Principal > Traumatisme

Maux de tête avec menstruation: causes, prévention et traitement

Les femmes s'inquiètent souvent de ce qu'elles ressentent avec les saignements menstruels. Ils éprouvent des symptômes douloureux pendant cette période. L'article explique pourquoi un mal de tête pendant la menstruation.

Causes des maux de tête pendant la menstruation

Rarement, les jours critiques sont indolores. Dans le même temps, les femmes éprouvent des sensations désagréables: nausées, lourdeur dans le bas-ventre, vertiges. Une manifestation courante est le mal de tête pendant la menstruation. Les raisons sont différentes - réactions pathologiques et naturelles du corps à des facteurs externes défavorables. Considérons plus en détail.

Pathologie vasculaire

Pendant la menstruation, le sang circule plus activement. Les violations du tonus vasculaire ne vous permettent pas de faire face à une telle charge. Une vasoconstriction-expansion intempestive alternée se produit, cela conduit au fait que la pression augmente. Par conséquent, la tête fait mal. La situation est compliquée par une carence en oxygène dans les neurones du système nerveux central avec un dysfonctionnement des vaisseaux.

Dysfonctionnement intestinal

Le syndrome prémenstruel (SPM) apparaît souvent à la suite d'une grande quantité de déchets dans le corps. Les jours critiques, les toxines pénètrent dans la circulation sanguine. Une fonction intestinale faible conduit au fait qu'il y a un mal de tête pendant la menstruation. De plus, il y a une augmentation de la fatigue, de la faiblesse, de l'apathie.

Anémie

Une perte de sang importante s'accompagne d'une diminution du taux d'hémoglobine, qui transporte l'oxygène vers les cellules du corps, en particulier vers le cortex cérébral. Dans de telles conditions, la privation d'oxygène des neurones du SNC se produit. Par conséquent, des maux de tête se produisent, accompagnés d'une pâleur de la peau, d'une faible vitalité, d'une pression artérielle basse..

Ostéochondrose cervicale

La maladie s'accompagne d'une déformation, d'un déplacement des vertèbres cervicales. Cela comprime l'artère qui fournit le sang au cerveau, qui a besoin de plus de nutrition et d'oxygène pendant la période menstruelle. Lorsque les neurones ne reçoivent pas les connexions nécessaires, un mal de tête pendant la menstruation.

Déséquilibre hormonal

Les jours critiques sont accompagnés de changements hormonaux actifs. Un déséquilibre hormonal entraîne l'accumulation d'une grande quantité de liquide dans l'environnement interne. Dans ces circonstances, le corps répond naturellement par un vasospasme cérébral. La tête fait particulièrement mal le premier jour de la menstruation..

Déséquilibre hydrique dans le corps

La menstruation conduit à l'accumulation d'un excès d'humidité à l'intérieur du corps et à l'apparition d'un œdème. Le fluide accumulé exerce une pression tangible sur les parois vasculaires. Dans ces conditions, la tête fait très mal pendant la menstruation. Les régions de l'occiput et de la couronne sont les plus touchées..

Migraine

La prédisposition aux crises de migraine augmente avec la menstruation. Ce fait s'explique par une sensibilité accrue, un fond émotionnel instable. La migraine est caractérisée par plusieurs symptômes: étourdissements, transpiration excessive, vomissements, maux de tête et nausées. De plus, il existe une photophobie, une intolérance aux sons forts.

Prendre des contraceptifs hormonaux

Les hormones contenues dans les médicaments peuvent affecter de manière significative le bien-être d'une femme présentant des saignements menstruels. Lorsque vous avez des maux de tête menstruels après avoir pris des médicaments hormonaux, la meilleure façon de vous sentir mieux est de changer de médicament..

Instabilité émotionnelle

Les changements hormonaux pendant les saignements menstruels ont un effet négatif sur le fond émotionnel des filles et des femmes. On note des sautes d'humeur fréquentes, une irritabilité accrue, de l'anxiété et des larmes. Un tel stress psychoémotionnel provoque une condition désagréable, un syndrome de tension prémenstruelle se produit, cela fait mal et des étourdissements.

Gynécologie

Les femmes modernes consultent rarement un gynécologue. Cela conduit à l'apparition de maladies gynécologiques négligées, exacerbées par les menstruations. Un traitement tardif conduit non seulement au fait que la tête fait mal, mais également à des conditions plus dangereuses.

Signes de maux de tête pendant la menstruation

Les maux de tête sévères avec menstruation ont des caractéristiques distinctives. Listons les signes typiques de la migraine menstruelle:

  • la douleur se concentre à droite ou à gauche;
  • la douleur est vive, vive, lancinante;
  • la crise de migraine dure assez longtemps - de un à quatre jours;
  • des symptômes désagréables supplémentaires sont ressentis: sensation de nausée, vomissements, photophobie, étourdissements, fatigue accrue;
  • au moindre mouvement, la tête fait plus mal.

L'apparition de ces signes doit conduire une femme à un établissement de santé.

Traitement des migraines avec menstruation

Un professionnel de la santé aidera à se débarrasser des manifestations douloureuses. Le médecin prescrira le passage de mesures diagnostiques, après - il sélectionnera le cours thérapeutique approprié. Sous la supervision d'un spécialiste compétent, les symptômes pathologiques disparaîtront, y compris un mal de tête pendant la menstruation. Le traitement comprend la pharmacothérapie et la médecine traditionnelle.

Traitement des maux de tête avec des remèdes populaires mensuels

La réticence à utiliser des pilules et à empoisonner le corps en cas de douleur, de vertige pendant les règles, est compréhensible. Des remèdes populaires éprouvés feront l'affaire.

Thérapie par le froid

Lorsque vous avez mal à la tête, appliquez une compresse froide en trempant un chiffon propre avec de l'eau froide. Les glaçons du congélateur fonctionnent bien. Pour éviter qu'ils ne roulent, ils doivent être appliqués sur le lieu d'inconfort et enveloppés d'un foulard.

L'utilisation d'huiles essentielles

Les huiles aromatiques d'orange, de romarin, d'eucalyptus, de mélisse, de lavande aideront à soulager les manifestations douloureuses. Il est préférable d'utiliser une lampe aromatique pour le traitement. Mais vous pouvez effectuer la procédure sans cela. Dans ce cas, quelques gouttes de la substance doivent être appliquées sur une lampe de table ordinaire. Les vapeurs aideront à améliorer l'état du patient.

Massage classique de la tête

Vous pouvez effectuer la procédure vous-même, mais il est préférable de faire confiance à un massothérapeute professionnel. L'impact sur les points vitaux aidera en cas de mal de tête pendant la menstruation. Les mouvements des doigts pendant le massage doivent être doux, légers et glissants.

Traitement médical

Les médicaments, lorsque la tête fait mal pendant la menstruation, sont plus efficaces. Considérez un groupe de médicaments:

  1. AINS: Movalis, Ibuprofène, Diclofénac, Kétoprofène, Piroxicam.
  2. Analgésiques: Analgin, Anapirin, Paracetamol, Metindol.
  3. Médicaments qui soulagent les spasmes: Baralgin, No-shpa, Hyoscyamine, Drotaverin.
  4. Analgésiques mixtes: Spazmalgon, Next, Dimexidum, Nayatox.

Les médicaments doivent être pris exclusivement sur prescription médicale. L'automédication est lourde d'effets indésirables.

Prévention des maux de tête

Aide à éviter la condition lorsque la tête fait mal pendant la menstruation, des mesures préventives efficaces. Considérons le plus efficace:

  • Il est utile d'organiser votre routine quotidienne de manière à avoir suffisamment de temps pour vous reposer. Le sommeil de huit heures doit être pris particulièrement au sérieux.
  • Aide à saturer le cortex cérébral avec une aération constante d'oxygène de la maison, en particulier de la chambre à coucher et du lieu de travail.
  • Éviter les symptômes pathologiques aidera à éliminer le tabagisme, l'utilisation de boissons alcoolisées.
  • Prévenez les maux de tête en marchant vingt à trente minutes par jour.
  • Une charge moteur modérée et réalisable est utile. Aide à garder le corps en bonne forme.
  • Vous aurez besoin d'une surveillance constante de la santé. Il est utile de subir des examens préventifs et des examens médicaux.
  • Minimiser la quantité de stress, de stress psycho-émotionnel, de situations de conflit.
  • Mangez des complexes vitaminiques au printemps et à l'automne.

En suivant les recommandations listées, il sera possible de prévenir les maux de tête pendant les menstruations..

Aliments diététiques

Le régime et le régime sont d'une grande importance. Des produits utiles amélioreront votre bien-être:

  • aliments végétaux cultivés dans des conditions naturelles;
  • viandes maigres;
  • Fruit de mer;
  • produits laitiers frais;
  • des noisettes;
  • bouillie;
  • jus naturels;
  • les légumineuses.

