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Céphalée de tension: formes et types, causes, principaux symptômes

Les principaux Maux de tête et migraines Maux de tête Tension des céphalées: formes et types, causes, principaux symptômes

La céphalée de tension est un problème courant; selon les statistiques médicales, plus de 60% des hommes et 80% des femmes sont confrontés à cette maladie. Il a plusieurs raisons à son apparition, mais il devient principalement une conséquence de conditions stressantes fréquentes. La douleur peut être localisée dans n'importe quelle partie de la tête, avoir un caractère différent et être complétée par d'autres symptômes.

Qu'est-ce que la céphalée de tension?

La céphalée de tension a le code de la classification internationale des maladies (CIM 10) G44.2. Elle est caractérisée par une condition dans laquelle une personne éprouve des accès de douleur d'intensité et de durée variables. Le plus souvent, les patients suppriment les manifestations avec des analgésiques et se tournent vers le médecin lorsqu'ils ressentent une douleur insupportable ou acquièrent une forme chronique..

Qui est concerné par HDN

Il ressort des statistiques que les femmes sont le plus souvent sensibles à ce type de céphalalgie, principalement jusqu'à 50 ans. Chez les personnes âgées, ce type de trouble n'est pratiquement pas observé. La céphalée de tension musculaire survient souvent chez les personnes dont la profession nécessite une concentration et une tension prolongées des muscles optiques, cervicaux et des épaules. Cette catégorie comprend ceux qui travaillent beaucoup à l'ordinateur, ainsi que les horlogers, bijoutiers, couturières, chauffeurs et autres. La maladie peut survenir chez les écoliers et les étudiants en raison d'un long séjour dans une position inconfortable..

Formes et types

La céphalée de tension est primaire dans plus de 70% des cas.

Moins fréquemment, cela se produit dans le contexte d'autres pathologies. Selon les types de HDN, on distingue:

  1. La céphalée de tension chronique se manifeste par une douleur intense au front et à l'arrière de la tête et des spasmes de la tête et du cou. Dans ce cas, les crises dépassent 15 jours par mois, et la douleur est si intense qu'il est difficile de céder aux analgésiques..
  2. L'apparition épisodique est temporaire et résulte de facteurs provoquants. La durée d'une crise est de quelques minutes à un jour, dérange très rarement plus d'un jour, cela est possible si la personne ne prend pas d'analgésiques. La forme épisodique est également divisée en fréquente et rare..

Causes d'occurrence

Il existe plusieurs facteurs principaux qui provoquent des céphalées de tension, ils peuvent être conditionnellement divisés en 3 groupes.

PsychologiqueMuscléPrendre des médicaments
Ce groupe comprend les états dépressifs et anxieux. Le plus dangereux est la forme fermée de dépression si le patient ne la reconnaît pas et, par conséquent, ne commence pas le traitement. Ces causes de céphalalgie sont les plus courantes.

Comme mentionné ci-dessus, les céphalées de tension peuvent être provoquées par une tension prolongée des muscles des yeux, des épaules, du cou et de l'aponévrose du cuir chevelu. Des convulsions surviennent également en raison de l'ostéochondrose de la colonne cervicale, à la suite d'une diminution du volume sanguin. L'alcool et le café entraînent une privation d'oxygène.La céphalalgie peut être causée par la prise de tranquillisants, d'analgésiques contenant de l'acide acétylsalicylique et d'autres médicaments en excès des doses recommandées..

Il y a aussi plusieurs raisons qui ne sont pas incluses dans les groupes, ce sont les maladies vasculaires, les blessures au cou et à la tête, les troubles métaboliques, les maladies des dents et des yeux, la sinusite, l'hypothermie.

Vous pouvez provoquer une céphalée de tension en mangeant des aliments contenant de la tyramine, de la sérotonine, de l'histamine, du glutamate monosodique, des nitrites et d'autres composants. Les produits en contenant sont le fromage, le maquereau, les viandes fumées et cornichons, les oignons, le soja, les tomates, le céleri, le chocolat, la mayonnaise, le ketchup, la moutarde, les haricots, etc. Les substances affectent les vaisseaux sanguins, le syndrome douloureux survient chez les personnes particulièrement sensibles.

Les principaux symptômes

Le principal symptôme de la céphalée de tension est une douleur compressive bilatérale qui ne change pas d'intensité avec l'exercice. Les attaques peuvent être légères, modérées ou sévères. Les signes supplémentaires sont pour la plupart absents, mais ils notent parfois:

  • irritabilité;
  • manque de coordination;
  • faiblesse et fatigue;
  • tremblement;
  • les troubles du sommeil;
  • pâleur de la peau, poches sous les yeux;
  • peur des lumières vives et des sons forts.

Les patients rapportent que les céphalées de tension donnent la sensation d'un bandage serré ou d'une casquette, ce qui rend mal à l'aise pour certains de porter un chapeau et de se gratter. Le HDN, contrairement à la migraine, a une localisation bilatérale, peut se comprimer de l'extérieur ou éclater de l'intérieur. La durée des symptômes de céphalées de tension est longue, une personne peut vivre avec pendant des semaines, voire des années. Les migraines se caractérisent par une douleur insupportable et lancinante, principalement localisée d'un côté, dont la durée est de plusieurs heures ou jours. En plus de cela, des nausées et des vomissements sont notés..

Diagnostique

Une céphalée de tension est révélée lors d'une enquête auprès d'une personne sur la nature et l'intensité des crises, la présence de mauvaises habitudes, les conditions de travail, etc. En outre, le patient est prescrit:

  • analyse générale du sang et de l'urine;
  • Ultrason;
  • IRM;
  • CT;
  • radiographie;
  • électromyographie;
  • algométrie;
  • électroencéphalographie.

La palpation des muscles du cou et de l'arrière de la tête aidera à identifier les points douloureux. Pour différencier la céphalée de tension chronique de la migraine, le patient peut être invité à tenir un journal dans lequel il notera la nature de la douleur.

Traitement

Une céphalée de tension épisodique nécessite le retrait des symptômes, la prévention ultérieure et l'élimination des facteurs provoquants de la vie. Le HDN chronique est traité avec des médicaments, par la médecine alternative, le massage, l'acupuncture, la psychothérapie et autres. De plus, la cause de la maladie est prise en compte, s'il s'agit d'une autre pathologie, le médecin prescrira des médicaments pour l'éliminer.

Médicament

Dans le traitement des céphalées de tension chroniques, des inhibiteurs sélectifs sont utilisés, qui présentent un faible risque d'effets secondaires par rapport à d'autres médicaments. Les patients peuvent être traités par:

  • Prozac (fluoxétine);
  • Zoloft, Serlift (Sertralin);
  • Paxenom (paroxétine).

Les antidépresseurs tricycliques sont également utilisés:

  • Amitriptyline;
  • Lerivon (Mianserin);
  • Coaxil (Tianeptine).

