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Combien de temps dure une commotion cérébrale?

Comme on peut le voir dans d'innombrables dessins animés, une commotion cérébrale est le plus souvent causée par un coup direct et soudain à la tête. Le cerveau est composé de tissus mous. Il est amorti par le liquide céphalo-rachidien et enfermé dans une coque protectrice du crâne. Lorsqu'une commotion cérébrale se produit, le choc peut secouer le cerveau. Parfois, cela le fait littéralement bouger dans sa tête. Les lésions cérébrales traumatiques peuvent entraîner des ecchymoses, des problèmes de vaisseaux sanguins et de terminaisons nerveuses.

Les commotions cérébrales sont évaluées en fonction de la gravité des symptômes:

grade 0: maux de tête et difficulté à se concentrer;

Grade 1: maux de tête, difficulté à se concentrer, confusion;

Grade 2: les symptômes de grade 1 sont accompagnés d'étourdissements, d'amnésie, de bourdonnements d'oreilles et d'irritabilité;

Grade 3: perte de conscience pendant moins d'une minute;

Grade 4: perte de conscience pendant plus d'une minute.

Le retour à des activités très limitées après une commotion cérébrale de grade 0 ou 1 peut être autorisé pendant un jour ou deux. Les maux de tête après le stade 2 nécessitent plusieurs jours de repos. Une commotion cérébrale de grade 3 ou 4 signifie au moins quelques semaines de récupération. Quelle que soit la gravité de la commotion cérébrale, la personne doit être asymptomatique avant de reprendre ses activités normales et son état de santé général doit être étroitement surveillé par le médecin traitant..

De plus, certaines personnes développent une maladie appelée syndrome post-commotion cérébrale. Les experts ne savent pas pourquoi cela se produit. Si vous avez cette condition, les symptômes de commotion cérébrale énumérés ci-dessus réapparaissent. Par conséquent, la récupération peut prendre plusieurs mois, voire plus..

Si vous avez récemment eu une commotion cérébrale et que les symptômes persistent après 7 à 10 jours, consultez votre médecin pour rechercher des signes de syndrome post-commotion cérébrale..

Que faire si vous avez une commotion cérébrale?

Si vous avez un traumatisme crânien:

Consultez immédiatement un médecin, même si les symptômes ne semblent pas sévères.

Reposez-vous pendant la journée et essayez de bien dormir. C'est la clé de la guérison des lésions cérébrales.

Restez à l'intérieur, dans une zone sans lumière vive.

Faire des compresses de glace pour les maux de tête.

La famille ou les amis doivent être là 24 heures sur 24 pendant les deux premiers jours après une commotion cérébrale.

Prenez uniquement les médicaments prescrits par votre médecin. Le paracétamol (Panadol) est bon pour les maux de tête, mais l'aspirine et l'ibuprofène (Advil) peuvent provoquer des saignements dans le cerveau.

Limitez vos activités habituelles: concentrez-vous sur une seule chose à la fois. Le multitâche, comme regarder la télévision tout en faisant ses devoirs ou en cuisinant, entraînera des problèmes de concentration.

Mangez des aliments légers mais sains, surtout en cas de nausées.

Que ne pas faire avec une commotion cérébrale?

De plus, il y a plusieurs choses à éviter dans les premiers jours après une commotion cérébrale:

Ne vous précipitez pas à l'école ou au travail le plus tôt possible. Il faut beaucoup de temps au cerveau pour récupérer, donnez-vous du temps.

Abstenez-vous des activités régulières jusqu'à ce que les symptômes aient disparu.

Évitez les activités physiques excessives, en particulier les sports de contact, qui vous exposent à un risque accru de nouvelles blessures à la tête.

N'ignorez pas ou ne mentez pas à votre entraîneur ou médecin à leur sujet.

Évitez l'alcool car il peut ralentir votre rétablissement.

Ne passez pas beaucoup de temps devant un ordinateur ou un écran de télévision. Jouer à des jeux vidéo ou même regarder la télévision avec des lumières vives, des sons forts et des images en mouvement rapide peut déclencher des maux de tête et d'autres conditions désagréables.

Évitez de voler si possible.

Quoi pas avec une commotion cérébrale

Quel est le danger d'une commotion cérébrale. Respect de l'activité physique et du régime en cas de blessure. Caractéristiques de la nutrition. Se souvenir de ce qui est impossible en cas de commotion cérébrale n'est pas moins important que de déterminer à quel stade le rétablissement commence et quand il sera possible de revenir à un cycle de vie complet. Le but des interdictions est la récupération.

Toute lésion cérébrale traumatique est un grave danger pour l'homme. Le centre de coordination, d'activité mentale et de gestion des cycles de vie humains est situé dans le crâne.

Malgré le fait que la nature a fourni sa force et sa stabilité, les effets traumatiques directs sur elle peuvent tuer en quelques secondes. C'est la zone la plus inexplorée du corps humain et les lésions cérébrales peuvent se manifester après plusieurs heures, jours et même années. La liste des interdictions est impressionnante même avec une commotion cérébrale, ce qui est une idée fausse courante inscrite dans des types de dommages relativement légers..

Dangers de la commotion cérébrale

En cas de commotion cérébrale, les contre-indications commencent par l'interdiction de l'automédication et des mouvements et s'étendent à:

  • ration alimentaire;
  • Mode de vie;
  • prendre certains médicaments;
  • activité motrice;
  • effort physique.

Ce ne sont pas des précautions vides, mais des mesures nécessaires prises pour restaurer complètement l'activité cérébrale..

Le cerveau humain, en plus du crâne, est protégé par du liquide céphalo-rachidien - un fluide spécial dans lequel il flotte. Lorsqu'il est frappé ou échappé, le liquide céphalo-rachidien protège le cerveau, mais lorsqu'un impact externe d'une grande force, ne le sauve pas des blessures à l'os. Un tel contact peut être d'intensité différente, en fonction de l'impact qui s'est produit..

Une seule commotion cérébrale peut entraîner une diminution de la capacité mentale, multiple - même conduire au développement de la démence.

Jusqu'à récemment, on pensait qu'une telle blessure disparaît sans conséquences, et seules des études récentes ont montré son danger, expliqué par des dommages aux voies nerveuses. Savoir quoi ne pas faire après une commotion cérébrale est une précaution nécessaire pour éviter des lésions cérébrales irréversibles.

Les symptômes qui apparaissent en fonction de la gravité de la commotion cérébrale sont la principale raison pour laquelle une liste d'interdictions est établie. L'adhésion scrupuleuse à eux dépend de la façon dont le cerveau sera destructeur..

Activité physique et régime

La réponse à la question de savoir s'il est possible de marcher avec une commotion cérébrale semble sans équivoque et catégoriquement négative. Cela ne s'applique pas seulement aux premières heures après la blessure..

Immédiatement après la commotion cérébrale, il est recommandé de donner au patient une position horizontale, de lever la tête et de fournir un afflux d'air frais. Ceux qui prétendent qu'il est possible de marcher avec une commotion cérébrale si elle est légère, et se réfèrent à leur propre expérience, n'ont pas saisi les conséquences qu'elle a eues. Parce que les manifestations dangereuses ne se produisent pas nécessairement dans les premiers jours ou les premières heures. Parfois, ils se font sentir après une longue période de temps..

Quelle que soit la gravité de la blessure, vous ne pouvez pas marcher et la durée du traitement à l'hôpital dépend directement du danger posé par la blessure. La seule différence est la durée du repos au lit prescrite par le médecin. On ne peut parler d'effort physique, de travail acharné ou de sport..

S'il y a eu une commotion cérébrale, tout ce qui ne peut être fait pour une raison est interdit. Il a une base scientifique et est prescrit uniquement dans l'intérêt de la victime. Médicaments et alitement - et sans exception, vous ne pouvez même pas simplement marcher pendant un certain temps.

Nutrition et mauvaises habitudes

Malgré l'absence d'un régime spécifique pour les commotions cérébrales, certaines des réalités habituelles de la vie quotidienne sont interdites. De nombreux patients demandent s'ils peuvent boire du café avec une commotion cérébrale, boire de l'alcool, fumer. Le premier jour, vous pouvez boire un bouillon faible et une solution de glucose.

Et il est peu probable que le patient veuille autre chose à cause de la sensation de nausée. Pendant la période de traitement, les médecins recommandent d'exclure du régime:

  • salé;
  • gras et frit;
  • Chocolat;
  • les produits qui provoquent la formation de gaz;
  • épices et assaisonnements qui provoquent la digestion;
  • marinades et bonbons qui nuisent à la circulation sanguine.