Les aliments suivants conduiront à un état où la tête fait mal:

  • bonbons;
  • nourriture épicée (poivre, moutarde, wasabi);
  • produits semi-finis, restauration rapide;
  • aliments gras et frits;
  • café trop fort;
  • soda sucré;
  • cornichons, conserves.

La principale chose à retenir est que si vous avez mal à la tête pendant vos règles, vous devez consulter un médecin. Ce n'est que sous la surveillance d'un spécialiste compétent qu'il est possible d'éliminer les symptômes douloureux.

Conséquences et pronostic pour la vie avec un AVC ischémique

Récupération de la mémoire après une perte par intoxication alcoolique

Perte de mémoire soudaine: causes et types d'amnésie

Enregistrement de l'invalidité après un AVC, procédure, groupes

Migraine oculaire: causes, symptômes, diagnostic, traitement et pronostic

Que faire avec un mal de tête pendant la menstruation

Lorsque les règles commencent ou au cours de la période prémenstruelle, des sensations douloureuses dans le bas de l'abdomen se produisent souvent, ainsi que de graves maux de tête. Mais pourquoi avez-vous mal à la tête pendant vos règles??

  • 1 Causes des maux de tête pendant la menstruation
    • 1.1 Ostéochondrose
    • 1.2 Migraine
    • 1.3 Pathologie vasculaire
    • 1.4 Gynécologie
    • 1.5 Poussée d'hormones
    • 1.6 Troubles de l'activité intestinale
  • 2 Traitement de la migraine menstruelle
  • 3 Traitement des maux de tête pendant et après la menstruation
  • 4 Pourquoi les douleurs à l'estomac surviennent pendant la menstruation
  • 5 Le corps avant la menstruation et pendant les jours critiques
  • 6 conseils généraux

Causes des maux de tête pendant la menstruation

Les causes les plus fréquentes de maux de tête pendant la menstruation sont des troubles du système cardiovasculaire, du système nerveux central, des problèmes de colonne vertébrale ou un déséquilibre hormonal..

La tête commence à faire mal dans les tempes, la douleur intense et lancinante irradie dans les yeux.

En outre, il existe d'autres symptômes:

  • Faiblesse, fatigue
  • Des douleurs osseuses
  • Nausée et vomissements
  • Hypersensibilité à la lumière
  • Changements d'humeur brusques
  • Coups de bélier
  • Changement d'appétit
  • Diarrhée ou constipation

Tous ces signes s'accompagnent de douleurs à la tête, se transformant en migraine sévère, surtout le premier jour des règles. Les médecins disent que tous ces changements se produisent dans le corps d'une femme, en raison d'un manque de vitamine B6, d'acides aminés, de macro et de micro-éléments.

Chez les femmes après 40 ans, des perturbations hormonales se produisent, il y a donc des interruptions d'humeur, le liquide dans les tissus stagne - un mal de tête et des nausées pendant les règles, en particulier à l'arrière de la tête et de la couronne.

Pendant la menstruation, la douleur survient en raison d'une impulsion du système nerveux qui se déplace de l'utérus au cerveau. C'est dans ce sens que peut se produire le pincement des vaisseaux sanguins ou des terminaisons nerveuses à la jonction du cou et des épaules..

  • Déséquilibre des hormones les jours critiques (les niveaux d'oestrogène et de progestérone changent);
  • Un excès de l'hormone prostaglandine;
  • Fatigue constante;
  • Varices du petit bassin;
  • Localisation atypique de l'utérus;
  • Utilisation incorrecte et cohérente des tampons;

Avec la menstruation, il est considéré comme normal si l'estomac fait mal, ce qui est associé au cycle de vie de l'œuf, mais si la tête fait mal pendant une longue période, vous devriez consulter un spécialiste pour identifier les pathologies et traiter les symptômes le plus rapidement possible. Les maux de tête peuvent être des signes de maladie grave et un diagnostic précoce peut sauver des vies.

Ce n'est qu'après avoir identifié la cause de la douleur que vous pouvez commencer le traitement, par exemple prendre un analgésique. Mais vous ne devriez pas non plus vous soigner vous-même, surtout quand cela n'aide pas. Que faire - il est préférable de consulter un médecin. Lui seul déterminera les vraies causes des douleurs menstruelles.

Examinons certaines des raisons plus en détail:

Ostéochondrose

Ici, c'est précisément l'ostéochondrose cervicale qui se produit à la suite de dépôts de sel. Des processus salins se forment dans les vertèbres cervicales, qui pressent les artères (à travers lesquelles le sang circule vers le cerveau) et les terminaisons nerveuses. La famine en oxygène commence dans le cerveau, suivie de maux de tête, de vertiges et même de perte de conscience.

Pour éviter le pincement des nerfs et des vaisseaux sanguins, il suffit de masser le cou et les épaules ou de faire un petit échauffement pour les vertèbres cervicales.

Migraine

La migraine est appelée maux de tête sévères, qui sont très difficiles à éliminer même avec des analgésiques puissants. Elle s'accompagne de sensations douloureuses et pulsatiles rapides qui irradient vers les tempes, les oreilles et les yeux..

Une migraine mensuelle survient quelques jours avant et dans les 1 à 2 jours suivant vos règles. La douleur s'accompagne également d'une photosensibilité, d'une irritabilité sévère aux sons et aux odeurs.

Le battement dans la tête ne se produit que d'un seul côté. Les migraines sévères entraînent de graves nausées et vomissements, une faiblesse, de la fatigue.

Pathologie vasculaire

Les pathologies vasculaires deviennent particulièrement visibles les jours menstruels. À ce moment, il y a une forte charge sur les artères, les veines, les capillaires. Toutes les toxines et toxines sont éliminées du corps avec le sang, par conséquent, la vitesse de son mouvement à travers les vaisseaux est accélérée.

Des pathologies telles que la perte d'élasticité des parois des vaisseaux sanguins, des taux élevés de cholestérol, la stagnation du sel dans les vertèbres empêchent le sang de circuler dans les vaisseaux. C'est pourquoi des douleurs, des étourdissements et des évanouissements surviennent..

Pour soulager la douleur, vous pouvez prendre de la caféine ou de l'aminophylline. Ils dilatent les vaisseaux sanguins et soulagent la douleur. L'alternative est le café. C'est une tasse de café qui peut aider à la fois à augmenter la tension artérielle et à se débarrasser des maux de tête..

Gynécologie

Les maux de tête surviennent également dans le contexte de maladies ou de changements gynécologiques pathologiques. Ceux-ci comprennent: l'échec du cycle menstruel, l'inflammation des organes génitaux et des organes reproducteurs, l'algoménorrhée, la dysménorrhée. L'automédication est strictement interdite ici. Vous n'avez besoin que de l'aide d'un gynécologue, lui seul vous prescrira l'examen nécessaire, établira un diagnostic précis et prescrira le traitement approprié.

Poussée d'hormones

Les jours critiques, il existe un fort déséquilibre hormonal - œstrogène et progestérone. Ceci est très courant chez les femmes de plus de 40 ans..

En raison d'un changement brusque de la quantité de certaines hormones, des changements de pression artérielle se produisent également et du liquide est retenu dans le corps. Par conséquent, un œdème se produit souvent, qui s'accompagne de douleurs à l'arrière de la tête et de la couronne. Les diurétiques peuvent aider ici..

Dysfonctionnement intestinal

Comme mentionné précédemment, les toxines et les toxines sont éliminées par le sang pendant la menstruation. Par conséquent, à ce moment, le corps est sujet à l'intoxication..

Pour se débarrasser rapidement des «déchets», la vitesse du flux sanguin dans les vaisseaux augmente, toutes les toxines pénètrent dans les intestins, d'où elles quittent ensuite le corps par les matières fécales.

Mais s'il y a des problèmes de selles, par exemple en cas de constipation, les toxines restent longtemps dans les intestins et sont transportées à travers le sang dans tout le corps. Ils pénètrent dans tous les tissus et organes, y compris le cerveau. C'est pourquoi des maux de tête surviennent, ainsi que des douleurs dans d'autres parties du corps, des courbatures et de la léthargie..

Pour se débarrasser de ce type de douleur, il suffit de nettoyer les intestins avec un lavement ou des laxatifs.

Traitement de la migraine menstruelle

Pour les migraines menstruelles, les analgésiques réguliers n'aideront pas. Par conséquent, il existe des pilules spéciales pour la menstruation, à savoir pour les migraines - Sumatriptan, Amigrenin. Mais vous ne devez pas vous soigner vous-même, il est préférable de consulter un médecin.

Cela vaut également la peine de faire de telles manipulations pour soulager le syndrome migraineux:

  • Se retirer
  • Élimine la lumière, les odeurs et les sons gênants
  • Prenez une pilule contre la migraine
  • Débarrassez-vous des vêtements serrés, y compris un soutien-gorge
  • Mieux vaut s'allonger dans une pièce ventilée
  • Appliquer une compresse froide sur le whisky

Si la migraine persiste, vous devez contacter un spécialiste pour prescrire le traitement souhaité.

