaction de défense naturelle du corps humain. Cette peur a été héritée par l'homme moderne de ses lointains ancêtres..

Un grand groupe de trous indique généralement des habitats pour des animaux ou des insectes dangereux. De plus, un motif irrégulier ressemblant à des trous est présent sur la peau de nombreuses créatures venimeuses. Les gens avaient l'habitude de définir le danger par ces signes. L'homme moderne n'en a plus besoin, mais l'ancien mécanisme est fermement ancré dans le subconscient.

La phobie des trous dans le corps est associée à la peur de contracter une maladie qui peut détruire le corps. Voyant des trous dans le corps de lui-même ou des autres, le patient ressent la terreur et la panique.

Pour la plupart des trypophobes, la peur survient à la suite d'expériences négatives dans le passé. Par exemple, une attaque par un essaim d'abeilles peut causer un traumatisme psychologique à une personne, qui se transforme en une peur persistante de plusieurs trous. Dans l'esprit, ces trous seront associés à des nids d'abeilles, d'où les abeilles peuvent voler à tout moment et attaquer.

Les psychologues identifient plusieurs autres raisons qui contribuent à l'apparition de la trypophobie:

  • prédisposition génétique;
  • caractéristiques de l'éducation;
  • les traditions culturelles.

Comment se manifeste la phobie des trous??

La peur qui survient chez une personne à la vue d'un groupe de trous s'accompagne d'un certain nombre de symptômes somatiques:

  • la fréquence cardiaque augmente, la pression artérielle augmente, la respiration devient difficile;
  • la peau pâlit, les mains et les pieds deviennent froids, la transpiration augmente;
  • il y a des nausées et des vomissements;
  • les vertiges commencent, la coordination des mouvements est altérée;
  • une personne peut ressentir des démangeaisons cutanées et une sensation comme si quelque chose rampait sous la peau;
  • dans certains cas, des éruptions cutanées similaires aux allergies sont possibles.

Comment gérer la trypophobie?

Avant de procéder au traitement de la trypophobie, vous devez savoir si une personne a vraiment peur des trous de grappes ou s'ils lui causent simplement un sentiment de dégoût et de dégoût. S'il n'y a pas de peur ou de panique, il ne s'agit pas d'un trouble phobique..

Puisque la peur des trous n'est pas entièrement une maladie mentale, il n'y a pas de traitement spécifique. Un psychologue ou un psychothérapeute sélectionne des méthodes de thérapie pour chaque patient individuellement, en fonction de ses caractéristiques psychologiques.

Les techniques suivantes sont généralement utilisées:

  • psychanalyse;
  • thérapie de groupe ou individuelle;
  • hypnothérapie;
  • thérapie cognitivo-comportementale;
  • traitement médical.

Pour traiter la trypophobie, les spécialistes utilisent des techniques de relaxation et d'apprentissage de la maîtrise de soi dans des situations stressantes. Le patient doit apprendre à se contrôler et à maîtriser ses émotions pour ne pas paniquer.

L'essentiel dans le traitement de la trypophobie est d'apprendre à faire la distinction entre le danger réel et imaginé. En fait, une personne n'a pas peur des trous eux-mêmes, mais des créatures dangereuses qui peuvent s'y cacher. En cours de psychothérapie, le patient commence à se rendre compte que les trous dans le fromage ou une barre de chocolat poreux sont absolument sûrs, car il n'y a personne dedans.

Souvent, les psychothérapeutes utilisent cette technique: on propose au patient de voir des images - des paysages, des vues de la nature, de belles fleurs, qui sont diluées avec des images d'objets avec des trous de grappe. En considérant le sujet de votre phobie, vous pouvez réduire le niveau de peur..

Les exercices de respiration et les éléments de méditation et de visualisation ont également bien fonctionné dans le traitement de la phobie des trous. Des médicaments sont prescrits aux patients particulièrement sensibles pour réduire l'anxiété. Si vos crises de panique s'accompagnent de démangeaisons et d'éruptions cutanées, votre médecin peut vous prescrire des antihistaminiques.

L'approche correcte du traitement de la trypophobie donne de bons résultats, conduisant à son élimination complète.