L'alcool de toute force, l'énergie, le café fort et le thé sont inclus dans la liste de quoi boire en cas de commotion cérébrale. Il faudra renoncer à la nicotine habituelle, car son effet destructeur sur le cerveau peut considérablement aggraver les conséquences de la blessure..

Les interdictions énumérées ne sont pas un caprice d'un médecin, mais une nécessité vitale pour le patient lui-même. Leur respect est dans l'intérêt d'un rétablissement complet et d'une réhabilitation complète.

Commotion cérébrale

informations générales

Une commotion cérébrale est une condition qui survient à la suite d'une légère lésion cérébrale traumatique. À la suite d'une commotion cérébrale, les connexions interneuronales sont temporairement interrompues. Elle est très courante et se classe au premier rang des affections associées aux lésions cérébrales traumatiques. Bien que la blessure soit considérée comme relativement bénigne, il est extrêmement important après tout traumatisme cranio-cérébral de consulter un médecin, d'effectuer des examens et de suivre ses instructions. Après tout, une telle condition nécessite le respect obligatoire du repos et des recommandations d'autres médecins. Code de commotion cérébrale selon ICD-10 - S06.0.

Pathogénèse

Dans un état normal, le cerveau humain est situé dans le liquide céphalo-rachidien. Avec une secousse brusque de la tête, un coup de bélier se produit, provoqué par une chute de pression dans le liquide céphalo-rachidien. Parfois, le cerveau peut frapper l'intérieur du crâne.

Avec les blessures et les contusions, tout le tissu cérébral est commotionné. Au tout début, il y a un dysfonctionnement diffus du cerveau (un évanouissement se produit). Après quelques minutes ou quelques heures, la gravité des phénomènes généraux diminue et seuls les signes de troubles focaux subsistent dans une certaine partie du cerveau.

Les symptômes de traumatisme se développent à la suite du développement de la dissociation fonctionnelle du tronc cérébral et des hémisphères. En cas de commotion cérébrale, certaines des propriétés physiques et chimiques des neurones changent, ce qui peut entraîner une modification de l'organisation spatiale des molécules de protéines. Une déconnexion temporaire des signaux entre les synapses des neurones cellulaires et des parties du cerveau est également probable. La synapse transmet des impulsions nerveuses entre les cellules. C'est le point de contact entre les neurones, ou entre un neurone et une cellule effectrice qui reçoit un signal. Et si la relation est temporairement déconnectée, des troubles fonctionnels se développent. Avec une commotion cérébrale, toute la substance du cerveau est exposée à des influences pathologiques.

Classification

Selon la gravité du préjudice pour la santé et les symptômes cliniques, il existe 3 degrés de cette affection:

  • Poids léger. S'il y a une légère commotion cérébrale, la conscience de la victime n'est pas perturbée, cependant, elle peut ressentir des étourdissements, une désorientation, des maux de tête et des nausées perturbées pendant 20 minutes. après une blessure. Une légère commotion cérébrale peut entraîner une légère augmentation de la température - jusqu'à 38 degrés. De plus, le bien-être général s'améliore, les symptômes désagréables disparaissent.
  • Moyenne. La personne reste consciente, mais elle présente les signes caractéristiques de cette affection - nausées, désorientation, maux de tête, étourdissements. Ces signes ne disparaissent pas pendant plus de 20 minutes. Une perte de mémoire à court terme peut également survenir. Dans la plupart des cas, il s'agit d'une amnésie rétrograde, lorsque la victime ne se souvient pas quelques minutes avant la blessure.
  • Lourd. La perte de conscience est notée pendant une courte période. Cet état peut durer des minutes ou des heures. La personne ne se souvient pas de ce qui s'est passé - elle développe une amnésie rétrograde. Après le traumatisme subi, des symptômes désagréables peuvent persister chez la victime pendant une ou plusieurs semaines. Pendant cette période, on note des étourdissements, des maux de tête, des nausées, une désorientation, de la fatigue, un manque de sommeil et un appétit..

Les raisons

Les causes de cette condition sont divers TBI, c'est-à-dire qu'il y a un effet mécanique direct sur le crâne..

Il peut s'agir de blessures domestiques, sportives, industrielles, des conséquences d'accidents de la route.

La commotion cérébrale se produit lorsqu'il y a une forte influence de la charge axiale transmise à travers la colonne vertébrale. Cela est possible lorsqu'une personne tombe sur les jambes ou les fesses, ralentit ou accélère brusquement.

Symptômes de commotion cérébrale

Il est important de comprendre que la commotion cérébrale peut survenir même lorsque la gravité de la blessure est relativement mineure. Par conséquent, il est très important d'être attentif à l'état de la victime et de ne pas manquer les premiers signes d'une commotion cérébrale..

Ainsi, les premiers signes de manifestation d'une commotion cérébrale sont les suivants:

  • Confusion de conscience, disparaissant après un court laps de temps.
  • Vertiges - la tête du patient est étourdie même au repos, et lorsque le corps bouge ou que la tête s'incline, elle s'intensifie. Ces symptômes de commotion cérébrale sont associés à une circulation sanguine altérée dans l'appareil vestibulaire..
  • Maux de tête lancinants.
  • Sensation d'acouphène.
  • Se sentir faible.
  • Nausées, vomissements, manifestés une fois.
  • Bruit dans les oreilles.
  • Confusion de conscience, léthargie, incohérence de la parole.
  • Doubler dans les yeux. Même une légère commotion cérébrale peut faire mal aux yeux d'une personne lorsqu'elle essaie de lire..
  • Photophobie. Même le niveau de lumière habituel peut causer de l'inconfort. De même, une sensibilité accrue aux sons.
  • Troubles de la coordination des mouvements.

Dans de nombreuses situations, après avoir subi une blessure, il est très important de savoir si une personne a une commotion cérébrale. Il existe une méthode très simple pour détecter les commotions cérébrales à la maison. Pour ce faire, la victime doit fermer les yeux, se lever, lever les bras sur les côtés, puis essayer de toucher le bout du nez avec son index. Même s'il y a des signes d'une maladie bénigne, ce sera difficile à faire.

Une autre option est utilisée pour aider à comprendre à la maison que vous avez une commotion cérébrale. La victime doit fermer les yeux, lever les bras et marcher en ligne droite, en plaçant un pied après l'autre. Mais cela doit être surveillé par quelqu'un, car la victime court le risque de tomber en raison de la désorientation..

Les symptômes de commotion cérébrale chez les adultes après une blessure peuvent varier en gravité. En règle générale, les signes sévères de commotion cérébrale chez les adultes persistent 1 à 3 jours après un choc ou une autre blessure.

Quant à savoir s'il peut y avoir une température dans un tel état, il faut garder à l'esprit qu'une telle manifestation se produit assez souvent. Après une commotion cérébrale, il peut y avoir une température - elle atteint des indicateurs sous-fébriles.

Parfois, les victimes présentent des symptômes neurologiques. Cependant, dans certains cas, ils sont absents. En règle générale, le pouls et la pression des victimes changent, la léthargie apparaît, la mémoire se détériore.

Il est important de comprendre que les personnes ayant subi une commotion cérébrale peuvent ne pas présenter tous ces symptômes. Mais dans tous les cas, si vous soupçonnez une commotion cérébrale, vous ne pouvez pas hésiter à consulter un médecin..

Symptômes d'une commotion cérébrale chez un enfant

Si vous pouvez vérifier l'état d'un adulte à l'aide des méthodes décrites ci-dessus, il est plus difficile de reconnaître les signes d'une telle affection chez un bébé ou chez un enfant de 2 à 3 ans. Chez les enfants, cette condition se manifeste différemment que chez les adultes. Le diagnostic est compliqué par le fait qu'il n'est pas toujours possible de retracer le lien entre les symptômes et la maladie. De plus, les signes sont souvent non spécifiques..

Comment déterminer cette condition chez un bébé? En règle générale, un bébé qui a subi une commotion cérébrale présentera les symptômes suivants:

  • régurgitation pendant l'alimentation;
  • vomissement;
  • battements cardiaques fréquents;
  • diminution de la pression;
  • une manifestation d'anxiété, qui est bientôt remplacée par une léthargie prononcée;
  • pleurer pour aucune raison.

Les premiers signes d'une commotion cérébrale chez les enfants peuvent être une pâleur sévère de la peau. La conscience ne peut pas être perturbée.