Traitement des maux de tête pendant et après la menstruation

Les maux de tête peuvent être soulagés de plusieurs manières, selon la cause sous-jacente. Par exemple, vous pouvez prendre des analgésiques ou des massages, vous pouvez également appliquer une compresse, boire du café ou même faire de la phytothérapie. Certaines décoctions et teintures à base de plantes sont très utiles..

Ils traitent également la douleur avec des huiles essentielles - lavande, menthe, eucalyptus et autres..

Le traitement des maux de tête pendant et après la menstruation est varié, mais nécessaire et correct, seul un spécialiste peut prescrire.

Vous pouvez vous débarrasser de la douleur dans votre tête à l'aide du massage décrit dans la vidéo:

Pourquoi les douleurs à l'estomac surviennent pendant la menstruation

La douleur à l'estomac survient en raison d'un déséquilibre de l'hormone prostaglandine, d'une perturbation de la localisation de l'utérus ou d'une contraction trop forte. Il peut également être malade en raison d'une mauvaise alimentation ou de maladies gastro-intestinales..

Les analgésiques peuvent aider ici, qui ne devraient être prescrits que par un médecin..

Le corps avant les menstruations et pendant les jours critiques

À ce stade, un déséquilibre hormonal se produit dans le corps, une excrétion brutale de toxines et une augmentation de la pression dans les vaisseaux sanguins. Tout cela est un grand stress pour le corps, il doit donc être aidé par une bonne nutrition, un sommeil sain et l'élimination des irritants externes..

Les maux de tête pendant la menstruation surviennent pour de nombreuses raisons, il est donc préférable de les prévenir à temps.

Conseils généraux

Connaissant les causes des maux de tête sévères pendant la menstruation, vous pouvez prévenir leur apparition. Pour ce faire, il vous suffit de respecter certaines règles de prévention:

  1. Corriger un sommeil sain (au moins 8 heures);
  2. Aérez la pièce dans laquelle vous vous trouvez. Il est particulièrement utile de ventiler la chambre avant de se coucher;
  3. Adhérez à une bonne nutrition;
  4. Les sports n'ont pas encore été annulés, ou du moins juste les exercices du matin;
  5. Élimination des mauvaises habitudes - alcool, tabac, drogues.

Toutes ces mesures préventives aideront non seulement à prévenir les maux de tête, mais également à maintenir votre corps en forme et à maintenir la santé globale. être en bonne santé!

Comment se débarrasser rapidement d'un mal de tête pendant la menstruation?

Le principal Maux de tête et migraines Maux de tête Comment se débarrasser rapidement d'un mal de tête pendant la menstruation?

Toute fille qui atteint un certain âge est confrontée à des menstruations. Mais en plus de la sensation de grandir, cette période apporte beaucoup de sensations désagréables - maux de tête, sautes d'humeur constantes, irritabilité, douleur et bosses mammaires, diminution des performances. Cet article examinera les moyens de se débarrasser d'un mal de tête sévère pendant cette période..

Signes d'un mal de tête imminent

Il est assez facile de reconnaître un mal de tête imminent pendant vos règles. Environ 7 à 14 jours avant elle, la fille ou la femme ressent une vive douleur lancinante dans la tête. Dans ce cas, la douleur est donnée à l'œil droit ou gauche, et parfois aux deux.

Elle s'accompagne de faiblesse, de modifications de l'état émotionnel, de modifications de la pression artérielle, d'un gonflement du visage ou des jambes, d'un affaiblissement ou d'une augmentation de l'appétit, de nausées, d'une sensibilité accrue à la lumière ou aux sons.

Causes des maux de tête pendant la menstruation

Si une femme a constamment mal à la tête pendant ses règles, les raisons suivantes sont probables:

  • Une violation marquée du rapport de la progestérone et des œstrogènes. Au cours de la période intermenstruelle, une quantité importante de l'hormone progestérone est produite dans le corps féminin, ce qui prépare le corps à une éventuelle grossesse. Si cela ne se produit pas, le niveau de cette hormone diminue rapidement et les œstrogènes augmentent. Ce pic de progestérone déclenche des crises de maux de tête sévères;
  • Réaction à des contraceptifs oraux mal sélectionnés. Lorsque vous prenez des contraceptifs oraux, le taux d'œstrogène artificiel (synthétique) augmente dans votre sang. Cela perturbe le fond hormonal stable du corps, ce qui entraîne des maux de tête;
  • Dysfonctionnement des glandes endocrines ou sexuelles.

Dans ce cas, le mal de tête est un symptôme d'autres maladies hormonales ou gynécologiques;

  • Transmission de l'influx nerveux entre le cerveau et l'utérus en contraction;
  • Fatigue constante, dépression. Cet état émotionnel augmente le niveau de cortisol dans le corps. Pendant la menstruation, cela introduit un déséquilibre supplémentaire dans le fond hormonal d'une femme;
  • Varices du petit bassin;
  • Pathologies vasculaires et perte de leur élasticité. Avec une élasticité réduite, il devient plus difficile pour les capillaires de faire face au flux sanguin qui les traverse. Cela peut provoquer des spasmes;
  • Intoxication du corps due à une perturbation des intestins, constipation. Cela se produit parce qu'avant la menstruation, le sang est nettoyé intensivement des toxines, de sorte qu'une grande quantité de substances toxiques pénètre dans les intestins. Si le péristaltisme intestinal est affaibli ou, en raison d'autres problèmes, le corps ne s'en débarrasse pas à temps, des substances nocives pénètrent à nouveau dans la circulation sanguine et une intoxication du corps commence, accompagnée de faiblesse, de nausées et de maux de tête sévères;
  • Pas assez de globules rouges. Pendant la menstruation, une femme perd beaucoup de sang, de sorte que le nombre de globules rouges diminue. Cela provoque une hypoxie cérébrale;
  • La présence d'une ostéochondrose des vertèbres cervicales. Cette pathologie provoque des maux de tête quels que soient les jours critiques. Avec l'ostéochondrose, une grande quantité de sels minéraux se dépose sur les parois de l'artère, ce qui contribue à son rétrécissement et à la détérioration de l'apport sanguin au cerveau;
  • Diverses maladies gynécologiques. Un mal de tête pendant la menstruation peut être un signe de dysménorrhée non détectée, d'adénomyose, d'algoménorrhée, d'inflammation des organes génitaux;
  • Violation de l'équilibre eau-sel, œdème. Le bilan hydrique change en raison du rejet mensuel des œufs. Avec un excès de sels dans le corps, le visage et les membres commencent à gonfler. Si le gonflement se propage à d'autres parties du corps, il peut provoquer des maux de tête en raison d'une augmentation de la pression interne;
  • Fumer des cigarettes ou du narguilé. Les substances nicotiniques qu'ils contiennent nuisent au travail de tout le système cardiovasculaire;
  • Boire des boissons alcoolisées;
  • Alimentation déséquilibrée. La consommation quotidienne de viandes fumées, d'épices, de bonbons, de saucisses augmente considérablement le risque de maux de tête;
  • Un changement soudain des conditions météorologiques ou climatiques. Cela est particulièrement vrai pour les femmes météorologistes;
  • Un mal de tête avec la menstruation agit parfois comme un effet secondaire du médicament pris;
  • Hypertension chronique.

Comment se débarrasser de la douleur?

Pour vous débarrasser d'un mal de tête pendant la menstruation, vous devez en établir la cause immédiate. Cela peut être externe et interne.

Thérapie traditionnelle

La thérapie traditionnelle consiste à administrer des analgésiques. Ils ne doivent être pris que sur ordonnance d'un médecin. Les prendre seul ne peut qu'aggraver la situation..

Si, lors de l'examen par des spécialistes étroits, aucune maladie concomitante n'est trouvée, le gynécologue prescrit un traitement contre la douleur.

Il peut prescrire des médicaments non stéroïdiens ou des triptans.

Du premier groupe, ce sont Ketorol, Spazmalgon, Imet, Citramon, Nurofen, Aspirin, Paracetamol. Pour les maux de tête sévères pendant la menstruation, des analgésiques sont prescrits sous forme d'injections.

S'ils n'apportent pas d'effet thérapeutique, le médecin prescrit des médicaments plus puissants - les triptans. L'un des médicaments les plus connus de ce groupe est le sumatriptan..

Mais les triptans ne peuvent pas être utilisés plus de 9 jours par mois. L'intervalle entre les doses de ces médicaments doit être d'au moins 2 heures..

Lorsque le mal de tête est causé par un gonflement, la femme reçoit des diurétiques.

Remèdes populaires

Des méthodes alternatives doivent être utilisées si le mal de tête pendant la menstruation est causé par des causes externes et n'est pas la conséquence d'une autre maladie.

Les moyens non pharmacologiques comprennent l'alimentation, la cryothérapie, l'utilisation de décoctions à base de certaines herbes, l'aromathérapie, les huiles essentielles.