Il est possible d'arrêter une crise douloureuse avec des formes épisodiques ou chroniques de céphalées de tension: ibuprofène, paracétamol, diclofénac, flupirtine. À des fins de prévention, il est possible de prescrire: Amitriptyline, Nortiptilin, Tizanidine, Baclofen. Si la douleur est causée par une tension musculaire, une réception efficace est: Mydocalma (Tolperisone), Tizaluda, Sirdaluda (Tizanidine). De plus, le médecin recommande l'utilisation de vitamines B:

  • Neurovitan;
  • Combilipena;
  • Milgamma;
  • Neurorubine.

Vous pouvez soulager l'anxiété avec des sédatifs: extraits de valériane et d'agripaume, Novopassit. Des médicaments nootropes utilisés: Glycine, Phenibut, Noofen.

Psychothérapie

La céphalée de tension peut être traitée par psychothérapie. Ils y ont recours lorsqu'ils ne prennent pas de médicaments pour une raison quelconque, ou qu'ils ne fournissent pas le résultat souhaité. Il existe plusieurs méthodes qui affectent une personne, leur but est d'apprendre au patient à soulager le stress physique et psychologique, à faire face au stress. La psychothérapie est appliquée au patient sous forme de conversations et d'activités somatiques..

Acupuncture

La thérapie est considérée comme très efficace pour les maux de tête sévères. Son principe réside dans l'action des aiguilles sur certains points biologiques. Un tel traitement peut être complexe ou indépendant, cette décision est prise par le médecin. Pendant la séance, le patient s'allonge sur le canapé, si nécessaire, impact sur le cou, la personne est assise. Avant d'insérer l'aiguille, la peau est traitée avec une solution antiseptique.

Il est difficile de dire combien de procédures seront nécessaires pour traiter les céphalées de tension chroniques, car environ 10 séances suffisent, pour d'autres, la thérapie est effectuée pendant 2-3 mois. L'humeur du traitement doit être positive, il y a une légère sensation de brûlure lors des injections et il est nécessaire de signaler une douleur et un inconfort intenses. La vitesse de récupération et les effets secondaires dépendent de la bonne exécution de la technique, par conséquent, comment soulager les maux de tête de tension avec l'acupuncture, il est important de choisir un bon spécialiste.

Massage

Les procédures de massage peuvent non seulement soulager les symptômes de la maladie, mais également guérir complètement une personne des céphalées de tension. Grâce à eux, les tensions musculaires sont rapidement soulagées. Vous pouvez apprendre et réaliser vous-même des techniques de massage simples, pour l'une d'entre elles dont vous avez besoin:

  1. Pendant trois minutes, frottements, mouvements circulaires des régions occipitales et temporales avec une augmentation progressive de la pression.
  2. En partant des tempes, faites un mouvement en zigzag vers les oreilles. Appliquez une pression d'abord avec vos doigts, puis avec vos jointures.
  3. Frottez la zone temporale avec l'index et le majeur. Des mouvements circulaires doivent être effectués des tempes vers l'arrière de la tête et masser le cou.
  4. Accident vasculaire cérébral du centre du front aux oreilles.
  5. Massez la zone derrière les oreilles.
  6. Tapotez sur tout votre visage avec vos doigts.
  7. Massez le cuir chevelu.

La procédure peut être effectuée non seulement avec vos mains, vous pouvez utiliser des masseurs, des peignes en bois, des brosses.

Remèdes populaires

La thérapie avec des recettes non traditionnelles commence après une consultation médicale, principalement en combinaison avec la prise de médicaments. Vous pouvez soulager les attaques avec des huiles essentielles, l'absinthe et la lavande sont considérées comme efficaces. Pour le traitement, 6 gouttes de l'huile sélectionnée sont diluées dans un demi-verre de liquide chaud et les tempes sont essuyées du front. Le système nerveux est bien calmé par des bains chauds avec une température de l'eau ne dépassant pas 37 degrés, vous pouvez y ajouter un verre de sel de mer et 2 cuillères à soupe d'extrait de pin. Il est recommandé de prendre un bain pendant 15 minutes maximum. À l'intérieur, il est utile d'utiliser les infusions suivantes:

  1. Une grande cuillerée de racines de valériane est versée dans un verre d'eau bouillante et conservée pendant 6 heures. Le liquide est consommé 15 ml trois fois par jour.
  2. L'origan, la menthe poivrée et l'épilobe sont mélangés dans des proportions égales. Un mélange d'herbes est pris en une quantité de 15 g et 250 ml d'eau bouillante sont versés. Après 30 minutes, filtrez le liquide et buvez 100-200 ml chacun.
  3. Une grande cuillerée de fleurs de trèfle est versée avec 200 ml de liquide chaud, réglée pendant une demi-heure et consommée 2 grandes cuillères 3 fois par jour.
  4. La menthe poivrée, la camomille médicinale, les graines de fenouil et les racines de valériane sont ajoutées à l'infusion. Toutes les herbes sont mélangées à parts égales, puis prenez 2 grandes cuillères à soupe du mélange et versez deux tasses d'eau bouillante. L'infusion est laissée pendant la nuit, après quoi elle est consommée dans un verre par jour.
  5. Le millepertuis dans un volume de 1 grande cuillère est versé avec une tasse d'eau bouillante et évaporé pendant 15 minutes avec un chauffage lent. Le liquide résultant est filtré et bu trois fois par jour, 50 ml.

Avec HDN, il est également utile d'inhaler l'arôme du coing haché. Les aliments qui aident à combattre les crises sont les fraises, la viorne rouge, les bananes, les cassis. Les guérisseurs traditionnels conseillent de porter un bandeau en laine et une perle jaune autour du cou. On pense que les symptômes sont rapidement résolus lorsque le patient boit du thé chaud, vert ou noir avec du citron. Vous pouvez inhaler les vapeurs du baume Asterisk et frotter sur les tempes et la zone frontale.

Un moyen ancien et efficace d'éliminer les maux de tête consiste à appliquer une compresse à partir de feuilles de chou écrasées et de gruau de pommes de terre à partir d'un légume cru. L'action des ingrédients s'explique par la présence d'ions potassium, qui normalisent les vaisseaux sanguins et les muscles. Dans le même but, le jus des produits peut être consommé à l'intérieur..

Les personnes atteintes de céphalalgie devraient augmenter leur consommation d'aliments contenant des vitamines B: foie, légumineuses, pain de seigle, levure de bière.

