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Que faire avec les étourdissements à la maison - méthodes pour stabiliser rapidement la condition

Le vertige peut déstabiliser une personne pendant longtemps, la privant de la possibilité de vaquer à ses occupations. Pour savoir quoi faire avec les étourdissements à la maison, vous devez comprendre ce qui a provoqué l'apparition de ce symptôme..

Que faire à la maison: auto-assistance

Si votre tête commence à tourner soudainement, vous ne devez en aucun cas paniquer. L'excitation sur fond de vertiges peut entraîner une perte d'équilibre ou des évanouissements. Après avoir ressenti les premiers signes d'étourdissements, vous devez:

  • Prenez une position couchée / assise et concentrez votre regard sur un objet stationnaire.
  • Placez des oreillers hauts sous vos épaules et votre tête de façon à ce qu'ils soient surélevés au-dessus du niveau du lit d'environ 30 degrés. Assurez-vous que la tête est dans le même plan que les épaules.
  • Fournir de l'air frais dans la pièce. Cela aidera à augmenter l'apport d'oxygène aux cellules cérébrales et à améliorer considérablement le bien-être..
  • Mettez un pansement froid, légèrement trempé dans du vinaigre, sur votre front.
  • Mesurez la tension artérielle. En cas d'augmentation grave, mettez un comprimé de Corinfar ou Normodipin sous la langue. En cas d'hypertension artérielle, vous pouvez utiliser une autre méthode - faire un bain de pieds chaud, boire une solution de sulfate de magnésie (10 g pour un demi-verre d'eau tiède) et mettre un pansement à la moutarde à l'arrière de votre tête.

Pour vous protéger des vertiges soudains, vous devez suivre plusieurs règles:

  • Au soleil, portez des lunettes de soleil et un chapeau.
  • Pendant la saison chaude, emportez un récipient avec de l'eau potable.
  • N'attachez pas trop de cravates, foulards ou autres accessoires. Cela peut provoquer une compression des vaisseaux le long du cou..

Et enfin - vous devez vous habituer à prendre régulièrement une douche régulière ou de contraste. Cette habitude normalise le flux sanguin et renforce les parois des vaisseaux sanguins. Une alimentation équilibrée, marcher au grand air, arrêter de fumer et de boire de l'alcool, faire du sport - tout cela aura un effet bénéfique sur le bien-être et aidera à se débarrasser des vertiges.

Dans le cas où le vertige est causé par un appareil vestibulaire faible, cet organe doit être régulièrement entraîné. Pour commencer, il est recommandé d'effectuer des rotations de tête - 10 rotations dans chaque direction. Lorsque, après de telles rotations, la tête cesse de tourner, vous pouvez commencer à tourner sur place.

Si les vertiges sont systématiques, vous devez découvrir ce qui les a provoqués. Pour vous protéger des évanouissements soudains, il est conseillé de toujours avoir une bouteille d'ammoniaque avec vous.

Massage

Une acupression aidera à arrêter une crise de vertiges. L'essence de cette procédure réside dans l'influence des doigts des mains (dans ce cas, vous pouvez faire des mouvements circulaires) sur les points suivants:

  • entre les sourcils;
  • à la base du nez (au-dessus de la lèvre supérieure);
  • sur les bords arrière et inférieur des lobes d'oreille;
  • à l'arrière de la tête;
  • au-dessus des oreillettes;
  • dans la zone du tragus (protrusion cartilagineuse à l'avant de l'oreillette).

La procédure devrait prendre environ 4 minutes.

À la fin du massage, il est recommandé de replier les doigts des deux mains dans la serrure et de masser l'arrière de la tête avec eux pendant plusieurs minutes.

Il est conseillé d'effectuer un tel massage si les vertiges sont causés par le mal des transports, une exposition prolongée au soleil et d'autres raisons non associées à des maladies graves.

Herbes et recettes folkloriques

Le traitement à base de plantes pour le vertige a été approuvé par les médecins.

L'utilisation de préparations à base de plantes vous permet d'éliminer rapidement et soigneusement le symptôme sans recourir à l'aide de la médecine officielle: compte-gouttes, pilules et injections.

Les herbes et préparations à base de plantes suivantes aideront à se débarrasser des vertiges:

  1. Versez 1 cuillère à soupe. mélisse hachée fraîche / sèche avec un verre d'eau bouillante. Lorsque vous avez le vertige, buvez un verre comme du thé.
  2. Versez 1 c. inflorescences de trèfle avec un verre d'eau chaude. Faites bouillir l'infusion pendant 5 minutes, puis retirez-la du feu et filtrez. Buvez le bouillon tous les jours pendant 1 cuillère à soupe. 5 fois par jour.
  3. Versez un litre d'eau bouillante sur 4 cuillères à soupe. aubépine. Après 15 minutes, filtrer la perfusion. Boire trois fois par jour comme du thé.
  4. Prenez la poudre de graines de persil à raison de 1 c. Insister sur la poudre pendant 8 heures dans un verre d'eau (température ambiante). Prendre ¼ de verre quatre fois par jour.
  5. Boire du thé à partir de brindilles de gui blanc.
  6. Faites infuser 1 cuillère à soupe dans un verre d'eau bouillante. basilic sec. Boire comme du thé.

En parallèle avec l'utilisation d'infusions à base de plantes pour soulager les vertiges, vous pouvez utiliser des remèdes populaires.

La médecine officielle n'a rien contre les recettes folkloriques pour lutter contre les vertiges.

En effet: des méthodes comme les compresses, le thé, les bains chauds et l'aromathérapie permettent de soulager rapidement et efficacement les symptômes des vertiges.

Cependant, si une personne souffre de maladies graves, les médecins recommandent d'utiliser des remèdes populaires en combinaison avec des médicaments prescrits par un médecin..

Remèdes populaires pour les vertiges:

  1. Broyez les baies d'aubépine, faites-les bouillir avec de l'eau bouillante à raison de 300 ml. Boire une demi-heure avant les repas trois fois par jour.
  2. Versez 300 g d'ail avec 0,5 l d'alcool. Insistez 2 semaines. Ajoutez 20 gouttes à 100 ml de lait. Boire un verre une fois par jour.
  3. Dans 100 ml d'huile végétale (quelconque), ajoutez 10 ml d'huile essentielle d'eucalyptus et 30 ml d'huile essentielle de pin (pin ou sapin). Remuer, conserver dans un endroit sombre dans un récipient hermétiquement fermé. En cas de vertige, frottez 1 goutte du mélange dans du whisky.
  4. Prenez la racine de la pivoine évadée, des feuilles de menthe et de la fleur de tilleul (100 g de chaque composant). Versez le mélange à raison de 2 cuillères à soupe. 2 tasses d'eau bouillante, laisser dans un thermos toute la nuit. Filtrez l'infusion le matin et buvez-la. Continuez le cours jusqu'à ce que le mélange soit épuisé.
  5. Si les vertiges sont causés par une pression artérielle basse, du thé noir fort, ainsi que des teintures de pantocrine, d'éleuthérocoque, de leuzea, de ginseng, de citronnelle ou de tanaisie, aideront. Dans de tels cas également, il ne sera pas superflu de masser la zone du col du cou avec des huiles essentielles de romarin, sauge, poivre noir, thym (1 goutte d'huile essentielle pour 10 ml d'huile d'olive).