Mais il convient de se rappeler qu'un coussin chauffant froid ou une serviette humide refroidie doit être appliqué pendant environ 20 minutes.

De l'aromathérapie, l'huile de lavande a fait ses preuves. En option, il peut être remplacé par du romarin, de l'eucalyptus ou de la menthe.

Ces huiles aromatisées sont mieux utilisées sous forme d'inhalation ou de massage de la partie temporale de la tête, de la région occipitale et de la région cervicale..

Les décoctions pour les maux de tête pendant la menstruation sont préparées à base d'églantier, de camomille, de valériane (de la racine), de menthe, de coriandre, de plantain, d'achillée millefeuille. Ils sont consommés 100 ml 3 fois par jour..

Pour les maux de tête pendant les menstruations, le poivre d'eau aide bien. Les parties de la tige et des feuilles de la plante doivent être brassées dans de l'eau bouillante et prises trois fois par jour, 100 ml. Il soulage les maux de tête et autres symptômes désagréables pendant les jours critiques.

Si une fille a mal à la tête pendant ses règles, elle devrait revoir son alimentation quotidienne pour soulager..

Les repas pendant les jours critiques doivent contenir les aliments suivants:

  1. Chou.
  2. Carottes crues.
  3. Des noisettes.
  4. poulet.
  5. Viande de lapin.
  6. dinde.
  7. épinard.
  8. Plats à la citrouille.
  9. Bouillie de sarrasin.
  10. pain de seigle.
  11. Oseille.

Pour les maux de tête pendant la menstruation, si possible, vous devez exclure:

  1. Chocolat amer et au lait ou cacao.
  2. Thé et café forts.
  3. Toutes les saucisses.
  4. Du boeuf.
  5. porc.
  6. Crème fraîche.
  7. Divers condiments et épices.

En petites quantités, vous pouvez manger du pain blanc, du maïs, des pommes de terre.

Le respect d'un régime aidera à combler la carence en vitamines et minéraux essentiels et, par conséquent, à soulager les maux de tête et autres sensations désagréables du syndrome prémenstruel.

La prévention

Pour éviter les maux de tête et vous sentir bien les jours critiques, suivez ces instructions simples:

  • Marcher au grand air;
  • Si possible, abandonnez l'alcool et les cigarettes;
  • Ajustez la routine quotidienne, évitez le surmenage et le surmenage pendant cette période, reposez-vous davantage;
  • Évitez les situations stressantes et les expériences fortes;
  • Pour le stress et la dépression sévères, essayez la méditation ou la relaxation;
  • Ne vous engagez pas dans une activité physique intense ou un exercice physique, en soulevant des poids ces jours-là;
  • Prenez des complexes de vitamines, surtout au printemps et en automne;
  • Mangez correctement et de manière équilibrée, limitez la farine, les aliments fumés, sucrés, mangez plus de légumes et de fruits;
  • Traiter en temps opportun les maladies gynécologiques et endocriniennes concomitantes;
  • Consultez régulièrement votre gynécologue.

Le respect de ces règles simples et l'utilisation des moyens décrits rendront la période des jours critiques facile et indolore. Et pendant la menstruation, vous devez vous rappeler que la menstruation fait naturellement partie de la vie d'une femme, ce qui est nécessaire à la naissance d'un enfant. Vous ne devriez pas prendre ces jours comme une punition et un fardeau. Et puis l'état de santé pendant eux deviendra beaucoup mieux..

Causes de la douleur dans la tête pendant la menstruation

La menstruation est le résultat de changements hormonaux dans la structure du corps féminin. La phase prémenstruelle et les jours de décharge critique ne doivent pas être accompagnés à la fois de maux de tête et de syndromes douloureux d'autres localisations. Certaines filles et femmes remarquent que les maux de tête sont plus fréquents pendant les règles..

Il peut y avoir plusieurs raisons aux maux de tête avant la menstruation.

La présence de sensations insupportables dans cette phase cyclique est considérée comme un signe de pathologie. Des maux de tête sévères au moment du cycle menstruel peuvent survenir en raison de maladies associées aux systèmes vertébral, neuroendocrinien, cardiovasculaire et nerveux.

Quels changements se produisent dans le corps pendant la menstruation

Chaque mois, le corps féminin se prépare à une éventuelle conception. Chaque mois, l'endomètre grandit, puis s'exfolie à nouveau. La menstruation n'a pas de différenciation thérapeutique, n'est pas un effet nettoyant dans le système corporel et n'est pas capable d'en éliminer les particules nocives, comme beaucoup de gens le pensent.

Presque à la fin du cycle, la membrane muqueuse recouvrant la surface de l'utérus de l'intérieur est prête à attacher une cellule fécondée - un zygote. Si la fécondation ne se produit pas, le taux d'œstrogène dans le sang diminue fortement, toute une chaîne de changements se produit. La membrane muqueuse se désintègre et une exfoliation se produit, à la suite de laquelle elle est excrétée dans le sang.

Ces manifestations ne se produisent pas immédiatement dans toute la membrane muqueuse de l'organe, mais progressivement. Le sang sortant est la conséquence d'un saignement fragmentaire, qui dure un certain temps jusqu'à ce que les particules de cellules de la muqueuse utérine soient complètement rejetées sur toute la surface.

L'intensité des saignements est différente pour toutes les femmes.

Pour chaque femme, la durée de ses règles, ainsi que l'abondance du sang sortant, n'est pas la même. Et l'environnement cyclique est capable de changer. La durée et l'abondance des menstruations sont étroitement liées à la densité de la membrane muqueuse. Le cours normal moyen du cycle menstruel est de trois à cinq jours.

Mais ce n'est pas une anomalie lorsque la menstruation dure plus longtemps - jusqu'à huit jours ou moins - jusqu'à deux jours. La durée peut augmenter en raison de l'utilisation d'un dispositif intra-utérin et une diminution du nombre de jours peut survenir en raison de l'utilisation de pilules contraceptives.

Pourquoi la tête fait-elle mal s'il n'y a pas de maladies

Les experts déterminent un certain nombre de facteurs pathologiques et physiologiques, en raison desquels des maux de tête sévères sont indiqués pendant le cycle menstruel. Pour éliminer la céphalalgie, ils ont recours à une thérapie complexe. Il existe de nombreuses causes d'apparition d'un mal de tête pendant la menstruation. Il peut être provoqué par une mauvaise alimentation, une caractéristique du physique féminin et même un changement de temps..

Parfois, le syndrome de la douleur prend un type systématique, dans lequel une douleur mensuelle survient, apportant un inconfort tangible.

Dans le cycle menstruel, le niveau d'œstrogène diminue et le nombre de progestérone, au contraire, augmente. La progestérone étant une hormone produite pendant la grossesse, elle prépare le corps à une éventuelle maturation fœtale. En raison du fait que la conception n'est pas formée, une augmentation du niveau d'hormone stéroïde progestative se produit. Ces changements entraînent également des maux de tête douloureux pendant la menstruation..

Des maux de tête peuvent survenir lorsque les taux de progestérone augmentent

Quelles pathologies peut-il y avoir

Plusieurs facteurs expliquent pourquoi, lors de la menstruation, le mal de tête inquiète les femmes:

  • maladie vasculaire;
  • pathologie intestinale;
  • ostéochondrose;
  • diminution de l'hémoglobine;
  • perturbations hormonales.

Pendant la menstruation, en plus de la céphalée cérébrale, des nausées peuvent survenir, des mouches clignotantes dans les yeux et des migraines. Le syndrome de la douleur couvre la majeure partie de la tête, peut donner des coups aux oreilles et à la mâchoire.

Contrairement à la migraine localisée traditionnelle, la migraine pendant la menstruation s'accompagne non seulement de maux de tête, de nausées, qui peuvent parfois se transformer en vomissements, mais aussi de douleurs lancinantes et perçantes qui ne sont pas affectées par les analgésiques. La fille peut être irritable, hostile, il y a une sensation de fatigue, ce qui donne envie de s'allonger.

Cette exacerbation peut durer de dix heures à plusieurs jours..

En outre, la migraine pendant la période menstruelle peut provoquer des troubles de la fonction cardiovasculaire, tels que:

  • l'athérosclérose;
  • dystonie végétative-vasculaire;
Les maux de tête peuvent être associés à l'hypertension
  • hypotension artérielle;
  • constriction des vaisseaux sanguins.

La structure des vaisseaux sanguins est affectée par les poussées d'hormones.De plus, pendant la phase menstruelle, le volume de charge sur les artères augmente. Diminution de l'élasticité des parois vasculaires, taux de cholestérol sanguin élevé - tout cela interfère avec le fonctionnement normal et le mouvement du flux sanguin.

Les artères sanguines n'ont pas le temps de se redresser, pompant le sang dans de grands volumes, c'est la raison de l'apparition de spasmes - le rudiment des maux de tête pendant la menstruation. Si l'oxygène est réduit dans le cerveau, la migraine prend un caractère antispasmodique.