Pour soulager une crise douloureuse, vous pouvez recourir à des exercices de respiration, l'une des techniques consiste à respirer avec l'abdomen avec des respirations courtes et de longues expirations. Une compresse froide appliquée sur la région occipitale vous permet de vous mettre rapidement en forme. Les recettes populaires suivantes sont également utilisées en thérapie:

  1. La collision parfumée est conservée quelque temps au froid, puis pétrie et appliquée sur les tempes pendant 5 minutes. Ensuite, des zestes de citron sont placés sur la tête pendant quelques minutes..
  2. Une compresse de betteraves et une moustache dorée aident à soulager le symptôme..
  3. On pense que cette recette soulagera même les maux de tête les plus persistants. Pour cela, vous devez mettre dans un récipient 2 à 3 oranges écrasées avec du zeste, 1 feuille de collision parfumée, 250 g de sucre granulé, 100 g de raifort haché et 900 ml de vin rouge. Les ingrédients sont évaporés au bain-marie pendant 60 minutes, puis 3 grandes cuillères sont consommées, 2 heures après le repas.
  4. Un remède efficace contre la douleur est une compresse de feuille de lilas..
  5. Pour les douleurs fréquentes, il est recommandé de boire une tasse d'eau avec 1 petite cuillerée de miel et 1 gros vinaigre de cidre de pomme à jeun. Peut être remplacé
  6. eau avec petit-lait ou kéfir.

La prévention

Les mesures générales de prévention du HDN, comme pour toutes les maladies, consistent en un mode de vie sain et une activité physique modérée. Pour éviter les crises, vous avez également besoin de:

  • dormir au moins 8 heures par jour;
  • buvez 2 litres d'eau par jour;
  • s'échauffer périodiquement, faire un travail sur le moniteur ou autre qui nécessite une tension musculaire;
  • éviter et ne pas provoquer de conflits;
  • plus d'être à l'air frais;
  • si possible, visitez les stations thermales;
  • observer le régime de travail et de repos.

Il est également recommandé de faire du sport, les meilleurs types de HDN sont Pilates, aérobic, fitness, course à pied, natation. Pour un bon sommeil, vous devez acheter un matelas orthopédique, pour augmenter la résistance au stress, vous pouvez faire du yoga. Pour réduire le risque de HDN chez les enfants, ne les surchargez pas de devoirs écrits, assurez-vous qu'ils ne jouent pas pendant longtemps à l'ordinateur et sont suffisamment actifs pendant la journée. De nombreux médecins sous forme chronique conseillent d'écouter de la musique relaxante.En plus de la prévention, il est tout aussi important d'observer les précautions lors de la prise de médicaments prescrits et de suivre les autres recommandations de votre médecin..

Céphalées de tension avec dystonie végétative-vasculaire: causes et méthodes d'élimination

Les céphalées de tension surviennent sur fond de stress, aigu ou chronique, ainsi que d'autres problèmes mentaux, tels que la dépression.

Les maux de tête avec dystonie végétative-vasculaire sont également, en règle générale, des douleurs de tension. Étant donné que la dystonie végétative-vasculaire (VVD) elle-même n'est rien de plus qu'une manifestation physique du trouble anxieux.

Les symptômes de céphalées de tension comprennent:

  • une sensation d'oppression dans la région de la tête (il peut sembler qu'un anneau serré recouvre la tête);
  • pression dans la tête;
  • douleurs lancinantes dans la tête, les yeux, le visage;
  • sensations étranges de "gelée" de la tête et de son engourdissement;
  • se sentir gonflé (comme s'il était sur le point d'éclater).

En plus de la douleur dans la tête elle-même, la douleur de tension affecte généralement la nuque et les épaules, jusqu'à la zone située entre les omoplates. Le cou et les épaules deviennent également tendus. Parfois, il semble que le cou prend une position non naturelle, par exemple, la tête semble être poussée vers l'avant ou, au contraire, rejetée en arrière.

De plus, un inconfort du cuir chevelu peut survenir. Parfois, de telles sensations sont perçues comme de la douleur, parfois comme une sensation de brûlure..

La douleur et la tension peuvent affecter toute la tête, le cou et les épaules. Et ils ne peuvent être localisés que dans une zone. De plus, cette localisation peut être à la fois stable et en constante évolution.

Tous ces symptômes peuvent se manifester en même temps, ou ils peuvent apparaître un à la fois..

Une céphalée de tension peut survenir en présence d'un événement stressant et d'une anxiété évidents. Ou cela peut venir "de zéro".

L'intensité de la douleur varie de subtile à extrêmement sévère.

Les douleurs ne peuvent venir qu'occasionnellement. Ou ils peuvent visiter régulièrement et même être pratiquement constants.

Très souvent, la céphalée de tension survient simultanément à une migraine. Dans ce cas, des symptômes supplémentaires apparaissent. À savoir:

  • douleur lancinante dans la tête;
  • douleur dans seulement la moitié de la tête;
  • nausées allant jusqu'à vomissements;
  • hypersensibilité à la lumière et au son;
  • déficience visuelle.

Causes des céphalées de tension

La douleur de ce type survient toujours dans un contexte de tension nerveuse, dont la qualité peut être un stress aigu à court terme, une anxiété chronique (VVD), une dépression, une insomnie.

Les expériences mentales entraînent une hypertonicité des muscles de la tête, du cou, du visage et des épaules.

Un stress aigu peut provoquer des spasmes musculaires soudains; l'anxiété chronique peut provoquer une fatigue musculaire constante. Dans tous les cas, les muscles deviennent excessivement durs et douloureux. Cela conduit au développement d'un mal de tête de tension, et un symptôme aussi célèbre que la sensation d'un cerceau serrant la tête.

Ayant surgi, la céphalée de tension provoque souvent le développement de la migraine, qui est de nature vasculaire. En soi, la migraine a une myriade de causes. Et il est bien connu que le stress et l'hypertonie musculaire qui en résulte avec céphalée de tension sont l'un des déclencheurs de la migraine..

Comment se débarrasser des maux de tête de tension

Les céphalées de tension peuvent survenir rarement, par intermittence ou être chroniques.

Les tactiques d'élimination des sensations de douleur dépendent de la fréquence à laquelle elles surviennent.

Traitement des douleurs récurrentes

Le moyen le plus simple et le plus sûr d'éliminer un mal de tête est de prendre des analgésiques (Citramon, Paracetamol, Aspirin, Ibuprofen, Nurofen, etc.).

Des approches non médicamenteuses peuvent également être utilisées:

  • vous pouvez fermer les yeux et masser vos tempes pendant quelques minutes;
  • prendre une douche chaude;
  • aller à un massage professionnel de la zone du cou et du col.

Parfois, il est utile de simplement s'allonger calmement. Et parfois, au contraire, aller courir ou bouger activement.

Les méthodes non médicamenteuses sont moins efficaces que les médicaments. Mais ils permettent de soulager un léger mal de tête, ainsi que de réduire la dose de médicament en cas de douleur intense..

Traitement de la douleur chronique

Dans les cas de dépression ou d'anxiété persistante, les céphalées de tension deviennent souvent pratiquement constantes. En outre, l'utilisation fréquente d'analgésiques - plus de deux fois par semaine - peut contribuer au développement d'une douleur périodique en douleur chronique. Surtout lorsque des médicaments contenant de la caféine et / ou de la codéine sont utilisés.