Les signes d'une commotion cérébrale chez un enfant de 1 an ou plus présentent des symptômes similaires à ceux des adultes. Ces bébés, ainsi qu'un enfant de 2 ans et plus, peuvent subir une perte de conscience. Parfois, le bébé a la nausée, il est inquiet de vomissements, de maux de tête, le bébé se plaint d'acouphènes, de vertiges. L'enfant peut mal dormir, transpirer beaucoup. Dans certains cas, les enfants ont une cécité post-traumatique temporaire. Parfois, la période dite de «bien-être imaginaire» est observée, lorsque le bébé se sent normal juste après la blessure. Mais plus tard, la condition s'aggrave.

Si un enfant a une lésion cérébrale ou médullaire, consultez immédiatement le médecin.

Analyse et diagnostic de la commotion cérébrale

Souvent, les gens ne comprennent pas exactement quel médecin consulter en cas de commotion cérébrale. Il est important de tenir compte des éléments suivants: consultez immédiatement un médecin. Autrement dit, après une blessure, il est important d'appeler l'aide d'urgence, dont les spécialistes évalueront l'état du patient et détermineront à qui emmener l'enfant en cas de commotion cérébrale ou où hospitaliser un adulte. Ces signes doivent être adressés à des spécialistes neurologiques..

Comment diagnostique-t-on une commotion cérébrale? Le médecin effectue une enquête et un examen, en prêtant attention aux signes caractéristiques de la maladie:

  • La victime a mal quand il bouge ses yeux sur les côtés, il ne peut pas les amener dans la position la plus extrême.
  • Immédiatement après la blessure - dans les premières heures - il y a un léger rétrécissement ou une dilatation des pupilles. Cependant, ils réagissent normalement à la lumière..
  • Il existe une légère asymétrie des réflexes - cutanés et tendineux. Ils sont différents à droite et à gauche. Mais comme ce signe est très variable, l'image peut changer lors du réexamen..
  • En position extrême, des mouvements de retour légers de la pupille sont notés.
  • Des tremblements sont notés lorsqu'une personne prend la pose de Romberg (les yeux fermés, les jambes sont ensemble, les mains devant lui).
  • Le médecin peut détecter une légère tension dans les muscles du cou qui disparaît dans les trois premiers jours.

Dans le processus d'établissement d'un diagnostic, un spécialiste peut utiliser les méthodes suivantes:

  • examen, interrogatoire du patient;
  • Radiographie des os du crâne;
  • CT scan;
  • IRM;
  • électroencéphalographie;
  • neurosonographie (enfants de moins de 2 ans).

Traitement des commotions cérébrales

Même si la blessure n'était pas trop grave, les premiers soins pour une commotion cérébrale consistent à appeler une ambulance. De plus, les premiers soins sont fournis à l'hôpital le plus proche, où la victime reçoit une radiographie ou un scanner de la tête. Dans la période aiguë, les patients restent dans le service de neurochirurgie. Même s'il y a une légère commotion cérébrale, il est nécessaire de pratiquer l'alitement pendant au moins 5 jours. Quant au nombre de personnes à l'hôpital avec un tel diagnostic, s'il n'y a pas de complications, le patient sort de l'hôpital environ 7 à 10 jours. Cependant, le traitement à domicile de la commotion cérébrale devrait se poursuivre pendant un certain temps. À la maison, il est important de se reposer le plus possible - mentalement et physiquement. Il est recommandé de dormir plus à la maison. Il est très important de suivre ces directives lors du traitement d'une commotion cérébrale mineure à la maison. En effet, cela dépend de l'approche correcte du traitement si des conséquences négatives apparaîtront à l'avenir..

Les médecins

Himalova Radmila Radikovna

Svirina Tatiana Alexandrovna

Churkina Zhanneta Nikolaevna

Médicaments

Pour guérir une commotion cérébrale, une thérapie médicamenteuse est utilisée, dont le but est de normaliser l'état fonctionnel du cerveau, de soulager les symptômes désagréables - vertiges, maux de tête, anxiété, etc. Quels médicaments prescrire, le médecin détermine individuellement.

Les médicaments suivants sont généralement prescrits aux personnes souffrant de commotion cérébrale:

  • Analgésiques - comprimés Pentalgin, Analgin, Baralgin, Paracetamol, etc..
  • Sédatifs - teinture d'agripaume, teinture de valériane, Valocordin, Corvalol.
  • Tranquillisants - Phenazepam, Sibazon, Nozepami etc..
  • Ils pratiquent également la nomination de cours de traitement vasculaire et métabolique afin de restaurer rapidement les fonctions cérébrales et de prévenir le développement de symptômes post-commotion..
  • En cours de récupération, le patient se voit prescrire des médicaments vasotropes (Cavinton, Stugeron), des médicaments nootropes (Aminalon, Piracetam, Picamilon).
  • Ils prescrivent également de prendre des multivitamines.
  • Au stade de la récupération, des agents toniques généraux sont prescrits - extrait d'éleuthérocoque, fruits de citronnelle, racine de ginseng.

Mais le schéma thérapeutique général est prescrit par le médecin.Par conséquent, vous ne pouvez en aucun cas décider vous-même quoi boire et en quelles quantités. La durée du traitement dépend du degré de dommage.

Procédures et opérations

Bien que le traitement médicamenteux soit une étape importante de la thérapie générale, l'essentiel du traitement de cette maladie est de maintenir le repos, un bon repos et le repos au lit. Les parents, à qui le médecin dit quoi faire en cas de commotion cérébrale chez un enfant, doivent fournir au bébé un tel régime pendant 1 à 2 semaines..

À propos, il y a une opinion qu'après une commotion cérébrale, on ne peut pas dormir. De nombreuses directives de premiers soins indiquent qu'une personne ne devrait pas être autorisée à dormir immédiatement après une blessure afin de ne pas tomber dans le coma. Mais les experts modernes estiment que la question de savoir pourquoi vous ne pouvez pas dormir n'est pas pertinente, car cette déclaration est un mythe ordinaire..

Pendant un mois après avoir subi une commotion cérébrale, vous ne pouvez pas travailler dur, vous devez limiter l'entraînement sportif. Il est important de limiter la lecture, de passer le moins de temps possible devant l'ordinateur et d'autres gadgets, de ne pas utiliser d'écouteurs.

Traitement avec des remèdes populaires

Pour accélérer le processus de guérison, vous pouvez utiliser certains remèdes populaires..

  • Infusion de menthe, mélisse et gui. Prenez 1 cuillère à soupe. l. chacune des herbes, versez dans un thermos et versez 2 c. eau bouillante. Insistez toute la nuit, buvez un demi-verre 4 fois par jour.
  • Décoction de millepertuis. Il est préparé à partir de 2 cuillères à soupe. l. Millepertuis et 1 verre d'eau. Le bouillon doit être porté à ébullition, insister et boire 100 g trois fois par jour.
  • Infusion revitalisante. Prenez 10 g chacun de feuilles de menthe, de cônes de houblon, d'écorce de nerprun, de mélisse et 20 g de racine de valériane. Mélangez tous les ingrédients, prenez 2 cuillères à soupe. l. fonds et remplissez-le avec 2 cuillères à soupe. eau bouillante. Boire 100 g plusieurs fois par jour, assurez-vous de prendre la perfusion avant le coucher.
  • La perfusion est sédative. Vous devez prendre 2 cuillères à soupe. l. herbes menthe, agripaume et mélisse, versez 1 litre d'eau bouillante et laissez reposer toute la nuit. Boire un demi-verre trois fois par jour.
  • L'infusion est apaisante et réparatrice. Il est nécessaire de prendre en proportions égales des cônes de houblon, de l'écorce de nerprun, de la mélisse, de la racine de valériane, des feuilles de bouleau, du thé d'ivan, du millepertuis. Versez 3 cuillères à soupe. l. cette collection avec un litre d'eau bouillante et laisser reposer pendant 2 heures. Boire un demi-verre 3 fois par jour.
  • Un remède contre l'insomnie. Mélangez 1 cuillère à soupe. l. herbes à la menthe et 1 c. cannelle. Versez de l'eau bouillante (1 l) et laissez dans un thermos pendant 2 heures. Boire 4 p. 100 g par jour, également pris avant le coucher.
  • Un mélange de miel et de noix. Les noix hachées doivent être mélangées avec du miel dans des proportions égales et prendre 1 cuillère à soupe. l. tous les jours pendant six mois.
  • Pollen d'abeille. Il est recommandé de prendre ses granulés - une demi-cuillère à café par jour pendant un mois. Après six mois, répétez.
  • Il est recommandé de dormir sur un oreiller aux herbes apaisantes - menthe, mélisse, livèche, trèfle.