En raison de l'échec de l'équilibre eau-sel pendant le cycle menstruel, un œdème se produit. La détérioration de l'écoulement de l'eau peut provoquer une prise de poids - environ un kilogramme et demi. Un gonflement se produit sur le visage, les membres supérieurs et inférieurs, et même dans certaines zones du cerveau. Dans la tête, il y a des douleurs d'éclatement, de compression dans la région de la couronne, de l'occiput et qui se propagent sur toute la partie de la tête.

En outre, avec la menstruation, il existe une possibilité de douleur intense due à la prise de certains médicaments, en particulier des syndromes spasmodiques sont observés lors de la prise de contraceptifs oraux. Il est à noter qu'un mal de tête avec menstruation chez la plupart des femmes de plus de quarante ans et des filles atteintes de thromboses veineuses.

Dans cette vidéo, vous découvrirez les causes des maux de tête:

Le syndrome douloureux apparaît car les contraceptifs contraceptifs entraînent une déformation du fond hormonal, ce qui interfère avec la maturation de l'ovule. En outre, dans le corps féminin, la formation d'hormones individuelles est modifiée, des violations de la fonction vasculaire sont observées.

Quand voir un médecin

Les douleurs sévères qui durent plus de deux jours sont considérées comme des signes évidents d'une pathologie grave. De plus, ces sensations sont si insupportables qu'une femme a besoin de se libérer de toutes ses affaires, en restant chez elle. Lorsque les maux de tête sont accompagnés de nausées, de diarrhée, de vomissements, d'étourdissements, de douleurs piquantes dans l'abdomen, ceux-ci peuvent être des signes de perte de sang grave et d'anémie.

Si les analgésiques pris ne vous aident pas et que vous remarquez un écoulement volumétrique avec des crampes douloureuses - ces signes peuvent indiquer une grossesse extra-utérine, un examen urgent par un gynécologue est nécessaire. De plus, si une douleur intense se manifeste soudainement pendant la menstruation avec une violation du cycle ou une perte de poids, cela indique des signes de tumeur..

Pour le traitement des maux de tête intenses avec la menstruation, le médecin prescrit des médicaments hormonaux à faible dose, des médicaments contenant des phytoestrogènes, des remèdes homéopathiques, des complexes vitaminiques et des méthodes de physiothérapie.

Quels examens doivent être effectués

Des maux de tête pendant la période de décharge critique peuvent survenir avec un certain nombre de maladies gynécologiques, de troubles du cycle, de kystes et de processus inflammatoires dans les organes reproducteurs. Le gynécologue effectuera un examen instrumental, rédigera des instructions pour l'analyse biochimique et l'examen échographique.

Une consultation avec un gynécologue est recommandée

Un gynécologue peut vous orienter vers un thérapeute, un neuropathologiste et un endocrinologue pour consultation. Si le syndrome douloureux est associé à une modification des taux hormonaux pendant une période critique, il suffit de prendre un analgésique ou un antispasmodique selon les instructions.

Dans le cas où la cause est une autre pathologie, seul un médecin doit prescrire des médicaments. Une femme qui souffre d'une maladie les jours critiques doit subir un examen afin de diagnostiquer une pathologie et de prescrire un traitement médical à un stade précoce..

Le tableau montre des méthodes pour se débarrasser des maux de tête pendant la menstruation..

Façons de gérer un mal de tête pendant vos règles

Causes de la céphalalgie avant la menstruation

La cause de la céphalée à la veille des règles est le syndrome prémenstruel. Le SPM a jusqu'à 150 signes cliniques. Mais les symptômes fréquents sont des douleurs dans le crâne, une altération de la fonction intestinale, un gonflement des articulations périphériques et une instabilité psycho-émotionnelle..

Un léger inconfort au début des règles est considéré comme une norme physiologique si la gravité des symptômes du SPM ne perturbe pas le rythme de vie d'une femme. Le syndrome prémenstruel n'est pas classé comme une pathologie. Mais lorsque la tête fait tellement mal avant la menstruation que l'attaque ne disparaît pas sans pilules, la céphalalgie est considérée comme un symptôme de la maladie. Par conséquent, il est recommandé d'être examiné plutôt que d'automédication..

Pourquoi la tête fait-elle mal la veille ou pendant la menstruation:

  1. Raisons physiologiques: changements hormonaux cycliques, remplissage sanguin des vaisseaux utérins et détérioration de l'apport sanguin au cerveau, fluctuations du niveau des composants de l'équilibre hydrique et électrolytique.
  2. Causes pathologiques: maladies des vaisseaux, du tractus gastro-intestinal, de la colonne cervicale, des glandes endocrines, du système nerveux central, des organes reproducteurs.

Les maux de tête pendant la menstruation ou dans une autre phase du cycle menstruel provoquent également l'utilisation de contraceptifs oraux. Les crises de type migraine accompagnées de nausées disparaîtront après l'adaptation du corps féminin à la régulation artificielle de la progestérone. Le gynécologue est consulté si, après 3 mois de prise de l'agent hormonal, l'état ne revient pas à la normale. Le médecin prendra un autre contraceptif.

Les effets secondaires des médicaments sont une autre raison pour laquelle vous avez mal à la tête lorsque vos règles arrivent. Au cours de la thérapie, la manifestation d'un tel effet coïncide souvent avec le début du cycle. Par conséquent, ils consultent le médecin traitant pour savoir comment réduire les effets secondaires du médicament..

Quels changements se produisent dans le corps pendant la menstruation

Chaque mois, le corps féminin se prépare à une éventuelle conception. Chaque mois, l'endomètre grandit, puis s'exfolie à nouveau. La menstruation n'a pas de différenciation thérapeutique, n'est pas un effet nettoyant dans le système corporel et n'est pas capable d'en éliminer les particules nocives, comme beaucoup de gens le pensent.

Presque à la fin du cycle, la membrane muqueuse recouvrant la surface de l'utérus de l'intérieur est prête à attacher une cellule fécondée - un zygote. Si la fécondation ne se produit pas, le taux d'œstrogène dans le sang diminue fortement, toute une chaîne de changements se produit. La membrane muqueuse se désintègre et une exfoliation se produit, à la suite de laquelle elle est excrétée dans le sang.

Ces manifestations ne se produisent pas immédiatement dans toute la membrane muqueuse de l'organe, mais progressivement. Le sang sortant est la conséquence d'un saignement fragmentaire, qui dure un certain temps jusqu'à ce que les particules de cellules de la muqueuse utérine soient complètement rejetées sur toute la surface.


L'intensité des saignements est différente pour toutes les femmes.

Pour chaque femme, la durée de ses règles, ainsi que l'abondance du sang sortant, n'est pas la même. Et l'environnement cyclique est capable de changer. La durée et l'abondance des menstruations sont étroitement liées à la densité de la membrane muqueuse. Le cours normal moyen du cycle menstruel est de trois à cinq jours.

Mais ce n'est pas une anomalie lorsque la menstruation dure plus longtemps - jusqu'à huit jours ou moins - jusqu'à deux jours. La durée peut augmenter en raison de l'utilisation d'un dispositif intra-utérin et une diminution du nombre de jours peut survenir en raison de l'utilisation de pilules contraceptives.

Migraine menstruelle

Après 30 à 35 ans, maux de tête avant la menstruation dus à la migraine menstruelle. Avant cet âge, la pathologie peut se manifester périodiquement. La cause de la maladie est un dysfonctionnement du système endocrinien et des gonades, qui sont aggravés lors des changements hormonaux dans le corps de la femme pour un nouveau cycle. En raison de changements intempestifs du taux d'estradiol, de progestérone et d'œstrogène, il y a un retard dans la menstruation et un mal de tête dû à une synthèse accrue des prostaglandines, une hyperexcitabilité corticale et neuronale.

Les migraines sont souvent précédées d'une aura de signes:

  • la vision d'un œil se détériore, une hypersensibilité à la lumière se produit;
  • la tête fait très mal d'un côté, la donne à l'orbite, à la tempe;
  • l'attaque dure plusieurs heures, parfois 2-3 jours ne passe pas;
  • étourdissements, début de troubles dyspeptiques (nausées ou vomissements, troubles gastro-intestinaux).

Symptômes

  • vertiges;
  • sensations lancinantes;
  • sensibilité accrue aux stimuli externes: lumière vive, sons forts, etc.
  • localisation - lobe frontal ou tempes;
  • sauts de pression artérielle;
  • une sensation de pression sur le globe oculaire;
  • violation du rythme cardiaque;
  • nausée et vomissements;
  • douleur abdominale;
  • désordres digestifs.

Si vous observez une léthargie et un malaise général, vous devez mesurer votre tension artérielle. Vous pouvez avoir une hypotension. Comment se débarrasser des maux de tête avec une pression artérielle basse est la question à laquelle nous avons donné une réponse détaillée.