Se débarrasser des maux de tête chroniques est beaucoup plus difficile. Et prendre des médicaments ici n'est pas la meilleure option..

Prendre de fortes doses d'analgésiques ou passer à des médicaments plus puissants est dangereux pour la santé, car tous ces médicaments, avec leur utilisation régulière, ont de nombreux effets secondaires graves..

Malheureusement, il est extrêmement difficile de guérir complètement l'anxiété ou la dépression. Certaines personnes ne peuvent tout simplement pas faire cela, car ces troubles mentaux ne peuvent être guéris uniquement avec des médicaments..

Néanmoins, il est encore nécessaire de soulager la douleur au niveau de la tête. Comment?

  1. Tout d'abord, vous devez maîtriser la technique de relaxation musculaire complète..
  2. Vous pouvez essayer de masser l'arrière de votre tête.

Et enfin, la chose la plus importante.

Comme toutes les autres manifestations physiques de problèmes mentaux, qu'il s'agisse d'anxiété, de dépression, de VSD, la céphalée de tension chronique est largement obsessionnelle. Très souvent, cela se produit immédiatement après le réveil, lorsque le névrosé, ouvrant les yeux, est déjà prêt pour le fait qu'il devrait avoir mal à la tête.

Plus une personne souffrant de certains symptômes physiques de troubles névrotiques pense à ces symptômes, plus ils se manifestent de manière vivante..

Arrêtez de vous sentir comme des personnes handicapées qui ont besoin d'une sorte de mode de vie économe. Bougez plus, marchez. Peu importe le mal de tête. Et puis elle te quittera progressivement.

Comment soulager les maux de tête de tension

La céphalée de tension en termes de prévalence occupe l'une des premières places parmi toutes les maladies associées à une perturbation du système nerveux central.

Plus souvent, les femmes et les enfants sont sujets à des douleurs de tension dans la tête que les représentants de la moitié forte de l'humanité.

Les patients se plaignent de douleurs de la nature suivante:

  1. Stupide.
  2. Monotone, pas d'amplification.
  3. Resserrant.
  4. Localisé.
  5. Double face.

Le mal de tête tensoriel dans les manifestations est similaire à la migraine et s'accompagne d'une fatigue excessive, d'une irritabilité, d'une faiblesse, d'une insomnie, d'une peur lumineuse et sonore.

Qui est concerné par HDN

La céphalée de tension est mise en évidence comme une maladie indépendante. Elle peut être légère à modérée, durer plusieurs jours et se répéter tout au long du mois..

Les céphalées de tension surviennent chez les personnes de plus de 30 ans qui sont exposées à un stress mental constant. En passant le temps de travail principal à l'ordinateur, en exposant le cerveau à un surmenage excessif, en menant une vie sédentaire, une personne augmente le risque de développer un HDN. Les enfants, surmenés à l'école et fréquentant des cours supplémentaires, se plaignent d'un mal de tête pressant. Chez les écoliers, il se produit de manière sporadique et est facilement éliminé. Il suffit d'ajuster la routine quotidienne et de déterminer le temps de repos et d'exercice.

Il est dangereux que les patients ne demandent pas d'aide, ce qui aggrave la situation. Après tout, si vous n'agissez pas à temps, une personne développe une céphalée de tension chronique, qui est très difficile à traiter..

Causes de la douleur de type stress

Les raisons pour lesquelles les céphalées de tension surviennent sont associées à une tension mentale et musculaire excessive.

Les muscles se contractent en raison de la position forcée du corps pendant la journée. En service, les céphalées de tension surviennent dans:

  • chauffeurs;
  • couturières;
  • bijoutiers;
  • horlogers;
  • employés de bureau;
  • secrétaires.

Le mal de tête tenseur survient avec une tension prolongée des muscles des yeux, du cou.

La douleur peut survenir chez les personnes qui dorment dans une posture inconfortable qui provoque des spasmes musculaires. Cela se produit généralement si la personne dort sur un oreiller haut ou un matelas trop mou.

La toxicomanie conduit également au développement de céphalées de tension, le traitement ne signifie pas la guérison. Prenant des analgésiques et des tranquillisants pendant une longue période, une personne diminue la production de ses propres analgésiques dans le corps. La dépendance aux pilules et leur retrait brusque entraînent le développement de la douleur.

Les céphalées de tension peuvent être aggravées par des facteurs provoquants:

  • stress psychologique;
  • changement des conditions météorologiques;
  • vent;
  • Tempête De Neige;
  • non-respect du régime alimentaire;
  • fatigue mentale et physique;
  • quarts de travail de nuit;
  • l'utilisation de boissons alcoolisées;
  • courbure de la posture.

La céphalée de tension est directement liée à:

  1. Spasme musculaire tonique. Une ischémie (carence nutritionnelle) se produit, un œdème, ce qui entraîne un vasospasme et une augmentation de la douleur.
  2. Perturbations du mécanisme central de la douleur chronique. Réduit le seuil de douleur et la production de sérotonine.
  3. États dépressifs.

Le corps humain est capable de produire des substances qui soulagent la douleur. En cas d'échec ou d'apparition de pathologies, le processus de production des composants anesthésiques diminue. Si une personne est en dépression prolongée, constamment surchargée de travail, sujette à une irritation et à une psychose, le contrôle de la douleur est altéré. Le signal du corps que les muscles sont surmenés n'est pas perçu par le corps, ce qui entraîne une douleur chronique. Le syndrome dépressif aggrave les troubles au niveau des processus biochimiques, ce qui conduit à la progression de la douleur.

Formulaires HDN

Il existe deux types de céphalées de tension. Le premier est épisodique, le second est chronique.

Les causes des maux de tête épisodiques sont temporaires. À la suite d'un surmenage, de situations stressantes ou d'un effort physique excessif, il y a une sensation de pression à court terme au niveau du front ou de l'arrière de la tête. Parfois, le patient dit que toute la tête fait mal. La durée d'une attaque varie de quelques minutes à plusieurs heures. Dans certaines situations, les céphalées de tension peuvent durer plusieurs jours, généralement lorsque la personne ne prend pas l'analgésique à temps.

Comment soulager les tensions dans la tête avec des douleurs épisodiques? Il suffit de prendre un analgésique et la douleur s'atténuera. Une personne peut ne pas se concentrer sur des épisodes de douleur épisodiques. Il fait ses affaires habituelles, sa tête ne fait pas beaucoup de mal, ce qui n'affecte pas de manière significative la qualité de la vie humaine.