Trypophobie ou peur des trous

La peur des trous est commune à la plupart des gens et s'exprime à des degrés divers. Trypophobie - peur incontrôlée, une panique dévorante devant les trous d'amas. L'horreur et la terreur inexplicables sont difficiles à traiter, même sous la supervision de spécialistes.

  1. Qu'est-ce que la trypophobie?
  2. Signes communs
  3. Variétés de formes de la maladie
  4. Types de traitement
  5. Conclusion

Qu'est-ce que la trypophobie?

Trouble mental identifié en 2000. La maladie a acquis son nom quatre ans plus tard. La phobie des trous se manifeste à des degrés divers. Certains ne tolèrent pas la vue d'un gant de toilette ou d'un chocolat poreux, d'autres se sentent mal à cause d'un grand nombre de petits trous dans la peau.

Important! Les trypophobes ne ressentent pas la négativité de tous les objets poreux. Chacun vit la maladie à sa manière.

La peur des trous et des trous chez les humains peut être causée par:

  • accumulations de trous dans la peau;
  • algues spongieuses;
  • dépressions dans les plantes où il y a beaucoup de graines;
  • pain au fromage;
  • mousse de savon, crème au café;
  • tunnels creusés par des organismes vivants;
  • trous de cluster;
  • roches géologiques à structure poreuse;
  • photographies avec de nombreux pores.

Sur Internet, à la demande de la trypophobie, il est possible de trouver des informations sur ce qu'on appelle une maladie de la peau. Le contenu est accompagné d'images de peau piquée en décomposition. Mais c'est un mythe, les images ont été créées dans un éditeur graphique. Ce n'est pas une maladie qui détruit des parties du corps, mais un trouble mental..

Les psychiatres américains ne considèrent pas la peur des trous de grappes comme une phobie à part entière. Ils affirment qu'il s'agit d'une manifestation d'aversion biologique..

Signes communs

Presque tout le monde a peur des trous et des trous dans le corps. Mais il est particulièrement aigu à cause de:

  • prédisposition génétique;
  • a subi un choc;
  • culture et éducation.

Les réponses réflexes inconscientes sont basées sur le dégoût nerveux subconscient et non sur la peur. Ils sont dictés par des défenses naturelles - la peur que dans les profondeurs il y ait quelqu'un qui puisse causer du tort. La phobie des trous provoque également la panique par peur de la maladie. Inconsciemment perçu comme quelque chose qui détruit le corps et cause douleur, souffrance. Mais la maladie ne se manifeste pas physiquement.

Une peur persistante peut apparaître en raison d'une expérience de l'enfance associée à des trous d'amas. La manifestation de la trypophobie s'accompagne de symptômes somatiques:

  • cardiopalmus;
  • respiration difficile;
  • hypertension artérielle;
  • nausées Vomissements;
  • étourdi;
  • troubles de la coordination;
  • démangeaison.

Attention! Si la peur de nombreux trous est dictée par le dégoût, alors ce n'est pas une maladie phobique..

Variétés de formes de la maladie

Des trous multiples sur n'importe quelle surface peuvent non seulement provoquer des étourdissements, mais également des évanouissements chez un trypophobe gravement malade. Si la situation s'aggrave, le patient voit des hallucinations. Il lui semble que les trous d'amas obsessionnels sont partout, il est impossible de s'en débarrasser..

Vous ne pouvez vous débrouiller seul qu'avec des formes légères. Pour surmonter une panique incontrôlée, vous aurez besoin de l'aide d'un spécialiste.

Si la peur d'un groupe de trous n'est pas phobique, vous pouvez surmonter l'aversion par vous-même. Mais dans une situation où la maladie évolue vers une phobie à part entière, l'aide d'un psychothérapeute est nécessaire. Sinon, la pathologie progressera.

Le cerveau humain associe la vue de groupes de trous au danger, réagit instantanément. Il s'agit d'un mécanisme d'autodéfense. Si le photomontage avec des trous cutanés défigurés fait peur, ce n'est pas une phobie. Le psychothérapeute diagnostique un trouble mental lors du premier entretien.

Types de traitement

Le spécialiste détermine la gravité de la peur des petits trous, après quoi un traitement est prescrit. Les types de maladies suivants sont déterminés:

  1. Léger (anxiété causée par les trous, nervosité).
  2. Moyen (nausées, démangeaisons, tremblements).
  3. Sévère (crises de panique, vomissements, étourdissements, évanouissements).