Autres causes de céphalalgie au début des règles

Les maux de tête pendant la menstruation surviennent souvent dans le contexte de l'ostéochondrose. La pathologie est caractérisée par une déformation des vertèbres, près desquelles se trouve l'artère cervicale. Au fur et à mesure que l'ostéochondrose progresse, le vaisseau est comprimé par le bord de l'os de la crête et le flux sanguin est retardé. Une microcirculation altérée se manifeste par des étourdissements, puis un mal de tête commence. Pendant la période de menstruation, les symptômes deviennent très prononcés. Cette condition se produit également dans le contexte de l'athérosclérose des vaisseaux du cerveau. Par conséquent, périodiquement, il est nécessaire d'examiner le système circulatoire, de surveiller le taux de cholestérol et de nettoyer les artères de la plaque dentaire avec des remèdes à base de plantes..

À la fin de la phase lutéale, la tête fait mal en raison de l'intoxication générale du corps. Sa cause est les pathologies du tractus gastro-intestinal, la constipation fréquente, l'utilisation d'aliments de mauvaise qualité et des facteurs similaires. Pendant la menstruation, de nombreux produits de désintégration sont absorbés dans le système circulatoire et lymphatique à partir des intestins. Ils sont transportés par un liquide dans tout le corps. Une femme, en raison du retard des toxines dans le sang, développe des nausées, commence à avoir mal et à avoir des vertiges pendant la menstruation. Pour éviter cela, vous devez manger à l'avance des aliments qui aident à nettoyer les intestins..

Prévenir les maux de tête

Pour vous soulager d'un mal de tête pré-menstruel, des précautions de base doivent être suivies. Prévention des migraines associées à l'apparition des règles:

  • ajuster le régime quotidien (travail, repos, alimentation en temps opportun);
  • un mode de vie sain (arrêt du tabac, consommation excessive d'alcool);
  • hygiène de la pièce (ventilation fréquente, nettoyage régulier, respect du régime de température);
  • marcher au grand air;
  • traitement adéquat obligatoire de toutes les maladies, y compris le rhume;
  • Exercices matinaux;
  • éviter une détresse émotionnelle excessive;
  • il est impératif de consommer des normes quotidiennes de nutriments (thérapie vitaminique complexe).

Ayant commencé à vivre selon des règles aussi simples, de graves maux de tête et des états dépressifs seront oubliés, pas seulement pendant les jours critiques.

Traitements non médicamenteux pour la céphalalgie pendant la menstruation

Si la tête fait mal non pas à cause de pathologies, la céphalalgie peut être facilement éliminée en utilisant la physiothérapie et l'aromathérapie sans l'utilisation de médicaments. Il est recommandé de saturer l'air avec le parfum de lavande, de bois de santal, de sauge ou d'autres huiles essentielles avec un parfum relaxant de la seconde moitié du cycle menstruel. Il est conseillé de prendre des bains entre les menstruations avec l'ajout de décoction de fleur de tilleul, de racines de valériane, d'extrait de branche de pin.

Si la tête fait déjà mal, la céphalée sera supprimée:

  • une compresse froide appliquée pendant 20 minutes sur le site de l'inconfort;
  • masser les tempes, coups en spirale sur le visage, le cuir chevelu;
  • massage du cou et des muscles de la ceinture scapulaire;
  • bain de pieds avec une température de l'eau ne dépassant pas 37 ° С.

Vous devriez commencer à manger des aliments riches en fibres une semaine avant vos règles. Ils nettoient efficacement les intestins. Si une femme a mal à la tête à chaque cycle et a souvent de la constipation, les betteraves bouillies sont introduites dans le menu une semaine avant la menstruation. Avec un syndrome prémenstruel sévère, vous devez manger des légumes verts, des noix, des salades de fruits et de légumes, des plats de citrouille, de l'avoine, du sarrasin, de la viande diététique. Les produits laitiers fermentés gras, les viandes fumées, les pâtes sont exclus de l'alimentation à la fin de la phase lutéale.

Les drogues comme cause

Le mal de tête s'accompagne généralement de l'utilisation de contraceptifs hormonaux. Les médicaments provoquent un léger changement des niveaux hormonaux. La condition est normalisée sans assistance. Les symptômes négatifs disparaissent après quelques mois.


Des maux de tête surviennent souvent lors de la prise de contraceptifs hormonaux

En outre, certains médicaments hormonaux ont un effet secondaire de maux de tête. Dans ce cas, vous devez contacter un médecin dès que possible. Le médecin examinera le traitement prescrit et est susceptible de prescrire un médicament différent.

Les femmes qui suivent un traitement antibactérien présentent un risque de maux de tête avant les règles. Dans ce cas, les fonctions de protection du corps sont réduites. La fille se sent faible. Risque accru de vertiges sévères.

Avis des médecins sur les causes et le traitement des maux de tête avant la menstruation

Gynécologue N.G. Sviridova

«Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles un mal de tête apparaît pendant la menstruation, vous ne pouvez donc pas vous soigner vous-même. Un examen est déjà nécessaire avec une détérioration modérée de la santé au début du cycle. Les médicaments sont sélectionnés en fonction des résultats du diagnostic. Seulement en excluant les maladies, le médecin autorisera l'utilisation d'analgésiques, de plantes médicinales et de méthodes non médicamenteuses pour soulager le SPM. En présence de pathologies, une telle thérapie symptomatique sera inefficace ".

Gynécologue-obstétricien T. S. Imchenko

«Avant la menstruation, la tête commence à faire mal, pas toujours à cause de maladies gynécologiques. Le fonctionnement des gonades et des organes reproducteurs est étroitement lié au travail des systèmes nerveux, endocrinien et circulatoire. Les crises de type migraine surviennent souvent dans le contexte d'une maladie cérébrovasculaire. Dans tous les cas, l'automédication est inappropriée: les médicaments ne doivent être pris qu'après avoir déterminé avec précision les causes de la céphalalgie. Mais une femme est encouragée à mener une vie saine et active et à bien manger. C'est une simple prévention de nombreuses maladies ".

Médecin de famille Yu. V. Glovinov

«Il est conseillé d'être examiné par un gynécologue, un endocrinologue, un neuropathologiste, un gastro-entérologue, un vertébrologue et un angiologue. Souvent, un mal de tête dans le contexte du développement de pathologies dans ces systèmes, et les jours critiques ne font qu'exacerber la gravité du syndrome prémenstruel. Par conséquent, il est nécessaire de ne pas supprimer les crises avec des pilules pendant plusieurs cycles d'affilée, mais de consulter un médecin pour un examen complet. Ce n'est qu'en déterminant les vraies causes - et le traitement des maux de tête avant la menstruation sera efficace. Après tout, certains patients ont juste besoin d'ajuster le régime quotidien, la nutrition et de prendre des tisanes, tandis que d'autres nécessitent un traitement à long terme des principales pathologies qui ont provoqué des crises de type migraineux ".

La prévention

Tout le monde sait que toute maladie est plus facile à prévenir qu'à endurer et à traiter. Vous devez d'abord acheter un petit calendrier où les jours critiques et la période de maux de tête seront marqués. Cette méthode vous aidera à déterminer quand commencer à prendre des médicaments..

Le bouillon de vitamines aide à prévenir la détérioration du bien-être. Pour le préparer, vous devez prendre de la mélisse, du tilleul, de la camomille, du plantain et de l'achillée millefeuille dans des proportions égales. Ensuite, la matière première est versée avec de l'eau bouillante, infusée sous le couvercle pendant deux heures et filtrée.

Avec l'aide d'une telle décoction, vous pouvez saturer le corps avec les vitamines nécessaires. Il doit être consommé plusieurs verres par jour dès le premier jour du cycle menstruel..

Pour réduire le risque de maux de tête, vous devez maintenir un mode de vie sain et bien manger. Il est également recommandé d'abandonner les mauvaises habitudes et de faire de l'exercice régulièrement.

De plus, il est important de se rappeler que la clé du bien-être est un sommeil sain..

Découvrez des méthodes supplémentaires pour se débarrasser des maux de tête avec des remèdes populaires.

conclusions

Le diagnostic de migraine avant la menstruation, les causes, le traitement et les symptômes de cette pathologie permettent d'identifier en temps opportun la maladie et de prendre une méthode de traitement efficace qui, si elle ne peut pas se débarrasser complètement des maux de tête, allégera grandement la souffrance d'une femme. La ménopause, comme la menstruation, est inextricablement liée à la vie de chaque femme. Par conséquent, la résolution du problème de la migraine menstruelle doit être traitée avec responsabilité, ce qui empêchera le développement de maladies plus complexes..

Complications et conséquences possibles


La migraine menstruelle elle-même peut entraîner une grave inadaptation des patients, entraînant une invalidité à long terme, un épuisement physique ou émotionnel.

La plupart des risques et complications possibles de la migraine sont liés à la prise de médicaments, en particulier l'hormonothérapie..