La nature chronique de la douleur se manifeste par une douleur intense au front ou à l'arrière de la tête. Des spasmes musculaires dans le cou ou la tête entraînent cette maladie. Les douleurs chroniques ont des symptômes plus prononcés que les épisodiques; il est très difficile de soulager le HDN avec des analgésiques. La durée d'un mal de tête de tension musculaire chronique peut durer un mois.

Symptômes et premiers signes

Les premiers symptômes du HDN se manifestent par une légère douleur à laquelle une personne s'habitue progressivement. La douleur est modérée, ce qui explique la pratique de l'automédication. Dans cette situation, le médecin traitant peut aider, qui dans les premiers stades établira un diagnostic et prescrira un traitement, mais en raison de symptômes bénins, le patient ne fait pas attention à la douleur et mène une vie normale..

L'attaque peut durer de quelques minutes à plusieurs jours. La durée de la douleur dépend des caractéristiques individuelles du corps et du taux de production des composants anesthésiques.

La douleur peut être de nature compressive, ou elle peut aller du front à la région occipitale. La douleur se produit souvent des deux côtés..

Il est possible de distinguer le HDN des migraines ou d'autres pathologies par la nature de la manifestation: avec HDN, il est constant et monotone, et avec les migraines, il est pulsé.

De telles douleurs ne provoquent jamais de vomissements ni de nausées. Les seules similitudes avec les migraines sont la peur de la lumière et du son, une irritabilité accrue aux facteurs provoquants et une fatigue chronique..

Les enfants souffrent souvent de douleurs de tension. En raison du surmenage et d'un programme scolaire difficile, les enfants se plaignent de la maladie. Les élèves et les diplômés du primaire souffrent de HDN en préparation aux examens.

Le traitement des céphalées de tension est prescrit après une série de mesures diagnostiques. Avant de se débarrasser de la douleur, il est important d'identifier les causes de leur apparition et d'éliminer les facteurs provoquants.

HDN chez les enfants

Les enfants souffrent de cette maladie au moins aussi souvent que les adultes..

Les symptômes du HDN chez les enfants sont similaires à ceux d'un adulte. L'enfant se plaint de:

  • douleur compressive bilatérale;
  • fatigue rapide;
  • douleur au dos et au cou.

À l'examen, le médecin note que:

  • la pression artérielle est élevée ou basse;
  • la fréquence cardiaque est accélérée;
  • pupilles dilatées.

Les parents disent que l'enfant est devenu irritable.

Les raisons menant au HDN chez un enfant sont:

  • bureau mal sélectionné;
  • pièce non ventilée où arrive l'enfant;
  • charge de travail à l'école;
  • changement de temps;
  • faim.

Avant de soulager les céphalées de tension chez un enfant, le médecin effectue un certain nombre de mesures diagnostiques, après quoi il conseille aux parents d'ajuster le régime quotidien, de revoir la nutrition et d'atténuer le stress mental et physique chez l'enfant..

Méthodes de diagnostic HDN

Avant de traiter la céphalée de tension, les causes sont identifiées, diagnostiquées, les symptômes sont comparés et le traitement est prescrit correspondant au diagnostic établi.

Le patient doit être interrogé sur la nature de son activité professionnelle, depuis combien de temps la douleur le tourmente, s'il y a des intensifications et à quelle heure de la journée la douleur augmente. Un patient qui ne peut pas expliquer depuis combien de temps il souffre d'une maladie et ce qui provoque des crises est conseillé de tenir un journal et de noter tous les changements sur une période de temps. Les entrées dans le journal doivent être les suivantes: date, heure: maux de tête après une dure journée, douleur à l'arrière de la tête, augmentée avec des sons forts. Après 2 heures, le mal de tête s'est calmé à la suite de la prise d'un analgésique.

Après l'anamnèse recueillie et l'étude du journal du patient, un certain nombre d'examens sont effectués:

  1. Palpation: évaluer le degré de douleur et de tension dans les muscles de la tête et du cou.
  2. Radiographie de la colonne cervicale.
  3. Radiographie du crâne.
  4. Tomodensitométrie (CT).
  5. Imagerie par résonance magnétique (IRM).
  6. Rhéoencéphalographie (REG).
  7. Duplex de vaisseaux cérébraux.

Après les résultats de l'examen, le médecin tire une conclusion et exclut la probabilité d'autres pathologies pouvant causer de la douleur.

Traitement

Après avoir étudié la nature des céphalées de tension et des symptômes, le médecin prescrit un traitement.

Le patient est inscrit au dispensaire et est traité de manière indépendante, en ambulatoire. L'admission est autorisée:

  • analgésiques;
  • antispasmodiques.

Si la douleur ne s'atténue pas, le médecin ajustera les tactiques de traitement. Il est impossible d'abuser des médicaments, car un syndrome de sevrage peut survenir.

Il est important d'exclure les pathologies graves qui peuvent également être accompagnées de symptômes similaires..

Le patient est expliqué les causes possibles de sa maladie et il est recommandé de minimiser l'effet des irritants. Pour cela, le patient apprend des techniques de relaxation, notamment la capacité à soulager les spasmes musculaires et le stress mental..

Quels médicaments traitent les céphalées de tension?

La thérapie médicamenteuse comprend les médicaments suivants pour soulager les maux de tête. Il est recommandé au patient de recevoir:

  1. Aspirine.
  2. Ibuprofène.
  3. Paracétamol.
  4. Flupirtina.
  5. Diclofénac.

Avant l'apparition des premiers symptômes, pour éviter une attaque, il est recommandé de prendre:

  1. Amitriptyline.
  2. Nortriptyline.
  3. Tizanidine.
  4. Baclofène.

Le traitement du HDN avec des méthodes folkloriques est efficace. Il est important avant de commencer le traitement de consulter votre médecin sur d'éventuelles contre-indications.

Traitement avec des méthodes folkloriques

Les objectifs de la thérapie utilisant la médecine traditionnelle sont:

  • élimination des spasmes musculaires;
  • relaxation;
  • anesthésie;
  • sédation.

Huiles essentielles, bains aux infusions d'herbes, massage anti-stress sont très relaxants..

Vous pouvez préparer un bain relaxant en suivant ces conseils:

  1. Versez le sel de mer, dans une quantité de 100 g, dans un bain chaud, ajoutez 30 à 40 grammes d'extrait de pin. Prenez des traitements d'eau avant de vous coucher pendant 10 jours.
  2. Lavande, à raison de 100 grammes, versez de l'eau bouillante (200 ml). Insister pendant 30 minutes et ajouter à l'eau tiède du bain. Le traitement de l'eau aidera à soulager les tensions et à détendre les muscles.
  3. Une méthode efficace de relaxation est un bain avec des aiguilles de pin. Faites bouillir 200 grammes de matières premières dans de l'eau, mettez le feu pendant 5 à 7 minutes. Versez ensuite l'infusion obtenue dans un bain chaud.