Premiers secours

Si une personne est blessée et inconsciente ou montre des signes de désorientation, une ambulance doit être appelée immédiatement.

  • La victime inconsciente doit être placée sur le côté droit, les jambes et les coudes pliés et la surface ferme. La tête doit être inclinée vers l'arrière et tournée vers le sol pour assurer une bonne perméabilité à l'air et éviter les inondations lors des vomissements. Vous ne devez pas retourner le patient et essayer de déterminer à quel point il a été blessé. Mieux vaut attendre les médecins.
  • Si une personne saigne, arrêtez-la avec un bandage.
  • La victime consciente doit être couchée en position horizontale, sa tête doit être légèrement relevée. Il est nécessaire de surveiller son état, car une période de bien-être supposé peut être remplacée par une manifestation aiguë de symptômes graves.
  • Il est important de consulter un spécialiste, même si la blessure semble mineure.

La prévention

Les règles de prévention suivantes doivent être suivies:

  • Utilisez un équipement de protection et respectez les règles de sécurité lors de la pratique du sport.
  • Utilisez une ceinture de sécurité lorsque vous voyagez en voiture.
  • Transportez les enfants uniquement dans un siège d'auto.
  • Faites attention à la maison pour éviter les chutes et les blessures.
  • Renforce l'immunité.

Chez les enfants

Une commotion cérébrale chez un enfant est une maladie grave. Si les enfants présentent les symptômes décrits ci-dessus après avoir été blessés, il est impératif de consulter immédiatement un médecin. En outre, comme le pédiatre Komarovsky et d'autres experts le notent, les parents doivent tenir compte du fait que des symptômes alarmants peuvent se développer au cours de la journée suivant la blessure. Par conséquent, il est important d'examiner attentivement l'état du bébé..

Vous ne pouvez appliquer aucune méthode de traitement par vous-même. Que faire et quel schéma de traitement utiliser est déterminé uniquement par le médecin. La thérapie est généralement effectuée dans un hôpital pour surveiller l'état de l'enfant et prévenir les conséquences possibles. Avec la bonne approche de traitement, l'état de l'enfant revient à la normale dans environ 3 semaines.

Régime

Régime alimentaire pour le système nerveux

  • Efficacité: effet thérapeutique après 2 mois
  • Timing: constamment
  • Coût de la nourriture: 1700-1800 roubles par semaine

La nutrition pendant la période de traitement et de récupération doit être correcte - vous devez manger des aliments légers, ne pas trop manger, afin de ne pas surcharger le corps. Le menu doit être dominé par des légumes et des fruits frais, des aliments bouillis ou des plats cuits à la vapeur.

Pendant la période de récupération, il est important de fournir au corps de telles substances:

  • Vitamines B - elles normalisent la fonction du système nerveux. Le menu devrait inclure du foie, des noix, des asperges, des œufs, des légumineuses, du pain de grains entiers, du poisson.
  • Fer - est nécessaire à l'absorption normale des vitamines du groupe B.Vous devez manger du sarrasin, de l'avoine, du gruau de blé, des légumineuses, des épinards, de la viande de poulet.
  • Lécithine - améliore la fonction cérébrale. Cette substance se trouve dans la viande de volaille, les œufs, le foie.
  • Potassium - Il est important de reconstituer le potassium si une personne se voit prescrire des diurétiques. On le trouve dans les abricots secs, les produits laitiers, les noix, les raisins secs, les légumineuses.
  • Vitamine C - améliore la résistance au stress. On le trouve dans les cynorrhodons, les groseilles, les agrumes, la viorne, le chou, etc..
  • Magnésium - protège le corps du stress. Contient des noix, du millet, du sarrasin, des algues, des légumineuses.

Conséquences et complications

Il est important de comprendre que les conséquences d'une commotion cérébrale sont parfois notées même plusieurs années après qu'une personne a subi le traumatisme. Le plus souvent, des complications apparaissent après une commotion cérébrale sur les jambes. S'il n'est pas traité correctement, le risque de telles complications augmente également considérablement..

Quelles sont les conséquences après une commotion cérébrale? Les manifestations suivantes sont possibles comme conséquences à court terme:

  • Maux de tête sévères. En règle générale, ces symptômes disparaissent en 2 à 4 semaines, en fonction du degré de la maladie. Une douleur particulièrement intense survient chez les personnes souffrant d'hypertension. Que faire si la tête fait mal après cette période, le médecin détermine après des examens supplémentaires.
  • Troubles de la mémoire, concentration, distraction. Chez un enfant, ces manifestations peuvent entraîner une baisse des performances scolaires..
  • Vertiges.
  • Nausée et vomissements.
  • Somnolence, fatigue intense, faiblesse.
  • Difficulté à écrire et à lire.

Le danger de telles manifestations dépend de leur durée. Il est important qu'ils disparaissent progressivement en 3-4 semaines. Sinon, des examens et traitements supplémentaires seront nécessaires..

La commotion cérébrale chez les adultes et les enfants peut entraîner la manifestation de conséquences à long terme qui surviennent après quelques mois ou quelques années:

  • Syndrome post-commotion cérébrale - se développe généralement chez les adultes et les enfants qui n'ont pas reçu de traitement adéquat pour la maladie. Dans cet état, des maux de tête, des étourdissements, des troubles du sommeil, une anxiété sévère, une diminution de la concentration, une déficience cognitive, un VSD, des crises d'épilepsie, une fatigue sévère lors d'un effort normal se manifestent.
  • Épilepsie post-traumatique - le traumatisme est un facteur provoquant l'épilepsie, si une personne a une disposition pour cela. Souvent, les médecins ont des difficultés à détecter les relations de cause à effet si un patient se tourne vers eux dans un tel état.
  • Changements de personnalité - une personne peut montrer de l'agressivité, du ressentiment, de l'irritabilité, etc. Il est de mauvaise humeur, des accès fréquents de colère ou d'euphorie sont possibles.
  • Troubles cognitifs - la mémoire se détériore, une fatigue élevée est notée. Une personne peut avoir une diminution du vocabulaire et de la base de connaissances..
  • Dystonie végéto-vasculaire - des troubles végétatifs se développent. Perturbé par l'essoufflement, les maux de tête, la tachycardie, la transpiration, les pics de tension artérielle.
  • D'autres conséquences peuvent être des névroses, des psychoses, une perception inadéquate de l'alcool par le corps, une augmentation de la production de liquide céphalo-rachidien, une diminution de la production de liquide céphalo-rachidien.

Lorsque de telles complications apparaissent, les médecins prescrivent les médicaments nécessaires et d'autres méthodes de traitement..

Prévoir

Dépend de la gravité de la blessure et de la commotion cérébrale. Avec un degré modéré, le pronostic est conditionnellement favorable. Dans les cas graves, le patient peut mourir sans soins ni traitement adéquats.

Dans certains cas, les effets du traumatisme sont observés sur une longue période de temps. Selon les statistiques médicales, des complications sont observées chez environ 3% des victimes.

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Éducation: Diplômé du Rivne State Basic Medical College avec un diplôme en pharmacie. Diplômé de l'Université médicale d'État de Vinnitsa, nommé d'après M.I. Pirogov et stage à sa base.

Expérience de travail: De 2003 à 2013 - a travaillé comme pharmacien et chef d'un kiosque de pharmacie. Elle a reçu des certificats et distinctions pendant de nombreuses années et un travail consciencieux. Des articles sur des sujets médicaux ont été publiés dans des publications locales (journaux) et sur divers portails Internet.

Principes et règles de nutrition en cas de commotion cérébrale

Le cerveau est protégé par les os du crâne des influences extérieures, mais dans certaines conditions, il se déplace et entre en collision avec une surface dure. Le résultat est une violation temporaire de la fonctionnalité de l'organe, qui, avec des soins appropriés au patient, passe sans conséquences négatives. Le régime alimentaire est un élément important de la thérapie des commotions cérébrales. Il existe un certain nombre de règles universelles, mais idéalement, un neurologue devrait être impliqué dans l'élaboration d'un menu pour la victime. Une alimentation équilibrée accélérera la récupération du patient, augmentera l'efficacité du traitement des commotions cérébrales.

Une bonne nutrition accélérera le rétablissement du patient.