L'utilisation de recettes folkloriques dans la lutte contre les vertiges est possible si une personne n'a aucune contre-indication à la prise d'herbes ou d'autres remèdes populaires. Lorsque vous envisagez de combiner des médicaments avec la médecine traditionnelle, vous devez vous assurer que les recettes sélectionnées sont compatibles avec les médicaments spécifiques..

Si vous avez parfois des vertiges soudains, vous devez savoir quoi faire dans ce cas. Que faire en cas d'étourdissements - envisagez des méthodes simples et efficaces pour se débarrasser du symptôme.

Découvrez les causes des étourdissements chez les hommes ici. Que disent les symptômes d'accompagnement?.

L'ostéochondrose de la colonne cervicale est souvent inconfortable et des vertiges peuvent apparaître avec le temps. Ce symptôme est arrêté par des pilules. Dans ce fil http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/osteoxondroz/shejnyj-otdel/tabletki-ot-golovokruzheniya.html, nous examinerons quels médicaments sont efficaces pour le vertige causé par l'ostéochondrose.

Médicaments

Si, au cours de l'examen, il s'est avéré que les vertiges sont causés par l'hypertension artérielle, des diurétiques actifs, ainsi que des inhibiteurs de l'adrénaline et du cholestérol sont utilisés pour le traitement.

Lorsque des processus rhéologiques sont détectés dans le sang, des médicaments à base d'acide acétylsalicylique et d'autres agents antiplaquettaires sont prescrits. Ainsi, par exemple, Tiklid, Betaserc et d'autres médicaments similaires à eux aident beaucoup dans ce cas..

Si le mal des transports est à l'origine d'étourdissements, des médicaments tels que Reklanium, Seduxen, Flunarizin et Dramina peuvent être prescrits pour maintenir le fonctionnement normal de l'appareil vestibulaire..

Les mesures préventives peuvent aider à réduire au minimum les étourdissements, et une visite chez un médecin aidera à identifier la cause du symptôme et à prescrire un traitement approprié..

Désorientation dans l'espace, lorsque des objets flottent devant vos yeux et que le sol quitte sous vos pieds - chaque personne a vécu cet état au moins une fois. Que faire si vous avez la tête qui tourne? Comment se débarrasser des vertiges - nous examinerons les principales méthodes de traitement sur notre site Web.

Quelles pilules contre les étourdissements sont autorisées à prendre par les personnes âgées, lisez dans ce document.

Comment se débarrasser des étourdissements avec des médicaments et des méthodes traditionnelles?

Le principalNeurologieÉtourdissements Comment se débarrasser des étourdissements à l'aide de médicaments et de méthodes alternatives?

Il existe de nombreuses façons de traiter les étourdissements. Il est recommandé de les utiliser après le diagnostic et l'établissement de la cause du développement de ces conditions pathologiques..

Premiers secours pour les étourdissements

Si vous développez soudainement des vertiges, vous devez suivre les recommandations de base pour les premiers secours. Ces règles aideront à prévenir les blessures et autres complications. Ceux-ci inclus:

  • Poser la victime sur une surface plane tout en maintenant la tête relevée. Dans ce cas, la tête doit être tournée sur le côté, afin qu'en cas de vomissement, les voies respiratoires ne soient pas aspirées avec du vomi.
  • Fournir un accès libre à l'air en étirant ou en enlevant complètement les vêtements. Il est également nécessaire d'ouvrir les fenêtres ou d'amener une personne à l'air frais ou d'allumer un ventilateur dans la pièce. Pour faciliter la respiration, détachez la ceinture et retirez les chaussures pour refroidir.
  • Appliquer un objet froid sur le front. La source froide peut être une compresse de serviette humide, une bouteille d'eau froide ou de la glace. À la maison, appliquez une compresse avec une solution de vinaigre pour soulager les maux de tête et les vertiges.
  • Appel d'urgence immédiat. Les vomissements, les nausées, ainsi que la fièvre ou les maux de tête sur fond d'étourdissements sont une condition préalable à la fourniture de soins médicaux..

Liste des meilleurs médicaments contre les vertiges

Les médicaments les plus populaires et les plus efficaces utilisés pour soulager les étourdissements comprennent:

  • Air-mer. Le remède appartient au groupe des médicaments homéopathiques qui sont prescrits pour le traitement symptomatique des vertiges causés par le mal des transports en voiture ou dans un autre moyen de transport. Avia-sea est autorisé à être utilisé par la plupart des patients, car aucune contre-indication à son utilisation n'a été identifiée. Il convient de garder à l'esprit que l'effet thérapeutique de son utilisation n'a pas été prouvé. Cela est dû au fait qu'Avia-more n'appartient pas au groupe de médicaments.
  • Betaserc. Le médicament à base de bétahistine est l'un des analogues synthétiques de l'histamine. Son mécanisme d'action repose sur l'expansion des capillaires, l'amélioration de la circulation sanguine et du flux lymphatique dans le cerveau et l'appareil vestibulaire. Il peut être utilisé pour éliminer les symptômes pathologiques de la maladie de Ménière, de l'encéphalopathie et des lésions vasculaires athéroscléreuses. Betaserc est interdit aux femmes enceintes au cours du premier trimestre, en présence de phéochromocytome et de maladies ulcéreuses du tube digestif au stade aigu.
  • Vasobral. Produit combiné contenant des extraits d'ergot et de la caféine. Dans le contexte de l'application, les récepteurs adrénergiques sont bloqués, suivis d'une diminution du tonus de la paroi vasculaire. L'amélioration de la circulation sanguine dans les cellules cérébrales aide à protéger le corps de l'hypoxie. Il est utilisé pour traiter les migraines, le syndrome prémenstruel, le syndrome de Raynaud et la maladie de Ménière, ainsi que les pathologies causées par une altération du flux sanguin veineux..
  • Vinpocetine. Un remède avec la substance active du même nom aide à améliorer la circulation cérébrale. La vinpocétine élimine les spasmes des parois vasculaires chez les patients âgés, après un accident ischémique transitoire ou un accident vasculaire cérébral..
  • Diazépam. Le médicament, qui appartient au groupe des tranquillisants, réduit l'excitabilité dans les structures sous-corticales du cerveau. Il a un effet sédatif, hypnotique et anticonvulsivant. Le traitement par le diazépam est indiqué pour les étourdissements causés par le stress, la peur et la surexcitation du système nerveux.