L'état du patient est aggravé par le mythe courant selon lequel la trypophobie est une maladie cutanée. La seule manifestation physique de la peur est la démangeaison nerveuse. L'illusion artificielle rendait la vie difficile aux malades. L'aversion biologique n'est de nature phobique que sous forme sévère.

Les symptômes graves altèrent la qualité de vie et peuvent affecter la santé. Des crises de panique fréquentes, des pertes de conscience et des vomissements à la vue des photographies sont des raisons de consulter un psychothérapeute. Pour le traitement:

  • prendre des médicaments;
  • traitement hospitalier;
  • cours individuels avec un médecin;
  • psychothérapie de groupe;
  • psychanalyse.

Souvent, un professionnel de la santé prescrit un ensemble de mesures afin d'obtenir un résultat prolongé. Comme support médicamenteux, des sédatifs sont utilisés, des pommades pour les démangeaisons. L'objectif principal de la thérapie est d'apprendre à gérer la peur paralysante. La phobie des trous se forme au niveau subconscient, ne peut pas être contrôlée aux stades initiaux.

Pour surmonter la maladie par vous-même, les psychologues recommandent de recourir à la méditation, à la formation situationnelle et à la relaxation. Le test de la trypophobie est simple:

  1. À la vue de maladies de la peau, une panique incontrôlable, un choc et des vomissements apparaissent - il est temps de voir un psychothérapeute.
  2. Les photos provoquent du dégoût, de l'aversion, mais une personne est capable de les regarder jusqu'au bout, ne ressentant que de l'anxiété, ce qui signifie qu'il s'agit d'une réaction biologique du corps.

Conclusion

Selon les statistiques, 90% des personnes souffrent d'une phobie des multiples trous. Parmi ceux-ci, 10% ont une tendance à la progression de la pathologie. Il suffit de se tourner vers un psychothérapeute pour diagnostiquer un trouble mental ou rejeter sa présence.

La méthode visuelle est utilisée pour le diagnostic. Le patient voit des images, parmi lesquelles il y a des nids d'abeilles, des lésions cutanées, des plantes et des animaux particuliers, des objets d'ingénierie avec un grand nombre de trous d'amas. En fonction de la réaction aux trous, le travailleur médical détermine le stade de la maladie, prescrit un traitement.

Trypophobie sur la peau: visions mystérieuses ou menace réelle?

Les manifestations de la trypophobie sur la peau sont-elles vraiment si terribles ou tout cela n'est-il que de l'auto-hypnose? Comment s'en débarrasser et est-ce possible? Compréhension!

Qu'est-ce que la trypophobie

La deuxième partie du mot est tout à fait compréhensible. La phobie est la peur, la peur de quelque chose. Et le premier - "tripo", est une génératrice et signifie "trou, trou, concentration de trous".

L'accumulation de trous ou de bosses rend littéralement fous les personnes sensibles à ce trouble. Trypophobie cutanée due à des problèmes dermatologiques associés à d'éventuelles dépressions.

Il n'y a aucune mention de la trypophobie dans le manuel de diagnostic des troubles mentaux, cette maladie n'a pas été scientifiquement confirmée, pour cette raison, elle ne peut pas être qualifiée de maladie. C'est le plus haut degré de dégoût, sa manifestation pathologique, qui ne peut être contrôlée..

Récemment, la peur des trous de grappes est de plus en plus courante. Pour la première fois que le monde en a entendu parler en 2004, c'est alors que les premières études ont commencé. Une description professionnelle de ce trouble psychosomatique n'est apparue qu'en 2013. Et en 2016, grâce à des études en laboratoire, il a été prouvé que des lunettes dégoûtantes provoquent une vulnérabilité mentale et un fonctionnement instable du système nerveux. Ils provoquent un inconfort visuel en agissant à travers la manière visuelle de percevoir les informations..