  1. Ce qui caractérise la condition de la victime
  2. Ce qui est recommandé pour manger la victime
  3. Produits interdits et non recommandés
  4. Boissons - À faire et à ne pas faire
  5. Exemple de menu

Ce qui caractérise la condition de la victime

La commotion cérébrale est l'une des blessures à la tête les plus légères. Il ne provoque pas de changement visible dans la structure des tissus nerveux, mais affecte toujours l'activité cérébrale en raison d'une perturbation transitoire des connexions entre les neurones. Le tableau clinique de la pathologie se développe dans la plupart des cas avec une perte de conscience, des maux de tête, des étourdissements, des problèmes de coordination et d'orientation. La victime a un changement dans la qualité de la respiration, le pouls bat. Une pâleur ou une rougeur de la peau indique un dysfonctionnement des vaisseaux sanguins..

Selon la gravité du cas, la récupération du corps prend de 2 à 3 semaines à plusieurs mois. Les symptômes commencent à s'atténuer peu de temps après que les premiers soins sont fournis à la victime et le début d'un traitement spécialisé, mais la faiblesse et l'inconfort persistent pendant longtemps. En adhérant à un régime spécial pour les commotions cérébrales, vous pouvez raccourcir la période de rééducation, soulager l'état général de la victime et prévenir les complications. Le régime alimentaire d'un adulte et d'un enfant atteint de TBI de ce type n'a pratiquement aucune différence..

Ce qui est recommandé pour manger la victime

Le régime alimentaire d'un patient victime d'une commotion cérébrale est conçu pour que la nourriture fournisse au corps tout ce dont il a besoin, mais ne surcharge pas les organes et les systèmes. De plus, le menu présente des aliments et des plats qui peuvent calmer les nerfs, augmenter l'immunité cellulaire et stimuler le cerveau.

Le menu doit inclure des aliments et des plats qui stimuleront le cerveau.

Règles et principes du régime recommandé en cas de commotion cérébrale:

  • la base du régime devrait être des aliments légers contenant des protéines et des glucides. Dans le même temps, il est souhaitable que la plupart des protéines soient d'origine végétale et que les glucides soient lents;
  • les ingrédients sont cuits à la vapeur, bouillis, cuits au four, utilisés frais;
  • le régime doit être enrichi en vitamines B. A cet effet, les légumineuses, les algues, les asperges, les œufs, le sarrasin, les noix, les produits laitiers et le poisson maigre sont introduits dans le menu;
  • la guérison d'une commotion cérébrale sera plus rapide si le patient reçoit suffisamment de vitamines et de fer. Les viandes maigres, les céréales, les légumineuses, les épinards, le foie de bœuf, les baies, les fruits et les herbes aideront à cela;
  • il est utile pour le patient de consommer régulièrement du soja, du poulet bouilli ou cuit au four, de la dinde. Ils contiennent de la lécithine, un composé chimique semblable à une graisse qui améliore l'état du centre du cerveau;
  • dans un délai de 1 à 3 semaines, la victime d'une commotion cérébrale est obligée de rester au lit, ce qui affecte négativement la motilité intestinale. Les soupes, les accompagnements et les salades avec du chou frais et des betteraves vont commencer la digestion, soulageant l'inconfort;
  • les agrumes, les épinards, les poivrons et les cynorrhodons sont riches en vitamine C. L'acide ascorbique renforce le système immunitaire, améliore l'humeur, élimine le stress;
  • pour satisfaire le besoin de sucreries, il est recommandé de faire avec du miel, des fruits confits naturels, des guimauves maison.

Pour satisfaire le besoin de sucreries, il vaut mieux faire avec du miel..

Le contenu du menu dépend en grande partie des médicaments que prend le patient. Si des diurétiques lui sont prescrits, des fruits secs, des pommes de terre au four, des noix, des haricots, du lait et des produits laitiers doivent être ajoutés au régime. Ils fourniront au corps du potassium, éviteront les carences en micronutriments.

Produits interdits et non recommandés

Il est recommandé de retirer certains aliments du menu au moins temporairement en cas de choc ou de limiter considérablement leur volume..

Il est conseillé de ne pas manger beaucoup d'ingrédients et de plats interdits dans un contexte de traumatisme même après la fin de la thérapie..

Les éviter affectera votre santé de la manière la plus favorable..

Restrictions alimentaires en cas de commotion cérébrale:

  • graisses animales en grande quantité ou sous forme d'aliments frits;
  • viandes fumées, cornichons, marinades, sauces prêtes à l'emploi;
  • épices aromatiques et assaisonnements chauds qui ont un effet excitant sur le système nerveux;
  • sucre sous forme pure et dans d'autres produits;
  • chocolat, cacao, confiserie, produits de boulangerie;
  • produits semi-finis, restauration rapide.

La liste des restrictions pour le patient comprend la restauration rapide.

Si vous ne respectez pas ces limites, les symptômes de commotion cérébrale s'aggraveront ou persisteront plus longtemps que les valeurs standard. Ils peuvent également causer des problèmes et une gêne supplémentaires..

Boissons - À faire et à ne pas faire

En plus du régime, pendant la période de récupération après une commotion cérébrale, un régime de consommation d'alcool doit être observé. Pour calculer le volume quotidien de liquide autorisé, vous devez contacter votre médecin. Parfois, un spécialiste recommande de réduire cet indicateur afin de prévenir l'œdème cérébral. L'eau pure, le thé vert, les jus de fruits, les boissons aux fruits, les compotes, les décoctions sont considérés comme des boissons optimales pour un patient souffrant d'une commotion cérébrale. Toutes les formulations, sauf la première, contiennent une grande quantité de vitamines et de minéraux. Il est important de surveiller la relation entre la quantité de liquide consommée par le patient et la quantité d'urine qu'il excrète. Si le premier indicateur est nettement plus élevé que le second, vous devez en informer le médecin.

Un certain nombre de boissons devront être abandonnées pendant le traitement et la récupération. Le danger pour le patient est représenté par des agents pathogènes naturels et artificiels contenus dans le café, le cacao, le thé noir, les sodas sucrés et les boissons énergisantes. L'utilisation d'alcool sous quelque forme et volume que ce soit est strictement interdite..

Exemple de menu

Un régime thérapeutique protéiné et glucidique ne donnera le résultat souhaité que dans le cas d'une nutrition adéquate. Il est recommandé de faire les repas souvent, jusqu'à 6 fois par jour. Dans le même temps, les volumes de portions doivent être petits pour éviter de trop manger et de déborder du tube digestif..

Exemple de menu pour les patients souffrant de blessures mineures à la tête:

  • petit-déjeuner - bouillie avec du lait, du thé, des fruits;
  • première collation - yaourt ou fromage cottage;
  • déjeuner - soupe avec bouillon de légumes, omelette avec salade;
  • deuxième collation - fruits, noix ou fruits secs;
  • dîner - poisson cuit au four, légumes, riz, décoction à base de plantes;
  • la troisième collation est une banane avec une boisson lactée fermentée.

Tout en suivant le régime, il est nécessaire d'évaluer en permanence l'état du patient et, si nécessaire, de procéder à des ajustements au menu. Il est important de se rappeler que chaque cas de traumatisme crânien est unique et que les victimes ont souvent besoin d'une approche individuelle..

Pour le déjeuner, le patient peut recevoir une soupe avec du bouillon de légumes.

Une bonne nutrition en cas de commotion cérébrale est l'un des aspects les plus importants de la prise en charge d'une victime à la maison. En observant des recommandations simples et accessibles, vous pouvez accélérer considérablement le rétablissement du patient, le sauver d'un inconfort inutile et réduire le risque de complications.

Commotion cérébrale: comment reconnaître ce qu'il faut faire et comment ne pas nuire

Une commotion cérébrale n'est pas le pire traumatisme crânien, mais les conséquences sont désagréables: plusieurs semaines de nausées, de vertiges et d'irritabilité. Et c'est toujours une bonne chose, car un problème plus grave peut être déguisé en une commotion cérébrale..

Une commotion cérébrale est un dysfonctionnement soudain et à court terme du cerveau. La commotion cérébrale survient généralement après un coup de tête ou une chute. Parfois, il n'y a aucun signe externe de blessure: pas de bosses, pas de bleus, pas de blessures. Et il y a une commotion cérébrale.

Les symptômes de commotion cérébrale peuvent ne pas apparaître immédiatement après la blessure. Quelques semaines passeront et votre tête commencera à vous faire mal, des vertiges apparaîtront et vous ne comprendrez pas pourquoi.