Il existe plusieurs études sur la relation entre la migraine et les accidents vasculaires cérébraux. La prise de contraceptifs oraux combinés en présence de migraine peut augmenter considérablement le risque d'accident vasculaire cérébral ischémique, de pathologie cardiovasculaire, mais en fait, cela est plus typique pour la forme de migraine avec "aura".

Thérapie diététique

En plus du fait que pendant les jours critiques, la migraine menstruelle peut commencer, le patient a également un appétit considérablement accru. Et cela peut entraîner une prise de poids excessive. Par conséquent, la transition vers une alimentation saine aidera à éviter les deux. Considérez les principales recommandations pour les migraines menstruelles:

  1. Vous devrez renoncer aux aliments trop épicés, salés, sucrés et gras.
  2. Le régime doit inclure des aliments naturels riches en vitamines et minéraux. Par exemple, les aliments végétaux saisonniers, les produits laitiers, les viandes maigres, les légumineuses, les baies, les céréales.
  3. Le régime de boisson doit être suffisamment abondant, au moins deux litres d'eau propre non gazeuse par jour.
  4. Il vaut mieux refuser le thé et le café forts.
  5. Cela vaut la peine d'exclure les boissons contenant de l'alcool..
  6. Trop manger aggravera la douleur. Il vaut mieux laisser les repas être petits, mais il y en aura cinq à six.
  7. Il vaut mieux ne pas manger deux heures avant le coucher..

Il est nécessaire de se rappeler que la migraine menstruelle ne dérange pas, de tels principes nutritionnels doivent être observés en permanence.

Psychothérapie

Consulter un psychologue peut être un moyen très efficace de vous débarrasser de votre migraine menstruelle. Auparavant, il a été noté que parmi les raisons menant à l'apparition d'une maladie, il peut y avoir du stress, de l'anxiété et de la tension nerveuse. En éliminant les facteurs défavorables, vous pouvez améliorer considérablement votre bien-être. Un psychothérapeute compétent est capable de faire face à la tâche à accomplir. Une visite chez un psychologue ne suffira pas. Vous devrez consulter un spécialiste périodiquement. Après quelques séances, la fréquence des migraines menstruelles diminuera.

Traitement

Non médicamenteux

Il existe un certain nombre de traitements non médicamenteux qui doivent être strictement convenus avec le médecin traitant:

  • L'acupuncture peut réduire le nombre d'attaques.
  • Le biofeedback aide à contrôler les maux de tête en étudiant comment le corps réagit au stress.
  • Herbe de pétasite (extrait ou comme complément alimentaire) et extrait de pyrèthre (tanaisie de jeune fille): principalement prescrits pour prévenir les crises et atténuer les symptômes associés.
  • Massage: Peut aider à soulager les migraines, mécanisme non spécifié.
  • Techniques de relaxation. Ceux-ci incluent: relaxation musculaire progressive, exercices de respiration.
  • GammaCore: cet appareil portable, également connu sous le nom de «stimulateur du nerf vague non invasif», est placé au niveau du cou pour soulager la douleur.
  • Médicament

    Le traitement consiste en un soulagement symptomatique de la période aiguë d'une crise migraineuse.

    Facteurs qui déterminent l'efficacité du traitement:

    • la sélection correcte des médicaments à des doses adéquates;
    • traitement approprié des symptômes associés: nausées / vomissements;
    • prendre des médicaments au stade du syndrome de la douleur légère, et non à son apogée;
    • admission répétée pendant plusieurs jours consécutifs. Cependant, l'utilisation d'analgésiques contenant de la codéine, de préparations d'ergotamine ou de triptans doit être limitée à un maximum de 10 jours par mois, les analgésiques simples ne peuvent être utilisés que pendant 15 jours.

    Dans la période aiguë de la migraine menstruelle, les mêmes médicaments sont applicables que ceux utilisés sous les formes classiques, mais certaines caractéristiques doivent être prises en compte..

    Triptans et AINS


    En raison de la durée et de la gravité plus longues du cours, les médicaments du groupe triptan sont les médicaments de première intention. Efficace à cet égard: Sumatriptan 50 et 100 mg, Rizatriptan 10 mg, Zolmitriptan.

    Les médicaments suivants se sont également avérés efficaces:

    • acide méfénamique 0,5 g;
    • association: naproxène 500 mg + sumatriptan 85 mg.

    Contraceptifs hormonaux combinés

    Options de réception:

    • En continu, sans «intervalle sans hormones». Dans ce mode, il n'y a pas de fluctuation du niveau d'oestrogène, c'est-à-dire fournir un soulagement sûr et efficace des symptômes d'une attaque. Parmi les inconvénients, on peut distinguer: saignements irréguliers, induction d'aménorrhée chez 80 à 100% des femmes pendant 10 à 12 mois de traitement. Contre-indiqué dans la migraine avec «aura» en raison d'un risque élevé d'accident vasculaire cérébral.
    • Avec "intervalle sans hormones". Cette option du régime vous permet d'économiser les menstruations mensuelles, mais le bénéfice dans ce cas est limité..

    Contraceptifs progestatifs


    Avoir un bon effet, en particulier, en inhibant l'ovulation et en provoquant une aménorrhée avec une utilisation prolongée.

    Les produits suivants sont utilisés: acétate de médroxyprogestérone retard, étonorgestrel sous-cutané ou oral. Les formes orales ont un effet plus faible.

    Il est important d'avertir les femmes qui utilisent un traitement hormonal que l'utilisation doit être poursuivie jusqu'à ce que l'aménorrhée soit atteinte. Souvent, ces médicaments sont arrêtés en raison de saignements irréguliers au cours des premiers mois d'utilisation..

    Système intra-utérin au lévonorgestrel

    Il est très efficace pour arrêter les saignements menstruels et les douleurs associées, et peut donc être envisagé pour le traitement de la migraine associée aux menstruations, mais la méthode est inefficace pour traiter les vraies formes..

    Thérapie complexe pour le syndrome du SPM

    Si une femme associe des crises de migraine constantes à l'arrivée des menstruations, il est nécessaire de rechercher les raisons du développement de l'état pathologique, en particulier avec des symptômes sévères. Un médicament approprié sera sélectionné en fonction de l'origine du mal de tête. Que faire avec PMS:

    • NPS - éliminer le syndrome de la douleur: "Ketorol", le médicament "Nurofen", "Indomethacin";
    • pour les maux de tête, des médicaments combinés sont prescrits - contraceptifs avec œstrogènes;
    • gestagènes - analogues d'hormones féminines d'origine synthétique, progestérone: signifie "Duphaston";
    • remèdes homéopathiques pour les maux de tête: "Cyclodinon", le médicament "Mastodinon".

    Les médicaments des 1er et 4e groupes peuvent être pris sans recommandation d'un médecin, et le traitement avec des médicaments des 2e et 3e catégories n'est effectué qu'après discussion avec un gynécologue.

    Les médicaments combinés et les gestagènes n'ont pas d'effet immédiat, ils sont conçus pour traiter un symptôme indésirable - une migraine sévère, pour empêcher son développement.

    En plus de prendre des médicaments, un régime alimentaire spécial peut aider à éliminer les maux de tête avant les règles. Chocolat, boissons au café, thé noir, cocktails «rieurs» et produits du tabac, viandes fumées, aliments gras et salés, les sodas peuvent être des provocateurs de spasmes..

    Avant les saignements menstruels, il est recommandé d'inclure le poisson et la viande maigres, les yaourts, le fromage cottage, les flocons d'avoine et le sarrasin, les légumes verts dans l'alimentation. Avec des crampes légères, des maux de tête, vous pouvez simplement vous détendre, prendre un bain chaud avec l'ajout de romarin ou de lavande et faire un massage.

    Aide à la douleur intense

    La première chose qu'une fille devrait faire en cas de douleur intense est de se détendre. Il est conseillé de s'allonger et de fournir de l'air frais aux poumons. Un analgésique doit être pris. Lorsque, en plus des nausées, une augmentation de la température est observée, il est nécessaire de la réduire à l'aide d'anti-inflammatoires. Pour la douleur, prenez des antispasmodiques - des pilules qui réduisent les spasmes musculaires ou des analgésiques.

    Avec des nausées constantes, le gynécologue peut prescrire un médicament pour lisser les perturbations hormonales pendant le cycle menstruel. Cette période est caractérisée par une faible coagulation sanguine, les opérations sont interdites..

    Si pendant la menstruation une femme n'a pas ressenti d'inconfort, des sensations douloureuses ont commencé soudainement, une consultation spécialisée est nécessaire. Le médecin ordonnera des tests et déterminera la cause.

    Quand prendre des médicaments

    Vous ne pouvez prendre des médicaments qu'en consultation avec le médecin. Sinon, le risque d'ignorer les troubles graves augmente, ce qui conduit rapidement au développement de complications. Traitement médicamenteux nécessaire avec déséquilibre hormonal.

    Un besoin urgent d'aller chez le médecin si le symptôme est présent pendant une longue période. Un symptôme alarmant est une douleur insupportable qui ne disparaît pas même après avoir pris des analgésiques. Dans ce cas, le patient peut se voir recommander une thérapie complexe..