Un massage relaxant est mieux fait avec de l'huile essentielle. Les huiles de menthe, de cèdre, d'eucalyptus, de menthol et de genièvre ont des propriétés thérapeutiques élevées..

Les produits suivants sont utilisés comme préparations à base de plantes pour administration orale:

  • Mélisse;
  • Millepertuis;
  • Moustache dorée.

Vous pouvez préparer des décoctions et des infusions comme ceci:

  1. Combinez une demi-grande feuille de moustache dorée avec 1 orange écrasée avec du zeste, ajoutez du sucre (150 grammes), un demi-litre de vin rouge et du raifort râpé, à raison de 75 grammes. Préparez le mélange au bain-marie pendant 40 à 60 minutes, retirez du feu, filtrez et prenez un tiers de verre, 2 heures après un repas.
  2. Versez une cuillère à soupe de mélisse avec 200 ml d'eau bouillante et insister dans un thermos pendant 1 heure. Boire 1 cuillerée d'infusion finie 5 fois par jour.
  3. Millepertuis, versez 15 grammes d'eau bouillante (200 ml), mettez à feu doux pendant 10 à 15 minutes. Prendre 3 cuillères à soupe trois fois par jour.

Le traitement avec des recettes folkloriques doit être convenu avec le médecin..

Actions préventives

Pour vous protéger du HDN, en particulier de nature chronique, il est nécessaire de contrôler la prise de médicaments. De telles actions n'aident pas, mais aggravent la situation. La dépendance du corps aux pilules réduit la production de ses propres composants analgésiques. Dès que le patient refuse les médicaments, la douleur revient avec une vigueur renouvelée..

En outre, les mesures préventives comprennent:

  • Sommeil nocturne, d'une durée d'au moins 8 heures.
  • Le sommeil doit être au plus tard à 23 heures. C'est à ce moment-là et jusqu'à 1h du matin, le corps retrouve la force dépensée pendant la journée.
  • Faites des pauses pendant les heures de travail. Si le travail est sédentaire, assurez-vous de vous échauffer et de faire de la gymnastique de 5 minutes. Cela aidera à éliminer la congestion sanguine et à réduire le déchargement des muscles du cou.
  • Aérer la pièce avant d'aller au lit vous aidera à vous endormir rapidement et à vous réveiller plein d'énergie et de vigueur.
  • Les promenades en plein air doivent être effectuées par tous les temps.
  • Les boissons contenant de l'alcool et de la caféine doivent être exclues de l'alimentation du patient.
  • Les exercices quotidiens du matin aideront le corps à se réveiller et à augmenter l'endurance à l'exercice.

Quelle que soit la nature du mal de tête, s'il est prolongé et inconfortable, la seule décision correcte serait de consulter un neurologue. En effet, parfois une pathologie dangereuse se cache sous des symptômes inoffensifs..

Céphalée de tension (HDN)

La céphalée de tension (THE) est décrite par les patients comme des sensations de pression ou de constriction dans la région de la tête, comme si un cerceau serré était placé sur la tête qui ne peut pas être retiré. Dans le même temps, les céphalées de tension peuvent se manifester non seulement à un endroit, mais également migrer vers différentes zones, s'étendant même au cou et aux épaules..

Les maux de tête sont l'un des symptômes les plus courants, caractéristiques de nombreuses maladies et se manifestant également en tant que pathologie indépendante. Le mal de tête est un concept plus large que dans le sens habituel du mot. Le mal de tête ou la céphalalgie est un processus pathogénique complexe qui peut survenir pour un grand nombre de raisons et causer de graves dommages à la santé d'une personne malade.

Quelques statistiques

Le mal de tête est le symptôme non spécifique le plus courant dans le monde. Presque chaque personne sur terre a ressenti au moins une fois une sensation associée à un mal de tête, et de manière continue, ce symptôme survient chez plus de 60% de la population mondiale, ce qui fait de l'introduction des dernières mesures diagnostiques et thérapeutiques de laboratoire un problème urgent des soins de santé modernes dans les plus grands pays du monde..

La plupart des gens se plaignent simplement d'un mal de tête et ne se rendent pas compte que dans 75 à 80% des cas, ils souffrent de céphalées de tension - le principal type de céphalée dans la pratique neurologique.

Qu'est-ce que la céphalée de tension?

Le mal de tête ou la céphalalgie est un symptôme complexe de nature non spécifique qui se produit sous l'influence d'un état pathologique en développement dans le corps du patient. Lorsque vous ressentez un mal de tête, vous pourriez penser que le tissu nerveux du cerveau lui-même fait mal, mais ce n'est pas le cas. Il n'y a pas de récepteurs de la douleur dans le tissu nerveux du cerveau et le patient éprouve tout le spectre des sensations de douleur découlant de la céphalalgie en raison de récepteurs situés dans le périoste du crâne, les artères cérébrales, les muscles de la tête et du cou, les nerfs sensoriels périphériques, le tissu sous-cutané, les yeux et les muqueuses. L'ensemble du spectre des sensations est formé précisément à la suite d'une surstimulation des récepteurs nerveux des zones décrites ci-dessus, qui forme directement la céphalalgie elle-même.

À partir de là, on peut conclure que, en fonction du tissu impliqué dans l'apparition de la douleur, la nature de la céphalalgie changera également, c'est pourquoi il convient de distinguer plusieurs types de céphalées dans la pratique neurologique, y compris les céphalées de tension..

Classification

Dans la classification internationale des maladies 10 révision, les maux de tête sont codés dans la rubrique R51 et se réfèrent aux troubles typiques du travail du système nerveux.

Il est d'usage de distinguer deux variantes principales de la céphalée, selon le principe étiologique:

  1. Céphalée primaire. Ce type de mal de tête comprend les céphalées de tension ou de tension et la migraine..
  2. Céphalée secondaire. Ne survient pas indépendamment, c.-à-d. formé sous l'influence de tout processus pathologique se produisant dans le tissu nerveux. Par exemple, un mal de tête de nature secondaire peut survenir à la suite de lésions oncologiques du système nerveux central ou en raison de lésions athérosclérotiques des vaisseaux cérébraux..