En raison d'un traumatisme, le travail du système d'activation réticulaire est perturbé. C'est ce système qui est responsable de la conscience, régule le sommeil et l'éveil, aide à mettre en évidence les informations nécessaires à partir du bruit général..

Lorsque le cerveau change temporairement sa position habituelle en raison d'un choc, une interférence se produit dans l'activité électrique des cellules nerveuses qui forment le système d'activation réticulaire. Des symptômes de commotion cérébrale apparaissent.

Quand obtenir de l'aide

Après une blessure à la tête, une personne doit être examinée par un médecin. Même s'il n'y a pas de dommages visibles au crâne, le cerveau pourrait être gravement endommagé. Le médecin doit exclure une hémorragie ou un œdème cérébral (ce sont des conséquences plus complexes d'un traumatisme).

Vous ne pouvez pas diagnostiquer vous-même une commotion cérébrale et penser que tout va disparaître.

Les symptômes de commotion cérébrale se divisent en plusieurs catégories, car le traumatisme affecte presque tout le corps..

Symptômes de commotion cérébrale de la pensée et de la mémoire

  1. La personne a perdu connaissance pendant quelques secondes ou minutes.
  2. Ne se souvient pas de ce qui lui est arrivé et de ce qui s'est passé immédiatement après la blessure.
  3. Est inhibé, répond lentement aux questions, ne comprend pas ce qui se dit.
  4. Je ne peux pas me concentrer.
  5. Difficulté à lire ou à écrire.
  6. Je ne me souviens plus de nouvelles informations.

Symptômes d'une commotion cérébrale de l'état général du corps

  1. Mal de crâne.
  2. Déficience visuelle: les mouches volent devant les yeux, l'image est double et floue.
  3. Nausée et vomissements.
  4. Vertiges.
  5. Sensibilité à la lumière vive et au bruit.
  6. Problèmes d'équilibre, démarche bancale.
  7. Somnolence ou, au contraire, insomnie.

Symptômes émotionnels et tremblements d'humeur

  1. Irritabilité déraisonnable.
  2. Dépression.
  3. Émotivité accrue: l'humeur d'une personne change rapidement.
  4. Fatigue, manque d'énergie.

Il est possible de remarquer un traumatisme chez un enfant si son comportement a changé: le bébé ne répond pas aux stimuli externes, ne peut pas se concentrer, est capricieux, pleure, refuse l'eau et la nourriture.

Si une personne est malade, elle ne peut pas rester éveillée, s'endort, ne répond pas aux questions, n'essaye pas de l'emmener seule à l'hôpital, appelle une ambulance.

Si une personne ivre ou prenant des tranquillisants est blessée, elle doit être emmenée dans une salle d'urgence, car les symptômes d'une commotion cérébrale dans une telle situation sont faciles à manquer.

Que faire pendant que vous attendez des médecins

  1. Appliquez une compresse froide sur le site d'impact pendant 20 minutes pour réduire l'enflure. Emballer un sac de légumes surgelés dans une serviette est le moyen le plus rapide de fabriquer un sac de glace.
  2. Couchez la personne sur le côté, pliez les jambes, placez une paume sous la tête et pliez l'autre bras au niveau du coude. La position doit être stable afin que la personne ne se retourne pas accidentellement sur le dos si la conscience est éteinte.
  3. Ne donnez pas de médicaments.

Important! Si une personne est inconsciente, elle est considérée par défaut comme une blessure grave à la tête ou au cou. Ne secouez pas, ne renversez pas et ne portez pas la personne. Appelle une ambulance.

Signes de complications d'une commotion cérébrale

Les traumatismes crâniens sont insidieux dans la mesure où les symptômes peuvent ne pas apparaître immédiatement. Même si une personne ayant subi une commotion cérébrale a été renvoyée chez elle depuis la salle d'urgence, il est impératif d'appeler des médecins dans ces cas:

  1. Le mal de tête ne disparaît pas et se développe.
  2. Une faiblesse sévère survient, la coordination est altérée.
  3. Les vomissements se reproduisent.
  4. La parole devient trouble.
  5. Un élève devient plus grand que l'autre.
  6. La personne ne peut pas être réveillée.

Comment traiter une commotion cérébrale

Il existe trois degrés de gravité de la commotion cérébrale. Avec une légère, vous pouvez être traité à la maison, et des degrés modérés et sévères signifient que vous devez vous allonger à l'hôpital.

Une personne victime d'une commotion cérébrale ne doit pas être laissée seule pendant deux jours, car des complications peuvent apparaître à ce moment-là..

Le principe principal du traitement est le repos. Après une blessure, vous devez vous reposer davantage et ne pas vous inquiéter. Le patient ne doit pas lire, regarder la télévision, jouer à des jeux informatiques. Vous pouvez écouter de la musique, mais sans casque.

Ne reprenez le travail que lorsque vous êtes complètement rétabli. Il faudra également attendre la cure pour prendre le volant d'une voiture ou faire du vélo. Sports de contact - après autorisation du médecin traitant.

Le rétablissement complet prendra de trois mois à six mois.

Comment se protéger d'une commotion cérébrale

La commotion cérébrale survient le plus souvent chez les enfants âgés de 5 à 14 ans. Causes des blessures - Sports et cyclisme.

Les adultes subissent des commotions cérébrales lors d'accidents de la route et de chutes. C'est aussi une blessure fréquente chez les sportifs, surtout si le sport est extrême ou de contact (boxe, rugby).

Vous n'êtes pas obligé de tomber pour avoir une commotion cérébrale. Il suffit d'attraper quelque chose de plus lourd qu'un ballon de football avec la tête..

Il semble que personne ne soit à l'abri d'un accident. Mais les précautions de sécurité conventionnelles réduisent les risques de commotion cérébrale. Que faire?

  1. Portez toujours un équipement de protection lorsque vous faites du sport. Même si vous faites simplement du vélo, portez un casque.
  2. Sur une moto - porter uniquement un casque.
  3. Faire des sports de contact (boxe, rugby, hockey) uniquement sous la supervision d'un entraîneur professionnel.
  4. Attachez toujours votre ceinture.
  5. Gardez les escaliers libres et dégagés de la neige des marches du porche.
  6. Utilisez des supports stables pour changer l'ampoule.
  7. Nettoyez toujours immédiatement les flaques d'eau sur le sol. N'attends pas que quelqu'un glisse.

Régime recommandé pour les commotions cérébrales

Au cours du traitement du TBI, de nombreuses personnes demandent au médecin s'il est possible de boire de la bière et d'autres alcools en cas de traumatisme crânien et quel type de nourriture devrait être en cas de commotion cérébrale. La commotion cérébrale est la lésion cérébrale traumatique la plus courante, avec une moyenne de 70 à 90% de tous les TCC..

Bien qu'une commotion cérébrale légère ne soit pas une indication pour l'hospitalisation d'un adulte, les patients présentant des blessures similaires doivent respecter certaines restrictions, à la fois dans l'activité et dans l'utilisation de certains aliments et boissons. En plus du repos au lit, les personnes qui consomment des boissons fortes au quotidien devraient les refuser pendant le traitement. Un régime contre les commotions cérébrales signifie renoncer au café, à l'alcool de toute force, au thé noir, aux boissons gazeuses.

Les principaux signes d'une commotion cérébrale

Le premier symptôme du TBI est la perte de conscience après un AVC. Les personnes âgées et les enfants font exception. Immédiatement après une ecchymose, vous pouvez ressentir:

  1. Respiration rapide.
  2. Vomissements ponctuels.
  3. Tachycardie ou rythme cardiaque rapide.
  4. Perte de mémoire concernant les événements précédant la blessure.

Cette symptomatologie disparaît après un certain temps. La pression revient à la normale, mais elle peut parfois atteindre des niveaux élevés - ce n'est pas seulement dû à la blessure, mais aussi à l'état de stress du patient. La température de la commotion cérébrale n'augmente pas.

Après la restauration de la conscience, la victime présente les symptômes pathologiques suivants:

  • maux de tête;
  • vertiges;
  • sensation de nausée;
  • faiblesse, sons parasites dans les oreilles;
  • bouffées de sang soudaines sur la peau du visage;
  • transpiration excessive;
  • inconfort désagréable;
  • problèmes de sommeil.

Après une ecchymose de la "matière grise", l'état général du patient revient à la normale dans les 7 à 14 jours. Mais les crises de migraine et autres signes subjectifs peuvent persister longtemps pour diverses raisons..