Auto-assistance à la maison

Un patient confronté à l'apparition de ce symptôme a besoin de savoir comment se débarrasser des vertiges à la maison. Ces mesures devraient viser à prévenir les blessures et la perte de conscience. Pour ce faire, vous devez respecter les recommandations de base, notamment:

  • Prendre une position confortable. Pour éviter une chute, asseyez-vous ou allongez-vous le plus rapidement possible. Il est important de trouver du soutien dans un lieu public.
  • Fournir un accès aérien gratuit. Le patient doit libérer le cou des vêtements étouffants ou serrés tels que des foulards, des cols ou des bijoux. Débouclez les vêtements et la ceinture. Fenêtres ouvertes chaque fois que possible.

Massage

Le massage est d'une grande importance dans le traitement des vertiges. L'auto-massage peut être effectué en position assise ou allongée. La durée moyenne de la procédure doit être d'au moins 5 minutes. Avec des vertiges réguliers, l'auto-massage est effectué quotidiennement.

Pour éliminer les symptômes pathologiques, effectuez:

  • Massage des zones temporale et frontale. Les mouvements doivent être un frottement rotationnel dans le sens des aiguilles d'une montre. L'efficacité est réduite en glissant les doigts ou en effectuant des mouvements erratiques.
  • Massage de la région temporale. Les mouvements doivent être dirigés de la couronne vers les oreillettes et de la couronne vers la région occipitale. À la fin de la procédure, un léger frottement de l'arrière de la tête est obligatoire.
  • Déplacement du cuir chevelu avec les mains pliées dans une serrure. Dans ce cas, les mouvements peuvent être dirigés vers l'avant et sur les côtés. Le patient a besoin de ressentir le mouvement de la peau par rapport aux os. La durée moyenne de la procédure est de 1 à 2 minutes.

Se débarrasser des vertiges avec des remèdes populaires

S'il existe des contre-indications à l'utilisation de médicaments, le patient doit savoir quoi faire en cas de vertige à la maison. La préférence devrait être donnée aux méthodes non médicamenteuses, ainsi qu'à la médecine traditionnelle.

  • Collection d'herbes. La collection pour la préparation du bouillon comprend la rose sauvage, l'aubépine et la reine des prés. Ces composants sont mélangés dans des proportions égales dans le volume d'une cuillère à soupe et versés avec un litre d'eau bouillante. Consommez la solution obtenue quotidiennement, une cuillère à soupe. Le cours du traitement est d'un mois.
  • Persil. Le bouillon de persil est préparé à raison d'une cuillère à soupe, qui est versée avec de l'eau chaude dans un volume de 350 ml. Pour obtenir un effet thérapeutique, il est recommandé d'utiliser le mélange résultant deux fois par jour..
  • Jus de citron. Ce produit peut être utilisé comme moyen de frotter les tempes, le mécanisme d'action dans ce cas ressemble à une huile essentielle. Eau moins utilisée avec du jus de citron.
  • Châtaigne. La teinture de châtaigne est réalisée en mélangeant les bourgeons de la plante avec du Cahors dans un volume de 500 ml. Les ingrédients résultants sont chauffés dans un bain-marie pendant 25 minutes. Après refroidissement, le mélange est filtré et consommé dans 50 ml par jour.

Prévention des étourdissements

Les mesures préventives visant à prévenir les vertiges comprennent les règles appliquées quotidiennement dans le mode de vie du patient. Parmi eux:

  • Réduire la quantité totale de caféine, de nicotine et d'alcool consommée. Avec la consommation quotidienne de café, ainsi que d'alcool, ces produits doivent être exclus de l'alimentation. Il est conseillé aux personnes ayant une longue histoire de fumer de se débarrasser de cette habitude.
  • Réduire l'apport quotidien en sel. Cela nécessite de changer le régime alimentaire et d'exclure les aliments fumés, marinés et épicés. Cela est dû au fait qu'ils contiennent la plus grande quantité de sel..
  • Chargez quotidiennement. L'exercice régulier réduit le risque de développer une ostéochondrose, améliore la circulation sanguine et maintient également le tonus des fibres musculaires. Les médecins sélectionnent un ensemble d'exercices physiques en fonction du niveau d'entraînement, ainsi que des pathologies pouvant provoquer des vertiges.
  • Contrôle du poids avec prévention de l'obésité. Pour ce faire, il est recommandé de normaliser l'alimentation et d'ajuster la teneur en calories..
    Correction du mode de travail et de repos à l'exclusion des charges excessives, ainsi que du sommeil quotidien pendant au moins 8 heures. Le stress émotionnel doit être évité.
  • Utilisation d'un matelas et d'un oreiller orthopédiques.

L'utilisation incontrôlée de méthodes pour traiter les vertiges peut entraîner le développement de complications. Par conséquent, avec une perte d'équilibre systématique, il est nécessaire de choisir un traitement visant à éliminer la cause sous-jacente.

Que faire si vous vous sentez étourdi?

Les mouches devant les yeux, la rotation rapide de la pièce, les nausées sévères, la transpiration et la sécheresse de la bouche sont tous des symptômes typiques de vertiges. Chacun de nous a rencontré un tel phénomène au moins une fois dans sa vie. Aujourd'hui, nous allons essayer de comprendre les causes, les méthodes de traitement et la prévention de la maladie.

Ceci est intéressant: dans les cercles médicaux, le vertige peut être appelé vertige. C'est la sensation de faire tourner des objets et des murs autour d'une personne lorsqu'elle se lève soudainement, en tournant la tête et en changeant de position dans l'espace.

Symptômes

Les symptômes et la condition elle-même ne sont pas seulement désagréables. Ils sont dangereux. Les étourdissements avec un changement soudain de position sont le principal responsable des blessures chez les personnes âgées. Sans le soutien d'un étranger, la personne tombe, perd temporairement connaissance et désoriente.

  1. Symptômes de vertiges
  2. Pourquoi les hommes ont le vertige?
  3. Causes des maux de tête chez les femmes
  4. Étourdissements et maladie?
  5. Traiter le vertige
  6. La prévention

Symptômes de vertiges

  • faiblesse musculaire sévère;
  • mal de tête à l'arrière de la tête;
  • nausées aiguës;
  • bouche sèche;
  • blanchiment de la peau;
  • augmentation de la transpiration.

Les étourdissements commencent après s'être levé soudainement du lit, éternuer, tourner la tête, se pencher, s'accroupir et autres sports.

Un neurologue vous parlera en détail des étourdissements.

(Vidéo: «Causes du vertige»)

Pourquoi les hommes ont le vertige?