En plus de la classification étiologique, il existe également une classification pathogénique des céphalées, qui comprend des types tels que:

  • Céphalée vasculaire. La douleur de nature vasculaire survient à la suite d'un spasme des muscles lisses des parois vasculaires, ce qui entraîne une augmentation de la pression artérielle dans le bassin cérébral et une ischémie du tissu cérébral. Dans le cas contraire, des maux de tête peuvent également survenir avec une dilatation du lit vasculaire ou à la suite d'une violation des propriétés rhéologiques du sang, ce qui entraîne également une hypoxie tissulaire et des lésions ischémiques..
  • Douleur de tension musculaire. Dans cette version, les synapses neuromusculaires sont surstimulées, ce qui entraîne une tension musculaire excessive et une spasticité..
  • Douleur au LCR. Ce type se produit à la suite de changements de pression intracrânienne, indépendamment du fait qu'une augmentation ou une diminution de la pression intracrânienne se soit produite. Les changements de pression dans les ventricules du cerveau peuvent entraîner une luxation des structures cérébrales, ce qui forme finalement des sensations douloureuses.
  • Céphalalgie névralgique. Il se forme à la suite d'une irritation des fibres nerveuses périphériques à la suite d'un processus pathologique extraneural ou endoneural. Dans ce cas, le mécanisme de la céphalalgie est associé à la formation d'un foyer d'activité pathologique dans le système nociceptif du cerveau..
  • Psychogène. Avec ce type, aucun changement pathologique n'est observé dans les tissus anatomiquement proches du nerveux. Dans ce cas, un dysfonctionnement se produit dans le système antinociceptif du cerveau, ce qui entraîne divers troubles du système neurotransmetteur dopaminergique du cerveau et l'apparition de douleurs. Le principal mécanisme de la production altérée d'opiacés endogènes.
  • Genèse mixte. Il survient sous l'influence de l'influence combinée du processus pathologique sur les tissus entourant le cerveau. Les effets pathologiques peuvent être à la fois simultanés et séquentiels.

Types de HDN

Tout d'abord, il convient de déterminer les sous-espèces.

  • La douleur épisodique ne survient pas plus d'environ 18 fois par mois et une seule crise ne dure pas plus d'une demi-heure. La sévérité de la douleur est généralement faible..
  • Un autre type, la céphalée de tension chronique, est visiblement d'une intensité élevée. Les patients ont des crises plus de 20 fois par mois, soit plus de 180 cas par an. Souvent, ce type de douleur s'accompagne de l'apparition de conditions dépressives..

Caractéristiques de la céphalée de tension

La céphalée de tension ou céphalalgie de tension, comme mentionné ci-dessus, est la plus courante de tous les types de céphalalgie. Ce mal de tête est généralement de nature fonctionnelle et n'a pas un degré élevé d'intensité et de durée. La céphalée de tension ne doit pas être confondue avec la migraine, malgré les mécanismes pathogéniques de formation similaires, le syndrome de la douleur migraineuse est beaucoup plus prononcé et se manifeste par une douleur localisée principalement dans l'un des hémisphères cérébraux. Contrairement à la migraine, la douleur des céphalées de tension est diffuse..

Image clinique

La céphalée de tension présente les symptômes caractéristiques suivants:

  • Sensations douloureuses de nature diffuse.
  • La douleur peut provenir de la partie pariétale de la tête, du front, des tempes, mais la tête entière est nécessairement incluse dans le processus de la douleur.
  • Les patients décrivent la nature des sensations comme une compression, une pression ou une torsion.
  • L'intensité de la douleur peut varier de légère à modérée. Avec les céphalées de tension, la douleur n'est jamais trop intense et sévère.
  • La durée de la douleur peut varier considérablement, de quelques minutes à plusieurs jours.

Il est important de noter qu'une minorité de personnes souffrant de céphalées de tension peuvent développer des symptômes supplémentaires, tels que la photophobie..

Le symptôme de la compression de la tête dans la pratique neurologique est parfois appelé le "casque névrotique", car de nombreux patients se plaignent exactement de la sensation de constriction de la tête dans tous les domaines. Chez la plupart des patients, les céphalées de tension sont symétriques, mais des céphalées asymétriques peuvent survenir..

Deux tiers des patients ont des céphalées épisodiques, c.-à-d. ils ne surviennent qu'avec une quelconque déficience fonctionnelle, mais environ 30% des patients reçoivent un diagnostic de céphalée de tension chronique. Le critère principal est la fréquence des crises, pour la mise en place d'une forme chronique, l'apparition de maux de tête est nécessaire au moins 15 épisodes de maux de tête en un mois et pendant trois mois.

L'Institut clinique du cerveau étudie activement les processus de formation et de manifestation des céphalées de tension, ce qui permet d'introduire de nouveaux schémas de traitement originaux et surtout efficaces dans la pratique médicale..

Les raisons

Le facteur étiologique conduisant au développement de céphalées de tension peut être un grand nombre de conditions pathologiques qui pénètrent dans le corps. Les principales raisons du développement de céphalées de tension comprennent:

  • Situations stressantes fréquentes. Après avoir mené des études pour étudier l'évolution clinique des céphalées de tension, il a été conclu que la douleur se forme le plus souvent l'après-midi après des situations stressantes importantes ou à la suite d'un travail acharné prolongé..
  • Violation de repos et d'éveil. L'une des causes les plus courantes de formation de céphalalgie. Un manque constant de sommeil ou une perturbation de la qualité du sommeil nocturne conduit à une récupération insuffisante du système nerveux central, ce qui provoque son surmenage et ses maux de tête.
  • Famine. La malnutrition, une nutrition rare ou monotone conduit à un apport insuffisant de nutriments aux tissus cérébraux et à des manifestations dystrophiques dans les neurones, se manifestant principalement sous forme de céphalalgie. Un cas particulier de jeûne peut être appelé le développement d'un état hypoglycémique dans lequel le cerveau manque de glucose.
  • Hypertension essentielle ou hypertension artérielle isolée. Une augmentation de la pression systolique entraîne ou moins souvent une diminution de celle-ci, peut provoquer le développement d'une céphalée de tension vasculaire.
  • Le syndrome prémenstruel est une cause fréquente chez les femmes. On remarque que les céphalées de tension surviennent souvent chez les femmes, en particulier pendant le syndrome prémenstruel.

Diagnostique

En règle générale, il n'est pas difficile de diagnostiquer les céphalées de tension, mais la confirmation du diagnostic est un processus qui prend du temps. Pour confirmer le diagnostic, le patient doit subir une série de tests diagnostiques, qui permettent non seulement de confirmer la maladie, mais également de connaître le degré de sa gravité, ainsi que la raison principale, ce qui améliore qualitativement le traitement ultérieur du patient..

Sur la base de l'Institut clinique du cerveau, il existe un centre de diagnostic puissant avec la plupart des outils de diagnostic avancés. Sur la base de la clinique, les éléments suivants sont utilisés pour vérifier les céphalées de tension:

  • Échographie Doppler des vaisseaux de la tête et du cou pour exclure ou confirmer les modifications athéroscléreuses de la paroi vasculaire.

Pour une étude plus détaillée et approfondie des lésions cérébrales, un examen aux rayons X peut être réalisé - angiographie.

  • L'angiographie des artères cérébrales avec amélioration ultérieure du contraste vous permet de trouver avec précision la localisation de la pathologie vasculaire.
  • Méthodes de recherche tomographique: imagerie par résonance magnétique et calculée, permettent une visualisation détaillée des tissus et des structures du cerveau, qui a un poids informationnel important dans le diagnostic des maux de tête.
  • L'électroencéphalographie est la méthode classique et l'étalon-or pour les études diagnostiques du cerveau. L'EEG vous permet de déterminer l'activité fonctionnelle du cerveau et les troubles associés aux maux de tête.