Sensibilité aux maladies

Les choses quotidiennes les plus courantes peuvent provoquer une attaque de trypophobie: phénomènes naturels, nourriture, animaux, plantes, insectes, manifestations externes de toutes maladies. Ce qui déclenchera exactement la peur des trous d'amas est inconnu. Les effets les plus puissants sont:

  • passages multiples d'insectes ou de leurs larves, nid d'abeilles, nids de guêpes;
  • épis de maïs, têtes de tournesol mûres;
  • trous dans le fromage, les pâtisseries, la mousse de lait ou de café, le chocolat poreux;
  • Crapaud tropical du Suriname;
  • objets géologiques ou architecturaux;
  • problèmes de peau, éruptions cutanées, acné, pores dilatés, points noirs.

Ne soyez pas frivole sur les premières manifestations de la peur des trous. Au fil du temps, elle progresse et les attaques sont plus fréquentes. Les irritants peuvent provoquer des hallucinations visuelles sous la forme de trous d'amas sur son propre corps. De telles visions provoquent des crises de panique, le désir de se dépouiller ou de se cacher..

Causes d'occurrence

Cette déviation n'ayant pas encore été suffisamment étudiée, il est difficile de nommer les raisons exactes de l'apparition de la trypophobie. Cependant, les scientifiques ont encore mené des recherches et, sur la base de ces observations, ils ont identifié les groupes à risque suivants:

  1. Conditions sociales défavorables.
  2. Prédisposition héréditaire.
  3. Changements hormonaux ou liés à l'âge dans le corps.
  4. Échec du traitement des problèmes dermatologiques.
  5. Dégoût pathologique congénital.

La peur des trous pincés ne dépend pas de l'âge ou du sexe et peut se manifester à tout moment.

La trypophobie, en tant que déviation, se manifeste chez une personne par des sensations désagréables sur la peau à la vue de trous d'amas sur quelque chose. Le cerveau commence instantanément à traiter ce qu'il a vu et à imaginer que la même horreur pourrait être sur son bras, sa jambe ou dans tout le corps..

Manifestations communes

C'est effrayant à penser, mais environ une personne sur sept sur Terre voit une menace réelle et inexplicable dans le chocolat poreux, le nid d'abeille ou le fruit de lotus..

La première réaction aux trous d'amas observés, dans l'une de leurs manifestations, est l'anxiété. Avec un contact supplémentaire avec le stimulus, d'autres signes commencent à apparaître. Cette déviation psychosomatique peut être exprimée par les symptômes suivants:

  • peur croissante, panique;
  • transpiration excessive;
  • peau trop pâle ou rouge;
  • éruptions cutanées;
  • rythme cardiaque instable;
  • tremblement de tout le corps ou seulement des membres;
  • irritation et agression incontrôlable;
  • envie de vomir;
  • spasmes musculaires, crampes;
  • maux de tête aigus;
  • désorientation.

Une personne souffrant de trypophobie éprouve un sentiment particulier, perçant et vif de dégoût ou de dégoût à la vue d'un groupe de trous ou de bosses.

Racines historiques

Environ 15% de la population mondiale éprouve inconsciemment un état d'anxiété, des crises d'asthme, des étourdissements et des démangeaisons cutanées lorsque des trous d'amas d'origine biologique pénètrent dans leur champ de vision. La situation est encore aggravée si les trous contiennent du contenu. Il existe des cas graves, allant jusqu'à la perte de connaissance, mais une telle réaction est plutôt rare qu'une règle..

La majorité des personnes souffrant de trypophobie, dans les premières secondes du contact visuel avec le stimulus, ressentent un dégoût, mêlé de curiosité et d'anxiété, ainsi qu'un désir pathologique d'extraire le contenu des trous. D'où vient ce désir? Toutes les choses inexplicables concernant les réflexes et les instincts humains sont enracinées dans un passé lointain. La peur des trous a donc sa propre hypothèse d'origine. Les parasites sont à blâmer!

Tous les animaux, d'une manière ou d'une autre, souffrent de parasites cutanés. C'était donc dans l'antiquité. L'homme n'a pas fait exception et a également été soumis à leurs attaques. Les primates, nos plus proches parents de classe, ont encore l'habitude de rechercher et de retirer du corps de leurs proches les ordures et les insectes parasites. Cette réaction adaptative a été à l'origine du développement de la trypophobie chez l'homme..

Mais qu'est-ce que cela a à voir avec les trous, et même les trous de grappes, si effrayants pour certaines personnes? La raison en est la petite et, à première vue, inoffensive mouche, la margelle, qui vit sur tout le continent africain. Elle sait comment pondre rapidement et imperceptiblement des œufs sous la peau de mammifères, y compris les humains. Les larves sont formées à partir d'œufs, formant un miasme tropical africain à l'endroit de leur emplacement.