Le vertige dans la moitié forte commence en raison de:

  • stress chronique au travail;
  • passe-temps pour fumer et l'alcool. L'alcool éthylique et la nicotine augmentent la densité sanguine, provoquent une inflammation vasculaire et ralentissent la circulation sanguine;
  • inflammation de l'oreille moyenne et interne. Une zone du corps immédiatement adjacente à l'appareil vestibulaire. Par conséquent, tout problème d'oreille provoque des étourdissements. La probabilité de symptômes et de faiblesse après la sortie du lit ou un mouvement brusque augmente avec le rhume, la grippe, les infections nasopharyngées (amygdalite, amygdalite), la sinusite;
  • problèmes circulatoires dans le cou. La circulation sanguine s'aggrave, une carence en oxygène apparaît dans les tissus du cerveau avec ostéochondrose de la zone cervicale, athérosclérose des vaisseaux coronaires;
  • maladies du système nerveux central (maladie de Parkinson), commotions cérébrales ou complications postopératoires (avec intervention dans la région de la tête et du cou);
  • accident vasculaire cérébral (hémorragique ou ischémique).

Voici une liste incomplète des causes des étourdissements chez les hommes..

Causes des maux de tête chez les femmes

La belle moitié de l'humanité ajoute aux raisons ci-dessus:

  • fluctuations des niveaux hormonaux (pendant la grossesse, l'allaitement, la ménopause);
  • dépression postpartum;
  • névroses. Les femmes sont intrinsèquement plus impressionnables et émotionnelles. Êtes-vous nerveux ou effrayé et votre tête tourne déjà.

Étourdissements et maladie?

Pas toujours avec des symptômes d'étourdissements, vous devez courir chez les médecins et subir un examen médical complet. Souvent, le phénomène apparaît:

  • après un manque de sommeil. Si vous vous couchez profondément après minuit et que vous sautez au travail le matin, il y a une forte probabilité de faiblesse et de vertiges;
  • avec une alimentation déséquilibrée. La tête tournera une fois déshydratée. Ils ont mangé des noix salées et des harengs pour la nuit, bu de la bière avec des saucisses frites, et le lendemain, ils ont commencé à se sentir étourdi à l'heure du déjeuner;
  • hypodynamie. Passer toute la journée au bureau, rentrer à la maison uniquement par les transports en commun, et la dernière fois que vous avez fait de l'éducation physique en 11e? Alors ne soyez pas surpris qu'au milieu de la journée de travail au bureau, la tête ait commencé à faire mal, les murs du bureau ont commencé à tourner;
  • forte passion pour les régimes et réduction excessive de l'apport calorique. Ceci est le plus souvent subi par les femmes à la recherche d'une silhouette mince et d'un corps parfait. Et ils rapportent avec une faible concentration, une faiblesse et une somnolence constante;

surcharges. Date limite, calendrier, plan de vente - si tout cela est au-dessus de la santé, ne soyez pas surpris par des étourdissements fréquents.

Traiter le vertige

En cas de plaintes de vertiges, les médecins prescrivent toutes sortes d'examens pour identifier des pathologies graves. Les patients sont envoyés vers:

  • IRM du cerveau. La numérisation révèle une vasoconstriction pathologique de la tête, la présence de néoplasmes;
  • Radiographie de la colonne cervicale. L'étude montre l'état des vertèbres et des disques intervertébraux, la présence de croissances osseuses et de tissu conjonctif, un rétrécissement pathologique du rétrécissement des veines et des artères;
  • balayage duplex des vaisseaux sanguins. Les diagnostics montrent la présence d'une stratification des parois des veines et des artères, la présence de plaques athéroscléreuses, d'anévrismes, de caillots sanguins, de ralentissement de la circulation;
  • ECG du cœur;
  • Échographie thyroïdienne.

Les résultats de la recherche sont déchiffrés par un cardiologue, un neuropathologiste, un vertébrologue (spécialiste des maladies de la colonne vertébrale), un endocrinologue, un chirurgien vasculaire.

Si les vertiges provoquent la dépression et la névrose, le psychologue-psychothérapeute est impliqué dans la résolution du problème. Le médecin attribue des médicaments psychotropes à ces patients. Les sédatifs ou d'autres médicaments soulageront l'anxiété, vous relaxeront et vous donneront un sommeil profond et réparateur.

Les médicaments Caviton sont populaires pour les étourdissements (améliore la circulation sanguine dans le cerveau), la bégastine (normalise la maladie, prévient l'apparition de nausées et de faiblesse).

En outre, des médicaments du groupe B. sont attribués. Les complexes de vitamines améliorent le travail du système nerveux. prévenir les névroses, augmenter la capacité de travail. Le régime et les moyens de traitement complets sont sélectionnés individuellement. Si des étourdissements sont apparus en raison de l'athérosclérose ou d'autres problèmes cardiovasculaires, alors dans les premiers stades, la veinotonique et les severtines sont attribuées. Aux stades avancés, la chirurgie moderne est utilisée pour éliminer les plaques de cholestérol.

Si des problèmes avec le système endocrinien sont devenus les coupables d'un accident de la tête, un traitement hormonal substitutif et une diététique sont utilisés..

Quelle que soit la méthode de traitement choisie, les médecins insistent au moment du traitement pour arrêter complètement le tabagisme, l'alcool et les drogues, réduire la consommation de café et de boissons stimulantes (boissons énergisantes).

La prévention

Pour que les mouches cessent de danser devant vos yeux et que les murs tournent, vous devez respecter des règles simples:

J'adore la douche contrastée. Même si l'alternance d'eau froide et chaude n'entraîne pas l'appareil vestibulaire, elle renforcera les vaisseaux du cerveau et du cou. Si les artères et les veines sont en ordre, la probabilité de maux de tête et de nausées est réduite plusieurs fois;

tempérer. La natation hivernale, la marche par temps frais dans des vêtements légers, mais à un rythme rapide convient. Tout cela lance les forces régénératrices du corps, vous renforce et soulage les étourdissements pas pire que les comprimés. Mais contrairement aux médicaments, la natation hivernale et le durcissement sont gratuits et avec une approche compétente, il n'y a pas de contre-indications, de complications pour les personnes de tout âge;

surveillez votre glycémie. Le manque de glucose vous donne souvent des vertiges tout au long de la journée. Si vos tests de glycémie sont normaux, essayez une alimentation équilibrée. Mangez plusieurs cuillères à soupe de miel par jour, ajoutez une poignée de noix, de fruits secs, de bananes au menu comme collation;

acidifier le corps. La vitamine C est non seulement la meilleure prévention des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux, mais aussi un salut fiable contre les maux de tête. L'acide ascorbique dilue le plasma sanguin, assure une circulation sanguine normale, élimine la carence en oxygène dans les tissus du cerveau et de tout le corps;

surveillez votre équilibre hydrique. Si vous buvez au moins 2 litres d'eau potable par jour, le risque de faiblesse et de maux de tête est considérablement réduit. Si vous oubliez de boire de l'eau dans les délais, installez l'application sur votre smartphone ou votre ordinateur.

La gymnastique aide également:

  1. Asseyez-vous sur le lit.
  2. Tournez lentement et doucement votre tête d'un côté, puis de l'autre côté.
  3. La tête tournée, allonge-toi sur le lit.
  4. Lève-toi lentement.