Activité physique et régime

La réponse à la question de savoir s'il est possible de marcher avec une commotion cérébrale semble sans équivoque et catégoriquement négative. Cela ne s'applique pas seulement aux premières heures après la blessure..

Immédiatement après la commotion cérébrale, il est recommandé de donner au patient une position horizontale, de lever la tête et de fournir un afflux d'air frais. Ceux qui prétendent qu'il est possible de marcher avec une commotion cérébrale si elle est légère, et se réfèrent à leur propre expérience, n'ont pas saisi les conséquences qu'elle a eues. Parce que les manifestations dangereuses ne se produisent pas nécessairement dans les premiers jours ou les premières heures. Parfois, ils se font sentir après une longue période de temps..

Quelle que soit la gravité de la blessure, vous ne pouvez pas marcher et la durée du traitement à l'hôpital dépend directement du danger posé par la blessure. La seule différence est la durée du repos au lit prescrite par le médecin. On ne peut parler d'effort physique, de travail acharné ou de sport..

S'il y a eu une commotion cérébrale, tout ce qui ne peut être fait pour une raison est interdit. Il a une base scientifique et est prescrit uniquement dans l'intérêt de la victime. Médicaments et alitement - et sans exception, vous ne pouvez même pas simplement marcher pendant un certain temps.

Aliments utiles pour les blessures

Lors du diagnostic d'une blessure de «matière grise», il prescrit du repos, du repos au lit et de la nourriture pour une légère commotion cérébrale, y compris des aliments riches en glucides et en protéines. Le menu médical du TBI ressemble au fameux régime Atkins.

Tous les repas inclus dans le régime doivent inclure:

  1. Bouilli.
  2. Frais.
  3. Nourriture cuite à la vapeur.
  4. Légumes au four, viande, poisson.

Les viandes fumées, les sucreries et les aliments frits devront être complètement abandonnés. Pendant la période de récupération, vous ne devez pas surcharger le corps avec de la nourriture. Le régime devrait contenir plus de protéines et de glucides. Les graisses végétales sont utilisées pour la cuisson (huile d'olive).


Aliments sains nécessaires à l'alimentation

Lors du traitement d'une ecchymose, il est recommandé de prendre des vitamines B, qui ont un effet bénéfique sur le système nerveux. Ces substances bénéfiques se trouvent dans les aliments tels que:

  • asperges, foie;
  • Fruit de mer;
  • en secouant, utilisez des œufs, des légumineuses;
  • noix, sarrasin;
  • poisson maigre, produits laitiers.

Pour assimiler rapidement un élément du groupe B, vous devez compléter le régime avec des aliments contenant du fer: épinards, légumineuses, diverses céréales, viande.

Il est recommandé de manger du poulet et de la dinde tous les jours - leurs filets contiennent de la lécithine, qui a un effet bénéfique sur le centre du cerveau. En outre, cette substance est présente dans le foie de porc, le soja. Il est préférable de compléter le régime avec des soupes de légumes faibles en gras, une soupe de betteraves, un méli-mélo, du bortsch - tout ce qui accélère le processus de digestion.

Le corps a besoin d'un soutien maximal, il a besoin de beaucoup de minéraux et de nutriments contenus dans les fruits, les légumes frais.

Le menu de la victime doit être sélectionné en tenant compte des médicaments prescrits par le neurologue. Si le patient boit des diurétiques, son alimentation doit contenir des aliments riches en potassium. Ça peut être:

  1. Raisins secs, abricots secs.
  2. Pomme de terre au four.
  3. Les pruneaux sont bons pour les commotions cérébrales.
  4. Les produits laitiers.
  5. Légumineuses, noix.

Il est très important que le régime réparateur contienne une grande quantité de lait fermenté et de produits laitiers - il contient du potassium, qui a un effet positif sur les défenses de l'organisme, les processus métaboliques et la digestion..
L'acide ascorbique peut aider à faire face au stress d'une personne blessée qui a été frappée à la tête. Pour ce faire, le régime doit être complété par du chou frais, des agrumes, des cynorrhodons, des poivrons, des épinards.

Le magnésium, présent dans les légumineuses et les céréales, aidera à restaurer la capacité de travail de la «matière grise» et à protéger le corps du patient du stress - le menu de la victime devrait inclure des céréales à base de lait.

La consommation constante de poisson maigre reconstitue le manque d'acides oméga-3, qui améliorent le fonctionnement du système nerveux central (a un effet bénéfique sur la mémoire et rétablit l'activité cérébrale).

L'efficacité de la "matière grise" est améliorée par le glucose, qui fait partie des fruits secs et du miel. Un mélange de produit apicole et de noix est utile non seulement pour les malades, mais aussi pour les patients en bonne santé pour améliorer l'activité cérébrale.


Le régime alimentaire de la victime doit contenir des aliments riches en potassium

Nutrition et mauvaises habitudes

La base du régime devrait être des vitamines du groupe B, qui contribueront à la récupération précoce du corps, à la stabilisation du système nerveux et au fonctionnement du cerveau. On les trouve dans le foie, les noix, les légumineuses, la levure, le poisson, les pommes de terre, les produits laitiers.

Il est nécessaire de comprendre avec une commotion cérébrale, ce qui est utile et nécessaire sans faute, après avoir délibérément élaboré votre alimentation pour la période de rééducation. En effet, avec le diagnostic, le corps a plus que jamais besoin d'une alimentation légère en protéines et en glucides..

Après une commotion cérébrale, ce qu'il y a de bon à manger:

  • Le soja, la volaille, les œufs et le foie contiennent des lécithines bénéfiques qui ont un effet bénéfique sur le cerveau humain..
  • Les légumes verts, les fruits et les herbes font partie intégrante de l'alimentation du patient, qui a besoin de vitamines naturelles.
  • Les produits laitiers favorisent la saturation en calcium et renforcent le système immunitaire.
  • Un écrou aidera à éviter les situations stressantes.
  • Le manque de magnésium est fourni par la bouillie de sarrasin, les algues et les flocons d'avoine.
  • Le miel avec une commotion cérébrale affectera le bon fonctionnement de toutes les cellules du corps humain, y compris le cerveau. Une excellente combinaison sera des noix moulues avec l'ajout de miel. Vous devez utiliser le mélange deux fois par jour, le matin et avant le coucher..
  • Les fruits secs sont riches en glucose.
  • Il est le plus recommandé de se concentrer sur les poissons contenant des acides gras oméga-3.
  • Les bouillons aideront à améliorer la digestion, qu'il s'agisse de viande ou de poisson.
  • Utilisez de l'huile d'olive au lieu de l'huile de tournesol.

Ce que vous pouvez manger après une commotion cérébrale dépend non seulement des recommandations du médecin, mais également du traitement prescrit et de ses caractéristiques des médicaments.

Avec une lésion cérébrale, l'alcool est principalement nocif. Les neurologues conseillent de l'exclure pendant au moins un an. Le régime ne doit pas contenir de boissons alcoolisées, car elles provoquent un stress excessif sur le cerveau.

Lors de la récupération d'une blessure (pendant au moins six mois), les éléments suivants sont fortement déconseillés:

  • Nourriture salée et épicée. Manger ces aliments provoque un déséquilibre dans l'équilibre de l'eau et du sel.
  • Les aliments fumés, car ils stressent le cerveau commotionné. Les aliments frits ont le même effet..
  • Pendant la période de traitement après une commotion cérébrale, il vaut la peine d'abandonner les aliments à base de margarine, de mayonnaise.
  • Le chocolat noir à haute teneur en cacao doit être exclu. La confiserie est mieux consommée en quantités raisonnables.
  • En cas de commotion cérébrale, il est important d'abandonner le thé et le café forts. La caféine dans ces boissons augmente les maux de tête et la tension artérielle.

Malgré l'absence d'un régime spécifique pour les commotions cérébrales, certaines des réalités habituelles de la vie quotidienne sont interdites. De nombreux patients demandent s'ils peuvent boire du café avec une commotion cérébrale, boire de l'alcool, fumer. Le premier jour, vous pouvez boire un bouillon faible et une solution de glucose.

Et il est peu probable que le patient veuille autre chose à cause de la sensation de nausée. Pendant la période de traitement, les médecins recommandent d'exclure du régime:

  • salé;
  • gras et frit;
  • Chocolat;
  • les produits qui provoquent la formation de gaz;
  • épices et assaisonnements qui provoquent la digestion;
  • marinades et bonbons qui nuisent à la circulation sanguine.