    L'utilisation d'huiles essentielles

    Le traitement le plus efficace pour les crises douloureuses est l'huile de lavande. Il est inhalé pour traiter les maux de tête. Il est nécessaire de diluer quelques gouttes dans un récipient avec de l'eau bien chauffée. Puis penchez-vous sur elle, couvrez sa tête avec une serviette et respirez les vapeurs de guérison. Si vous avez un inhalateur chez vous, vous pouvez l'utiliser pour la procédure..

    S'il n'est pas possible d'effectuer des procédures de respiration, effectuez un léger massage de la région temporale. Pré-humidifiez vos doigts avec de l'huile de lavande. L'effet du massage sera plus fort si vous essayez de prendre des respirations régulières et profondes..

    D'autres huiles peuvent être utilisées comme extrait médicinal: eucalyptus, bois de santal, menthe..

    Provocateurs de douleur

    Chaque femme qui souffre de migraines sait ce qui peut les provoquer. Et il est logique d'éviter de telles situations, conditions ou produits. Le plus souvent, les migraines sont déclenchées par les points suivants:

    • Les expériences psycho-émotionnelles, la dépression prolongée sont particulièrement dangereuses. Surtout, les femmes sont sujettes à des changements d'humeur et d'attitude à la veille des jours critiques en raison de fluctuations hormonales. Ce sont les principales causes de migraine pendant la menstruation dans certains cas..
    • Apporter des modifications aux biorythmes ajustés. Les femmes s'habituent pour la plupart à un certain mode de vie, et des ajustements brusques, voire positifs, peuvent devenir des provocateurs de migraine. Par conséquent, il est préférable de tout ajouter progressivement et de surveiller la réaction du corps. La nutrition est importante, sa régularité et son équilibre. L'excès de poids peut provoquer des convulsions, il est donc préférable de lutter pour une activité intense et le contrôle du poids corporel.
    • Les migraines peuvent souvent être causées par des éclairs soudains, un bruit trop fort, etc. Parfois, ces circonstances sont difficiles à prévoir et à prévenir.
    • Il existe toute une liste de produits provocateurs contenant des substances qui affectent les propriétés de la paroi vasculaire ou l'activité du système nerveux. Cela comprend le café et le chocolat, les spiritueux, de nombreux additifs alimentaires, les fromages cuits, etc..
    • Changements hormonaux qui se produisent de manière cyclique dans le corps féminin. Dans ce cas, une migraine apparaît pendant la menstruation et souvent pendant l'ovulation. En règle générale, ces épisodes ne durent pas plus de 2 à 3 jours..

    Pour savoir quel est le déclencheur pour une femme en particulier, vous devez observer attentivement votre propre style de vie et vos habitudes pendant un certain temps. Parfois, une réaction à la nourriture, par exemple, peut ne prendre que quelques jours..

    Diagnostique

    L'absence de manifestations spécifiques de la migraine avec l'imagerie et d'autres méthodes de recherche détermine que le diagnostic est posé sur la base des antécédents collectés et des données objectives..

    Selon la classification internationale 2013 des céphalées III, des critères de diagnostic ont été développés:

    Migraine menstruelleMigraine associée aux menstruations
    A. Crises survenant chez des femmes en période de règles répondant aux critères de migraine sans aura et au critère B ci-dessous.
    B. Preuve documentée ou identifiée de manière prospective que, pendant au moins trois cycles consécutifs, les crises de migraine se sont produites exclusivement au jour 1 +/- 2 (c.-à-d. Du jour 2 au jour 3) de la menstruation dans au moins deux des trois cycles et ne s'est pas produit à d'autres périodes.
    A. Crises survenant chez des femmes menstruées répondant aux critères de migraine sans aura et au critère B ci-dessous.
    B. Preuve documentée ou identifiée de manière prospective que, pendant au moins trois cycles consécutifs, les crises de migraine sont survenues exclusivement du jour 1 +/- 2 (c.-à-d. Du jour 2 au jour 3) des règles dans au moins deux des trois cycles et pourrait survenir à d'autres périodes.

    En savoir plus sur le diagnostic d'autres types de migraine:

    • abdominale et basilaire;
    • oculaire et vestibulaire;
    • cervicale et chronique.

    Caractéristiques distinctives

    La migraine menstruelle diffère des autres formes de migraine par les caractéristiques suivantes:

    • crises plus longues et plus graves;
    • une intensité plus élevée de maux de tête;
    • une tendance relativement élevée à la rechute;
    • plus difficile à traiter;
    • dans une plus large mesure conduisent à des inadaptations.

    Anémie

    Normalement, le corps perd environ cinquante millilitres de sang pendant la menstruation, mais des périodes abondantes et prolongées entraînent une perte de sang plus importante, ce qui provoque une anémie. À ce moment, le niveau d'hémoglobine diminue, ce qui est impliqué dans le transport de l'oxygène. Les cellules cérébrales reçoivent une quantité insuffisante d'oxygène, en conséquence la respiration cellulaire est perturbée, une hypoxie des structures cérébrales se développe et une céphalalgie apparaît. Les femmes à la peau claire et aux cheveux roux sont plus susceptibles de développer une anémie.

    La ménorragie peut provoquer une anémie

    Nausées pendant la menstruation: naturelle ou maladie?

    Souvent, l'état d'inconfort pendant la menstruation est la conséquence d'une maladie du système reproducteur féminin. La maladie la plus courante est l'algoménorrhée, une violation de la fonction menstruelle. L'algoménorrhée apparaît en raison d'anomalies du développement de l'utérus, d'une inflammation, d'un surmenage ou de troubles mentaux. Lorsque l'utérus est déplacé, les terminaisons nerveuses sont comprimées, ce qui provoque des sensations douloureuses dans l'abdomen et le bas du dos et entraîne des vomissements.

    Si le problème réside dans la structure de l'utérus, la nausée apparaît déjà au début de la première menstruation. Dans la plupart des cas, la maladie disparaît après la naissance de l'enfant, parfois un traitement hormonal est prescrit. L'autodiagnostic et l'automédication sont interdits. L'algoménorrhée peut être causée par l'endométriose, l'inflammation, l'adhérence des tubes après la chirurgie et d'autres maladies..

    Assurez-vous de contacter votre gynécologue si les règles sont accompagnées de vomissements, de coagulation, de fièvre, de douleur intense.

    Équilibre du liquide et du sel

    Pendant la menstruation, l'équilibre hydrique est perturbé. L'indicateur de progestérone augmente, un gonflement se produit. Le poids corporel augmente en raison de la rétention d'eau. Une augmentation de la quantité de liquide céphalo-rachidien en circulation provoque un gonflement du cerveau. La pression sur la tête augmente, une céphalalgie se développe.


    Les symptômes douloureux après la menstruation n'apparaissent pas si les règles suivantes sont respectées:

    • Ne buvez pas de grandes quantités d'eau.
    • Ne mangez pas d'aliments fumés, de cornichons.
    • Réduisez la quantité de sel dans l'alimentation.
    • Plus de diurétiques recommandés.

    L'utilisation de diurétiques nécessite l'approbation d'un spécialiste. Si vous utilisez indépendamment de tels médicaments, des changements de tension artérielle se produisent et l'état général s'aggrave. Une utilisation par inadvertance prolongée provoque une insuffisance rénale.

    Massage

    Il existe différentes techniques de massage pour aider à soulager les migraines menstruelles. Certains d'entre eux peuvent être effectués indépendamment à la maison ou vous pouvez faire confiance à un massothérapeute professionnel..

    L'acupuncture est l'une des méthodes de massage les plus efficaces - l'impact sur des points spéciaux du corps humain, responsables du fonctionnement normal des organes internes. Les professionnels utilisent l'acupuncture pour activer les points. Il est strictement interdit d'effectuer une telle procédure vous-même. Cela peut causer des dommages irréparables à la santé..

    Aliments diététiques

    Les aliments qu'une personne mange ont un effet direct sur l'état de tout l'organisme dans son ensemble. Cet effet est particulièrement important pour les femmes dans le processus de changements hormonaux. Pour éliminer l'effet négatif de la prise alimentaire, il est préférable d'abandonner les composants suivants dans les plats culinaires pendant la menstruation:

    • Épices chaudes contenant des conservateurs;
    • Café et thé noir;
    • Foie de poulet;
    • Saucisses fumées séchées et non cuites;
    • Chocolat;
    • Les produits laitiers;
    • Viande de boeuf et de porc.

    Doit être utilisé avec prudence:

    • Pommes de terre;
    • Légumineuses;
    • Produits à base de farine (pain, pâtes);
    • La semoule.

    Pour réduire le risque de maux de tête, il est recommandé de consommer plus de légumes et de fruits frais, de graines de sésame, de noix et d'une variété de céréales. Un tel régime est facile à entretenir, car les plats préparés à partir de ces produits sont non seulement sains, mais également savoureux..