Que faire des vertiges à la maison

Les maux de tête et les vertiges sont des symptômes désagréables que chacun de nous a rencontrés tout au long de sa vie. Parfois, il est le résultat de changements mineurs dans le corps associés au stress, au surmenage ou à une faim prolongée. Cependant, des étourdissements fréquents peuvent également signaler des conditions pathologiques dangereuses qui nécessitent un diagnostic obligatoire et un traitement ultérieur. Le nom médical de ce symptôme désagréable est le vertige. Le thérapeute, après avoir étudié les résultats des études de laboratoire et d'appareils, décidera quoi faire à la maison en cas de vertiges. Dans ce cas, il est recommandé d'utiliser des médicaments et des remèdes populaires..

Causes de l'état douloureux

Tout le monde doit connaître les causes des vertiges, car une condition désagréable est souvent causée par des pathologies dangereuses. Après tout, 3 systèmes sont responsables de la position «stable» d'une personne à la fois:

  1. L'appareil vestibulaire, qui réagit à la position et au mouvement du corps dans l'espace. Il est également responsable des sens..
  2. Système de vision. Avec son aide, des signaux sont envoyés au cerveau sur la position de divers objets par rapport au corps humain..
  3. Les récepteurs périphériques des articulations, des muscles et des os, en raison de leur sensibilité particulière, réagissent au mouvement et transmettent un signal au cerveau.

Tout changement ou stimulation d'un ou deux systèmes provoque des étourdissements. Dans le cas où l'apparition de vertiges n'est pas associée à des facteurs irritants, cela signifie qu'elle a été causée par des maladies nécessitant un traitement..

Considérez les conditions pathologiques qui provoquent des étourdissements.

Vertiges provocateurs

  • Otite.

C'est le nom des processus inflammatoires de l'oreille interne. Les symptômes augmentent avec un changement de position du corps et sont accompagnés de bourdonnements dans les oreilles avec perte auditive. Les bouchons rassemblés dans le conduit auditif provoquent une pathologie.

  • Névrite vestibulaire.

Des étourdissements surviennent lorsqu'une personne se lève ou fait des mouvements brusques du cou. Les symptômes sont accompagnés de nausées, parfois de vomissements. La durée des manifestations pathologiques est en moyenne de 3 jours, puis le patient devient plus facile. L'absence de mesures préventives appropriées entraînera une répétition de l'attaque.

  • Une tumeur cérébrale.

Un changement pathologique dangereux dans la structure des cellules cérébrales. La maladie s'accompagne d'autres symptômes:

  1. La nausée;
  2. Vomissements fréquents;
  3. Bruit dans les oreilles;
  4. Troubles de la coordination des mouvements;
  5. Changements de vision ou d'audition.

Ces symptômes ne peuvent être ignorés: vous devez appeler immédiatement un professionnel de la santé.

  • Effets secondaires des médicaments

Lors de la prise de la plupart des médicaments, il existe une possibilité de réactions secondaires du corps à leurs composants. Le plus souvent, les patients notent qu'ils ont des douleurs ou des étourdissements, des nausées et une faiblesse. Si vous commencez à prendre un nouveau médicament et constatez une réaction «inhabituelle» dans votre corps, arrêtez de le prendre! Consultez le médecin qui vous a prescrit le médicament pour le remplacer par un analogue.

Cette pathologie est extrêmement mortelle, alors rappelez-vous ses symptômes:

  1. Vertiges;
  2. Mal de tête qui se manifeste par vagues;
  3. Grande faiblesse avec envie de dormir;
  4. La nausée;
  5. La parole est altérée.

S'ils apparaissent, appelez immédiatement l'équipe d'ambulance, car sans intervention médicale, une personne peut mourir.

  • Les pics de tension artérielle

Des nausées, des étourdissements et une faiblesse surviennent à la fois à une pression artérielle basse et élevée.

Les crises de migraine commencent par des étourdissements. Les vasospasmes à l'origine de ce mal de tête extrêmement désagréable conduisent alors à une photophobie et des nausées..

  • la maladie de Ménière

La pathologie est typique des adolescents. La symptomatologie est similaire à l'otite moyenne. La principale différence entre ces maladies est la présence de liquide formé dans la cavité de l'oreille dans la maladie de Ménière, alors que dans l'otite moyenne, ce n'est pas le cas. Il s'accompagne des vertiges les plus forts, des réflexes nauséeux et d'une forte diminution de la qualité sonore. En l'absence de traitement approprié, la pathologie peut évoluer en névrite..

En outre, des signes de ce symptôme désagréable peuvent être observés dans de telles conditions et manifestations pathologiques:

  • Grossesse, le plus souvent le premier trimestre;
  • Climax;
  • Le début du cycle menstruel;
  • Âge avancé;
  • Intoxication du corps;
  • Ostéochondrose cervicale;
  • Fumeur;
  • Maladies infectieuses;
  • Dystonie végétovasculaire;
  • Mal des transports;
  • Épilepsie;
  • Réaction aux effets des boissons alcoolisées;
  • Stress;
  • Blessure à la tête;
  • Maladies oculaires.

Le vertige, qui est causé par une maladie grave, commence soudainement et peut entraîner des évanouissements..

Signes de "vrai" vertige

Le vertige est un symptôme du développement de pathologies vestibulaires ou vraies, dont l'apparition n'est pas associée à des facteurs de provocation. Nous listons les symptômes directement liés au développement du vertige:

  • Une personne éprouve l'illusion du mouvement dans l'espace, qui s'intensifie quand elle se couche, ainsi que lorsqu'elle tourne la tête;
  • Il crée l'apparence d'objets en mouvement ou en mouvement;
  • Transpiration excessive;
  • Nausée constante qui se transforme en vomissements;
  • Déficience auditive;
  • Perte complète d'orientation;
  • Grande faiblesse comme lors de l'évanouissement;
  • Impulsion rapide;
  • Peau pâle;
  • Les pics de tension artérielle.

Les conditions suivantes nécessitent des premiers soins immédiats en cas d'étourdissements:

  • Migraine sur fond de faiblesse semi-faible;
  • La durée de l'attaque dépasse 12 heures;
  • Un patient atteint de diabète et d'hypertension diagnostiqués;
  • L'homme s'est évanoui;
  • Taux élevés de température corporelle;
  • Vomissements abondants et incessants.

Compte tenu du large éventail de facteurs qui provoquent des étourdissements, le traitement ne doit être instauré qu'après l'identification des problèmes à l'origine du symptôme. Cela ne peut être fait que par un médecin qualifié. L'automédication dans ce cas est inacceptable!

Mesures diagnostiques et spécificité du traitement

Une fois que le médecin a découvert le tableau clinique du symptôme, il prescrira un certain nombre de mesures de diagnostic, sur la base des résultats desquelles il diagnostiquera.

En voici quelques uns:

  • IRM du cerveau;
  • USDG de navires;
  • IRM de la colonne vertébrale;
  • Radiographie de la colonne vertébrale;
  • Électroencéphalographie;
  • Électromyographie.