Traitement et recommandations

Une tactique thérapeutique efficace qui élimine les céphalées de tension vise principalement à éliminer les facteurs pathogéniques et les mécanismes de développement d'un symptôme ou d'une maladie donné. Pour cela, toute une gamme de procédures médicales est réalisée avec le patient, y compris des formations psychologiques spéciales pour stabiliser le fond psycho-émotionnel et éliminer la tension basale..

Le traitement n'est pas complet sans l'utilisation de la pharmacothérapie. Pour éliminer les spasmes musculaires et augmenter le tonus des artères cérébrales, un traitement antispasmodique est utilisé. Le mal de tête est soulagé par l'utilisation d'anti-inflammatoires non stéroïdiens. Il est très important de former le bon état d'esprit du patient pour mener une vie pleine et active. Seule une approche intégrée de la thérapie peut obtenir de bons résultats durables. En outre, dans la thérapie complexe, un cours de physiothérapie (massage, acupuncture, thérapie manuelle) joue un rôle important.

De la part du patient, il est également important de suivre certaines recommandations:

  • Dormez au moins 7 heures par jour.
  • Essayez d'organiser des repas sains en temps opportun pour vous-même.
  • Faites des pauses lorsque le travail est monotone et stationnaire.
  • Faites du sport et soyez plus actif.

Ces points aideront non seulement dans le processus de traitement, mais peuvent également servir de prévention, empêchant l'apparition de la maladie..

À l'Institut clinique du cerveau, plusieurs spécialistes de profils différents travaillent avec chaque patient à la fois, ce qui permet d'obtenir d'excellents résultats thérapeutiques et réparateurs. Notre vocation est de travailler en tandem pour votre santé. Chaque patient est consulté par un neurologue, un ophtalmologiste, un psychothérapeute et, si nécessaire, un certain nombre d'autres spécialistes. Une approche individuelle de chaque patient est la clé d'un rétablissement rapide!

La céphalée de tension est le type le plus courant

Pourquoi c'est appelé comme ça

En fait, le concept de «céphalées de tension» est déjà dépassé - depuis 1988, il est plus correct d'appeler ce type de douleur «céphalée de tension». Le mot «tension» dans un concept dépassé caractérisait la nature de leur apparition, car on supposait que ces douleurs étaient causées par une surcharge des fibres musculaires dans différentes parties du corps (yeux, cou, visage, épaules, cuir chevelu). Or cette théorie existe aussi, mais ils ont concrétisé ce qui y conduit. On pense que cette surtension des muscles est de nature neurologique (stress, dépression, anxiété), ce qui conduit à leur surmenage, et par conséquent provoque des céphalées de type tension. Mais les maux de tête sont de la tension, cela semble plus clair et simple, c'est pourquoi il est utilisé dans l'article ci-dessous.

La céphalée de tension est le type le plus courant et représente 90% de tous les cas de douleur à la tête primaire. Il existe de nombreuses versions sur les causes de son apparition, cependant, la principale et la plus grave est le stress. Qu'est-ce qui cause une telle douleur? Comment s'en débarrasser? Comment traiter?

La céphalée de tension est une céphalée causée par la tension des muscles (diverses parties du corps), qui apparaît à la suite de la fatigue, de la congestion, d'une concentration fatigante accrue et d'une journée de travail bien remplie.

De plus, un facteur important dans ce type de douleur est la situation où une personne rentre du travail le soir et se rend compte qu'elle n'a presque rien mangé de la journée ou, pire encore, n'a bu qu'un verre d'eau ou a complètement oublié sa nutrition. Mais il y a d'autres raisons possibles..

Causes des céphalées de tension

Ce type de douleur peut être causé par diverses raisons. Les plus courants sont:

  • stress;
  • faim;
  • déshydratation du corps;
  • manque de sommeil;
  • Des conditions météorologiques défavorables;
  • effets secondaires de la prise de médicaments;
  • séjour prolongé dans la même position (tension des muscles cervicaux).

Symptômes de maux de tête de tension

Pour un mal de tête résultant d'un surmenage musculaire, une douleur dans les tempes, dans la région frontale, irradiant dans la tête est caractéristique. De plus, la maladie s'accompagne souvent de:

  • douleurs diffuses bilatérales (rayonnantes, étalées) d'intensité variable - de légères à fortes pulsations;
  • la durée de l'augmentation de la douleur - varie d'une demi-heure à plusieurs jours;
  • forte intensité au début (atteignant la migraine) et déclin à la fin de la manifestation.

En outre, les patients sont notés: sensibilité accrue au bruit, syndrome de fatigue chronique, troubles du sommeil, nausées, photophobie, vomissements, forte diminution de l'appétit.

Céphalées de tension, plus souvent chroniques, moins fréquentes - surviennent soudainement.

Un mal de tête dû à une tension excessive s'accompagne d'attaques toutes les 3-5 minutes. L'épisodicité est fréquente et prononcée.

S'il s'agit d'un mal de tête soudain (spontané), il ne survient pas plus d'une fois par mois (en moyenne, pas plus de 12 fois par an) et se présente sous la forme d'épisodes rares à court terme.

Une évolution chronique est indiquée par des maux de tête qui durent un mois chez le patient pendant 15 jours pendant plus de 3 mois. Dans ce cas, les douleurs durent plusieurs heures d'affilée..

Traitement des maux de tête causés par un surmenage

Tout d'abord, vous devez éviter les situations qui sous-tendent la maladie (voir les raisons ci-dessus). Une alimentation régulière, boire plus de liquides (savoir combien boire), un sommeil suffisant et un manque de stress, l'utilisation de diverses méthodes de relaxation pour se détendre et soulager le stress sont les principaux moyens, sans l'utilisation de médicaments.

Le traitement pharmacologique des céphalées de tension consiste à prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens (aspirine, ibuprofène, kétoprofène) ou du paracétamol. Pour la douleur chronique, les médecins prescrivent également des antidépresseurs et des médicaments anti-anxiété.

Qui est à risque

Une chance accrue de souffrir d'un tel problème a:

  • les personnes atteintes de troubles mentaux et de troubles dépressifs sévères;
  • les femmes présentant des déséquilibres hormonaux;
  • patients souffrant de blessures au cou et à la tête;
  • enfants et adultes atteints d'une forme prononcée de bruxisme (une maladie accompagnée de grincements de dents dans un rêve);
  • les personnes qui abusent de médicaments psychotropes et d'analgésiques;
  • patients atteints de maladies génétiques.

Il y a des moments où les maux de tête sont causés par la prise de médicaments, souvent même ceux qui visent à les combattre. Découvrez quels médicaments peuvent causer des maux de tête.