L'alcool de toute force, l'énergie, le café fort et le thé sont inclus dans la liste de quoi boire en cas de commotion cérébrale. Il faudra renoncer à la nicotine habituelle, car son effet destructeur sur le cerveau peut considérablement aggraver les conséquences de la blessure..

Les interdictions énumérées ne sont pas un caprice d'un médecin, mais une nécessité vitale pour le patient lui-même. Leur respect est dans l'intérêt d'un rétablissement complet et d'une réhabilitation complète.

Les aliments qui valent la peine d'être abandonnés

Les experts ont convenu que certains aliments devraient être exclus du menu du jour pour des commotions cérébrales de gravité variable. La liste des principaux repas à éviter en cas de commotion cérébrale comprend:

  • Les aliments riches en graisses qui altèrent la circulation sanguine
  • assaisonnements différents, les épices sont contre-indiquées en cas de commotion cérébrale: elles irritent le système nerveux central;
  • bonbons, petits pains et divers plats de pâtisserie;
  • lors de l'agitation de la «matière grise», il n'est pas recommandé d'utiliser des aliments salés et épicés;
  • boissons alcoolisées: elles contribuent non seulement à la destruction des neurones, mais ont également un effet négatif sur la circulation sanguine du cerveau, le système nerveux;
  • cocktails au café, boissons au thé fortes: augmenter la pression artérielle.

Tous ces produits peuvent aggraver considérablement l'état du patient pendant la période de récupération après la blessure..

Manger le bon régime pour les commotions cérébrales légères est un élément essentiel d'un rétablissement holistique. Il faut comprendre qu'une thérapie adéquate et le respect de tous les conseils du médecin mènent au rétablissement de la victime. Il est important non seulement un traitement médicamenteux, mais aussi une bonne nutrition, une attitude positive, de la relaxation et des promenades au grand air..

Le TBI de gravité modérée implique une thérapie en milieu hospitalier, où le patient est constamment sous la surveillance de médecins. Seule cette approche garantit une récupération complète du corps..


Plats à refuser en cas de commotion cérébrale

Traitement

Le but de la thérapie thérapeutique vise principalement à stabiliser la circulation cérébrale, ainsi qu'à améliorer le bien-être général du patient..

Dans le premier cas, des médicaments sont prescrits pour améliorer le tonus et la nutrition des vaisseaux cérébraux, ainsi que des diurétiques. La sélection des médicaments dépend directement de la gravité de la blessure et de la présence de complications.

La stabilisation de la maladie repose sur l'élimination des symptômes tels que les étourdissements, l'anxiété, les maux de tête, l'insomnie, etc. Dans ce cas, des sédatifs, des analgésiques et parfois des hypnotiques sont utilisés..

Abus d'alcool en frappant la «matière grise»

Avec une commotion cérébrale, le tableau clinique est similaire aux symptômes d'une intoxication alcoolique grave. Si la victime pendant la thérapie abuse de cocktails contenant de l'alcool, il existe un risque de renouvellement des signes du syndrome pathologique. Le patient peut avoir des crises hystériques, des hallucinations, de l'irritabilité.

En raison de la faible quantité d'alcool consommée après un coup à la tête, des troubles mentaux sont observés, le delirium tremens, qui peuvent apparaître même après un verre de bière.

Lorsque la «matière grise» commence à récupérer après un coup, les cocktails «plaisir» provoquent des maux de tête, de l'hypertension, des sautes d'humeur soudaines. Les symptômes de commotion cérébrale s'aggravent, parfois un gonflement du cerveau est observé. En conséquence, le patient peut perdre connaissance ou tomber dans le coma. L'alcool pendant le traitement provoque souvent un accident vasculaire cérébral.

Les effets négatifs de l'alcool sur le cerveau

Boire de l'alcool pour toute contusion à la tête est inacceptable, car une lésion cérébrale est incompatible avec de telles boissons.

La consommation d'alcool entraîne une destruction accrue des cellules cérébrales et des vaisseaux sanguins, et entraîne également de telles complications possibles:

  • les capacités intellectuelles diminuent;
  • la démence se développe;
  • la concentration de l'attention et la coordination des mouvements sont perturbées;
  • il y a une migraine chronique;
  • souvent étourdi.

Une personne qui boit de l'alcool nuit à tous ses organes internes, mais l'intoxication nuit le plus au cerveau. Chez les personnes qui boivent, même sans blessure à la tête, les poisons d'alcool modifient la structure des cellules nerveuses, conduisent à une violation de la pensée abstraite et de la logique. Lors d'un traumatisme, le cerveau devient plus sensible à l'alcool. Il faut environ un mois à une personne atteinte de TBI pour apporter les changements que la bière ordinaire entraînerait chez une personne en bonne santé en un an..

L'alcool colle les globules rouges et avec eux les petits vaisseaux sanguins. En raison des caillots sanguins qui en résultent, les vaisseaux sanguins se rompent et cessent de fournir des cellules cérébrales. Lors d'une commotion cérébrale, il est strictement interdit de prendre de l'alcool, car pendant cette période le taux de mort cellulaire est accéléré plusieurs fois.

La médecine traditionnelle


Pour les commotions cérébrales, des sédatifs sont utilisés

Les méthodes non traditionnelles de traitement des traumatismes ne doivent être utilisées que selon les directives d'un médecin, afin de ne pas provoquer le développement de diverses complications. Pour éliminer les symptômes pathologiques avec commotion cérébrale, des décoctions sédatives sont utilisées à partir de:

  1. Thé Ivan.
  2. Mélisse.
  3. Éleuthérocoque.
  4. Racine de valériane.

Ainsi que d'autres herbes médicinales qui ont un effet calmant et sédatif sur le système nerveux en cas de commotion cérébrale.

Le patient doit suivre un régime spécial après un TBI après la fin du traitement hospitalier pendant une longue période. Il est nécessaire d'inclure progressivement les aliments familiers dans le régime; il est préférable de refuser les aliments épicés et salés. Vous ne devriez pas vous laisser emporter par des bonbons. En cas de commotion cérébrale, la victime doit être observée par un médecin jusqu'à ce que le système nerveux central soit complètement rétabli, état général.

Quelle est la prévision

Si le patient observe les recommandations et les instructions du médecin, tout se termine par un rétablissement complet. Des symptômes résiduels tels que vertiges, fatigue et insomnie peuvent persister pendant plusieurs mois. Ensuite, ils diminuent progressivement jusqu'à ce qu'ils disparaissent complètement..

S'il y a des pathologies concomitantes et que les recommandations médicales ne sont pas suivies, ainsi que dans les blessures graves, il peut y avoir des complications sous forme de VSD et même des crises d'épilepsie, surtout si des habitudes alcooliques sont présentes.

Premiers secours à la victime

Si une personne a un traumatisme crânien dans la rue, seul un médecin peut prescrire des médicaments pour une commotion cérébrale. Par conséquent, il est nécessaire de fournir les premiers soins, mais pas d'aggraver la situation. Voici une liste de choses à faire pour une personne sans formation médicale.

  1. Allongez le patient de son côté. Ainsi, une personne ne s'étouffera pas avec du vomi et sa langue dans un état inconscient ne bloquera pas les voies respiratoires.
  2. Si le traumatisme crânien est ouvert ou si d'autres dommages importants sont visibles (fracture de la jambe, de la colonne vertébrale, etc.), ne déplacez pas la victime de l'accident. Tournez simplement la tête de la victime d'un côté et surveillez sa respiration.
  3. Traitez les plaies sur la tête avec un antiseptique et les bords avec de l'iode (si vous avez une trousse de premiers soins).
  4. Appelez une ambulance et attendez son arrivée. Dites aux médecins dans quelles circonstances la blessure s'est produite, depuis combien de temps, quels médicaments la personne a pris, si elle est en état d'ébriété, depuis combien de temps est-elle inconsciente, etc. Même les moindres détails peuvent jouer un rôle de premier plan dans le choix des médicaments sur ordonnance et dans le traitement à choisir..

Pronostic après une blessure

Dans la plupart des situations, avec un traitement approprié et le respect du régime, le TBI se termine par une guérison avec le retour de la capacité de travail. Les symptômes résiduels (insomnie, étourdissements, fatigue excessive) peuvent le rappeler pendant longtemps, mais après un certain temps, ils disparaissent également.

Avec des affections sévères concomitantes, le non-respect des conseils du médecin ou un TBI sévère, diverses conséquences peuvent être observées - de la dystonie végétative-vasculaire aux crises d'épilepsie.