Vous pouvez vous débarrasser des vertiges en fonction du traitement prescrit par le médecin, qui repose sur les principes suivants:

  • Thérapie médicamenteuse;
  • Acupuncture;
  • Massage du cou;
  • Thérapie par l'exercice;
  • Recettes de médecine traditionnelle.

Aucune des directions de traitement ci-dessus ne peut être prescrite indépendamment! Le choix d'une méthode ou de leur complexe est effectué uniquement par un médecin.

Les spécificités de l'action urgente

Que faire pour éliminer un symptôme douloureux avant de consulter un médecin?

Si vous savez que vous avez l'une des maladies dont nous avons parlé ci-dessus, la fourniture de premiers soins en cas d'étourdissements doit être basée sur les principes de traitement d'une pathologie spécifique: hypertension, diabète sucré, intoxication, etc..

Dans tous les autres cas, lorsque l'étiologie du symptôme n'est pas identifiée, les méthodes suivantes aideront à soulager les vertiges ou à atténuer ses manifestations:

  • Éliminer ou desserrer les éléments de pression des vêtements;
  • Fournir un flux d'air frais circulant librement;
  • Avec précaution, sans faire de mouvements brusques, allongez-vous sur le lit de manière à ce que le haut du corps soit plus haut que le bas;
  • Concentrez-vous sur un gros objet immobile;
  • Mettez une serviette imbibée d'eau froide sur votre front;
  • Avant de prendre tout médicament, vous devez mesurer votre tension artérielle;
  • Les médicaments sont pris avec une pression artérielle élevée;
  • Avec l'hypotension, la teinture d'Eleutherococcus aidera à se débarrasser rapidement des vertiges.

N'oubliez pas qu'en éliminant un symptôme désagréable, vous ne vous êtes pas débarrassé de la cause qui l'a causé. Par conséquent, immédiatement après avoir soulagé la maladie, consultez un médecin..

Les herboristes aident

Si le diagnostic est clair pour vous et que le médecin traitant ne vous dérange pas, vous pouvez utiliser des remèdes populaires pour traiter les étourdissements.

Considérons certains d'entre eux.

  • Recette numéro 1 "Cocktail de tilleul"

Les propriétés bénéfiques du tilleul sont connues depuis l'Antiquité. Et en combinaison avec la racine de pivoine et les feuilles de menthe, il se transforme en un remède efficace contre les vertiges..

Tilleul - 75 g;
Racine de pivoine blanche - 50 g;
Menthe - 100 g.
Les herbes sont écrasées. 2 cuillères à soupe de matières premières sont versées avec de l'eau chaude (0,5 l). Laisser languir toute la nuit. Filtrer le bouillon et boire un demi-verre avant les repas.

  • Recette numéro 2 "Infusion de trèfle"

L'infusion de trèfle est un moyen efficace d'éliminer un symptôme désagréable. Pour le préparer, vous aurez besoin d'une cuillère à café de fleurs et d'un verre d'eau chaude. La teinture est préparée comme suit: l'herbe dans la bonne quantité d'eau est bouillie pendant 5 minutes à feu doux. Chaque jour, vous devez boire l'infusion 4 fois, en prenant une cuillère à soupe de médicament.

  • Recette numéro 3 "Boisson au persil"

Une boisson au persil est reconnue comme un remède très efficace. Pour le préparer, il vous suffit d'ajouter une cuillère à soupe de graines de persil dans 1 tasse d'eau tiède. La future boisson doit être infusée pendant au moins 9 heures. Ensuite, filtrez et prenez 50 ml 3-4 fois par jour.

  • Recette numéro 4 "Thé à la mélisse"

Le thé à base de feuilles de mélisse finement hachées aidera rapidement à faire face à une attaque. Une cuillère à soupe de matières premières à base de plantes est versée avec de l'eau bouillante de la même manière que pour les feuilles de thé ordinaires. Vous pouvez boire du thé lors d'une attaque.

Tous les jus fraîchement pressés sont une réserve de vitamines et de nutriments. Les carottes sont un légume spécial qui a bien fonctionné à la fois lors du traitement d'une attaque et en tant qu'agent prophylactique. De plus, le jus de carotte soulage efficacement les maux de tête. Il se boit plusieurs fois par jour avant les repas..

  • Recette numéro 6 "Teinture d'ail"

Un excellent outil pour nettoyer les vaisseaux sanguins et normaliser la pression artérielle. Pour le préparer, vous aurez besoin de 300 g d'ail pelé et d'un demi-litre d'alcool, qui sont versés dans les matières premières préparées. Vous devez maintenant attendre 2 semaines pour que le produit s'infuse. Seulement 20 gouttes de la boisson finie, diluées quotidiennement dans un verre de lait de vache, vous soulageront des vertiges pendant longtemps.

Le vertige n'est pas une maladie. C'est son symptôme. Seul un médecin décidera de la dangerosité de la maladie à l'origine de l'attaque. Par conséquent, ne retardez pas une visite chez lui si les «premières cloches» signalent de manière persistante des problèmes de santé.

Comment se débarrasser des étourdissements à la maison - méthodes de traitement

Les étourdissements peuvent survenir pour de nombreuses raisons différentes, y compris des raisons relativement inoffensives et des maladies graves. Une personne peut stabiliser son état par elle-même à la maison à l'aide de remèdes populaires, ainsi que de médicaments de premiers soins. Si la tête tourne systématiquement, il est nécessaire de rechercher les raisons de cela, à examiner, car cela peut être dangereux pour la vie du patient.

  1. Causes des étourdissements
  2. Diagnostic et traitement
  3. Premiers secours
  4. Traitement avec des remèdes populaires
  5. Recommandations et conseils

Causes des étourdissements

Le vertige est une condition lorsqu'une personne perd sa stabilité et son orientation, il lui semble que l'espace autour de lui bouge. Cette sensation est due à des perturbations dans le travail des systèmes vestibulaire, visuel et tactile. Les raisons en sont peut-être les plus inoffensives, elles ne constituent pas une menace pour la vie ou des atteintes à la santé:

  • Malnutrition. La tête peut être étourdie non seulement avec un jeûne prolongé, mais également en raison de repas manqués le matin ou l'après-midi. Dans ce cas, il est recommandé de manger un repas dense, de boire quelque chose de sucré et la sensation désagréable passera d'elle-même..
  • Fatigue. La surcharge constante, le stress, le manque de sommeil affectent l'état du système nerveux. Pour cette raison, non seulement des vertiges peuvent apparaître, mais également d'autres symptômes - migraines, faiblesse du corps, tics nerveux, etc..
  • Grossesse. Si la tête ne tourne pas souvent pendant la grossesse, mais qu'il n'y a rien à craindre, c'est l'un des symptômes de la toxicose.
  • Saignements abondants pendant les règles. En raison de la perte de fer, de la faiblesse, des vertiges peuvent survenir, dans le cas où les symptômes pendant les jours critiques surviennent de manière continue, il est nécessaire de consulter un médecin - il vous prescrira des contraceptifs hormonaux qui stabilisent la situation.