Pour être honnête, ça a l'air horrible. La larve vit et se développe dans son trou personnel sur la peau, tandis que plusieurs autres individus s'installent à proximité. Ils respirent et bougent et ressemblent exactement aux images les plus effrayantes sur Internet sur la trypophobie. La vue d'un miasme cutané étendu peut provoquer une aversion persistante pour les grappes, même chez la personne la plus endurcie et inflexible..

Tout comportement des personnes est déterminé génétiquement. Il ne faut pas oublier qu'au fil du temps, leur réaction et leur comportement en général ont beaucoup changé. Si certains, très peu, à la vue d'une accumulation d'acné ou de points noirs ont une envie irrésistible de les faire sortir, alors la plupart des personnes souffrant de trypophobie éprouvent un inconfort, des nausées ou une suffocation..

Résultats de recherche

On a remarqué que les symptômes de peur des trous sont plus prononcés l'après-midi que le matin. Cela est peut-être dû à un excès d'adrénaline et au désir du corps de l'épuiser.

Les scientifiques ont découvert que tous les symptômes désagréables qui accompagnent la trypophobie sont la réaction du cerveau à un danger potentiel. Il est à noter que toute autre phobie ne provoque que de la peur, tandis qu'une personne souffrant de la peur des trous éprouve du dégoût et un inconfort physique..

L'attaque s'accompagne de la libération d'une portion supplémentaire d'adrénaline dans la circulation sanguine. Cela conduit à une certaine dépendance. Une personne veut ressentir ces impressions vives encore et encore. Pour cette raison, il s'efforce de trouver des images sur Internet, créées à l'aide de Photoshop. Pour vous débarrasser d'un tel trouble, vous devez briser ce cercle sans fin et ramener l'individu à la normale..

Méthodes de traitement

Le traitement des manifestations de la trypophobie sur la peau est effectué par psychothérapie. Cela peut être à la fois des cours collectifs et individuels. Un spécialiste sélectionne la méthode la plus appropriée et la plus efficace pour chaque patient. Le but de la thérapie est de revenir à un état mental normal et d'avoir l'esprit tranquille.

Pour commencer, le degré de développement de la maladie est déterminé. Un diagnostic approprié est effectué, au cours duquel les symptômes et la conditionnalité du comportement problématique sont mis en évidence.

Étapes d'examen et de détection des troubles:

  1. Sondage patient détaillé.
  2. Établir le type et le degré de développement de la peur.
  3. Exclusion d'une maladie avec des symptômes similaires.
  4. Réussir un test, selon les résultats desquels une thérapie de rééducation est prévue.

Les tests sont une étape importante dans le diagnostic de la trypophobie, au cours de laquelle le patient voit des images qui peuvent provoquer une peur des trous d'amas sur le corps. Le psychothérapeute observe à ce moment attentivement son comportement et son état.

Malgré le fait qu'une approche personnelle est importante pour éliminer ce problème délicat, il existe un ensemble d'actions visant à améliorer l'état général. Les méthodes d'exposition suivantes sont disponibles:

  • thérapie de substitution qui corrige le comportement;
  • psychanalyse de la personnalité, renforcement de la maîtrise de soi;
  • changement dans la perception de l'information;
  • prendre des antihistaminiques ou des sédatifs;
  • le traitement, y compris l'hospitalisation avec des médicaments ayant des effets anticonvulsivants, anti-inflammatoires et sédatifs;
  • hypnose.

Méthodes de prévention

Malheureusement, il n'est pas possible d'empêcher le développement d'une telle phobie, mais il est tout à fait possible de minimiser la probabilité de développer cette maladie. Pour cela, vous avez besoin de:

  1. Essayez d'éviter les situations stressantes.
  2. Apprenez à contrôler vos propres émotions et à changer d'attention au bon moment.
  3. Faites du yoga ou de la méditation.

Ce n'est bien sûr pas une panacée pour la formation d'une peur pathologique des trous, mais ces actions ne causeront certainement aucun mal. Au premier signe de trypophobie, la meilleure solution serait de contacter un spécialiste spécialisé.