En outre, la raison peut être une forte augmentation d'une position horizontale, un manque d'air dans la pièce, une activité physique excessive. Si la perte d'orientation dans l'espace se produit une fois ou dans certaines circonstances, il n'y a rien à craindre.

Vous devez vous rendre dans un établissement médical si les étourdissements sont soudains et fréquents. Les raisons peuvent être les suivantes:

  • Déficience en fer. C'est l'une des raisons les plus courantes. La personne a l'air maladive, pâle, des évanouissements se produisent, une faiblesse et une fatigue sont ressenties dans le corps. En attendant, il n'y a pas lieu de s'en inquiéter. »
  • Maladies de la colonne cervicale - traumatisme, chondrose du cou, spondylose. Habituellement, le patient a une douleur intense au cou et, avec des mouvements brusques, des virages, la tête commence à tourner plus fortement.
  • Insuffisance vertébrobasilaire. Sans traitement ni thérapie, la pathologie peut évoluer vers une forme chronique. La maladie se caractérise par des symptômes tels que nausées et vomissements, faiblesse, mauvaise santé, troubles du travail des organes visuels.
  • Violation de l'apport sanguin à l'oreille interne et à certaines parties du cerveau. Habituellement, des étourdissements surviennent lorsque vous êtes dans la même position pendant une longue période - assis ou couché. Il y a une douleur intense dans le cou, une tension, une gêne.
  • Vertiges psychogènes. Ils surviennent chez des personnes trop émotives. Confusion, fatigue, hystérie, peur, migraines apparaissent.
  • La pression artérielle. Lorsque la pression augmente ou diminue, une personne ressent de la faiblesse, de l'instabilité, une perte de contrôle sur son corps, de la fatigue.
  • Vertige. Maladie de l'appareil vestibulaire, caractérisée par une transmission altérée des informations de la périphérie vers les centres nerveux. Souvent accompagné d'otite moyenne, nausées et vomissements, faiblesse du corps.

Avec les troubles mentaux, ainsi que les problèmes psychologiques, les étourdissements ne sont pas rares non plus. Par exemple, pendant les périodes d'exacerbation de la dépression prolongée, des phobies, des crises de panique, de la psychose, des hallucinations, etc..

Diagnostic et traitement

Le traitement de la maladie dépendra du diagnostic. Au départ, une personne doit consulter un neurologue. Le médecin prescrira un examen complet, à la suite duquel certains médicaments ou procédures seront prescrits. Si une anémie ferriprive est suspectée, le patient devra faire un test sanguin.

Il n'est pas rare qu'un spécialiste prescrive des médicaments supplémentaires pour traiter la cause sous-jacente des étourdissements et maximiser l'efficacité du traitement. Ceux-ci peuvent être des antidépresseurs, des suppléments vitaminiques, des antihistaminiques, des antipsychotiques, des nootropiques, etc. Il est impossible de prendre des médicaments seul sans consulter un médecin, car cela peut augmenter les symptômes.

que faire lorsque vous vous sentez étourdi

Premiers secours

Le plus souvent, la tête commence à tourner brusquement et de manière inattendue, la personne doit donc recevoir les premiers soins pour éviter de s'évanouir:

  1. Il est conseillé de s'allonger sur le lit ou, s'il n'est pas possible de prendre une position horizontale, de s'asseoir et de croiser les mains sur les genoux ou sur la table en posant la tête dessus.
  2. Vous devez fermer les yeux, vous détendre et passer 1 à 2 minutes dans cette position. Si la condition ne s'améliore pas, vous ne devez pas vous lever, vous devez attendre le moment où la tête cesse de tourner.
  3. Lorsque vous vous sentez un peu mieux, il est recommandé de manger ou de boire quelque chose de sucré: thé, sucette, morceau de sucre. En augmentant le niveau de glucose dans le corps, vous pouvez rapidement atteindre la normalisation de votre état habituel.
  4. Une demi-heure ou une heure après l'incident, vous devriez manger, surtout si la personne avait faim auparavant. La nourriture doit être légère, mais copieuse - les céréales, les céréales, les fruits, les légumes et les produits laitiers conviennent.
  5. Pour soulager les étourdissements, vous devez prendre de profondes respirations et expirations, en position assise ou couchée. Ce jour-là, vous ne pouvez pas fumer, ni boire de boissons alcoolisées, même en petites quantités..

Il existe également des médicaments à usage général qui peuvent normaliser le bien-être du patient, mais il ne faut pas les boire trop souvent sans consulter un médecin. Si vous avez des vertiges sévères, vous pouvez boire de l'ibuprofène ou du pentalgin.

Traitement avec des remèdes populaires

Vous pouvez rapidement vous débarrasser des vertiges à la maison. Les remèdes populaires suivants vous aideront à cela:

  • thé au gingembre;
  • jus de betterave;
  • jus de carotte;
  • jus de grenade;
  • jus de pamplemousse;
  • teinture d'hibiscus;
  • thé à base de graines et de persil;
  • infusion d'aneth;
  • teinture alcoolique d'ail;
  • décoction d'aubépine rouge;
  • bouillon d'églantier;
  • thé vert avec quelques gouttes de vinaigre de cidre de pomme;
  • thé à la mélisse;
  • thé à la menthe;
  • Thé au jasmin;
  • thé de citron vert.

Vous devez boire des boissons toute la journée après l'apparition du malaise. Il est facile de les cuisiner même à la maison, tandis que des recettes simples aideront à soulager les étourdissements et les nausées en seulement 10 à 15 minutes. Il est nécessaire de faire bouillir de l'eau et de la verser sur 1-1,5 cuillères à café d'une plante sèche. Les herbes peuvent être mélangées les unes aux autres en y ajoutant du miel ou du sucre. Il est également recommandé de les boire en bouchée avec des fruits sucrés ou des fruits secs, des noix, des baies.

Les thés, jus et teintures d'herbes médicinales ne sont efficaces que si la tête est étourdie une fois - du surmenage, du manque de sommeil, de la faim, etc. Si ce phénomène est fréquent, seuls les médicaments peuvent aider et les traitements à domicile seront inutiles..

L'aromathérapie n'est pas moins efficace. La menthe, le romarin, le camphre, l'arbre à thé, la rose, les huiles d'agrumes peuvent aider si la tête n'est pas très étourdie. Vous ne devez pas prendre de bain avec eux, car être dans de l'eau chaude ou tiède pendant des périodes de mauvaise santé et de perte d'orientation est contre-indiqué. L'odeur des huiles ou des sels aromatiques doit être inhalée dans les 1 à 2 minutes. Vous pouvez également acheter des bougies parfumées spéciales contenant des ingrédients naturels.

Recommandations et conseils

Les traitements à domicile sont plus efficaces lorsque vous vivez une vie saine. Quelques recommandations et conseils simples vous aideront à cela:

  • Régime quotidien. Il est important d'aller se coucher et de se lever en même temps, sans faire de grands intervalles entre les deux nuits. Si une personne s'endort, tôt le soir, puis plus près du matin, la tête tournera constamment, à laquelle d'autres symptômes seront également ajoutés.
  • Nutrition adéquat. Vous devez surveiller votre alimentation. Il doit contenir des produits qui reconstituent tous les minéraux et vitamines. Il est conseillé d'abandonner l'alcool, le café, les aliments salés et sucrés, ou de les consommer avec modération, sans trop manger.
  • Activité physique et mode de vie. Une personne qui passe beaucoup de temps en position assise devrait faire de l'exercice régulièrement. Vous devez vous réchauffer au moins toutes les demi-heures pendant quelques secondes. C'est encore mieux si vous faites de l'exercice régulièrement - c'est une autre façon de normaliser votre état et de guérir les étourdissements à la maison. Mais vous ne devriez vous échauffer que si la personne se sent bien et ne perd pas son orientation..
  • Promenades en plein air. Même un court séjour à l'air frais aidera à normaliser le bien-être, surtout si le patient passe la plupart de son temps dans une pièce étouffante. Vous devez également ouvrir la fenêtre avant le coucher, ventiler l'appartement plus souvent ou acheter un humidificateur d'air spécial.
  • Impact thermique. Pour les personnes souffrant de vertiges sévères, une autre méthode efficace de traitement à domicile sera un coussin chauffant régulier. Il doit être appliqué à l'arrière de la tête en position couchée. Il est conseillé de résister au moins 10 minutes.
  • Massage. Masser les tempes et l'arrière de la tête aidera à la fois après les vertiges et dans sa hauteur. Vous ne devez pas mettre trop de pression sur votre tête. Vous pouvez utiliser des masseurs spéciaux pour les mains ou un peigne conventionnel avec un grand nombre de dents..

Avec des étourdissements fréquents, vous devez faire attention à la qualité du sommeil. Il est déconseillé de dormir sans oreiller ou, au contraire, sur un oreiller trop haut. Ceci est particulièrement important pour les maladies de la colonne cervicale. Il sera possible de minimiser ou d'éliminer complètement les vertiges liés à l'ostéochondrose si vous choisissez un oreiller confortable afin que le cou ne se prolonge pas excessivement pendant le sommeil. En attendant, il n'y a pas lieu de s'en inquiéter. »

Le matin, vous devriez faire plusieurs exercices physiques - balancer les bras, tourner la tête, se pencher, étirer le torse, étirements légers.

Comment se débarrasser des étourdissements - que faire

Les étourdissements sont le deuxième symptôme le plus courant de diverses maladies qui affectent les nerfs, les vaisseaux sanguins ou les organes internes. Elle se caractérise par une sensation de rotation dans l'espace de votre propre corps ou des objets environnants, ou par une faiblesse soudaine, des étourdissements.

Il existe un certain nombre de signes supplémentaires qui permettent de différencier la pathologie, à cause de laquelle la tête tourne.

Le traitement du vertige consiste à identifier et à éliminer ses causes. Avec la récurrence fréquente des paroxysmes, il est impératif de consulter un médecin. En outre, vous devez savoir comment arrêter une attaque par vous-même, quels remèdes et médicaments populaires aideront à soulager les symptômes douloureux..

Pourquoi ma tête tourne-t-elle

Pour référence. Le vertige n'est pas une maladie indépendante, mais seulement un symptôme d'une violation de l'activité de certains systèmes ou organes.

Les raisons de son développement peuvent être différentes, les plus courantes sont:

  • Pathologies de l'analyseur vestibulaire - névrite, névrite du nerf auditif, vertige positionnel paroxystique bénin, labyrinthite, maladie de Ménière.
  • Maladies du système cardiovasculaire (hypertension artérielle, athérosclérose), ainsi que troubles cérébrovasculaires, altération du flux sanguin dans l'ostéochondrose cervicale.
  • Pathologies des parties centrale et périphérique de la NS - lésions cérébrales, diverses tumeurs, VVD, autres.
  • Modifications ou échecs du fonctionnement du système endocrinien, observés pendant la grossesse, la ménopause chez la femme, ainsi que chez les adolescents au début de la puberté, ou associés à des troubles pathologiques.
  • Facteurs psychologiques (stress émotionnel, stress), troubles mentaux sous forme de névroses, dépression.

La tête peut être étourdie non seulement à cause d'une maladie. Par exemple, aucun traitement spécifique pour les vertiges d'origine physiologique n'est requis. Cela se produit lorsque les cellules sensibles du labyrinthe de l'oreille interne sont excessivement irritées en raison de la conduite rapide, du roulement, du balancement..

Pour éliminer les symptômes pathologiques, il suffit d'arrêter l'effet du facteur irritant et de prévenir le développement du syndrome du mal des transports, vous devez entraîner l'appareil vestibulaire.

Que faire

Si la tête est parfois étourdie, et que les raisons de ce phénomène n'ont évidemment pas de raisons pathologiques (vous avez eu le mal de mer lors d'un voyage ou une crise était le résultat d'un surmenage), il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Dans de tels cas, le repos suffit..

Important. Cependant, lorsque les paroxysmes se répètent régulièrement, accompagnés de signes supplémentaires de troubles tels que nausées, maux de tête, troubles de la coordination ou problèmes d'audition, vous devez consulter immédiatement un médecin..

Vous devez également savoir comment gérer vous-même les étourdissements ou aider quelqu'un d'autre à soulager une crise..

Façons de soulager une crise de vertige

Si votre tête tourne pour la première fois, ne paniquez pas. Asseyez-vous, prenez quelques respirations profondes et reposez-vous les yeux fermés pendant 1 à 2 minutes.

Souvent, il peut prendre d'assaut sur fond de stress, il est donc recommandé de boire des sédatifs - "Valériane", "Novo-passit", pour soulager le corps des sensations désagréables.

Pour référence. Il est impératif de mesurer la pression. Il est nécessaire de réduire l'hypertension artérielle à l'aide d'antihypertenseurs préalablement prescrits par un cardiologue ou un thérapeute.

Premiers secours pour les étourdissements

Le paroxysme du vertige est subjectivement ressenti comme un déplacement des objets environnants, une rotation de son propre corps, un «naufrage», une instabilité de soutien. Dans le même temps, une personne a des nausées, certaines maladies sont accompagnées de troubles auditifs (bruit, bourdonnements dans les oreilles, perte auditive).

Extérieurement, l'attaque se manifeste par des troubles de la coordination de gravité variable - de l'instabilité de la démarche à la perte complète d'équilibre, en passant par la chute. Dans le même temps, des troubles végétatifs peuvent être observés: cyanose ou rougeur de la peau du visage, transpiration accrue, tachycardie.

Les premiers soins pour un étranger souffrant de vertiges consistent en plusieurs actions séquentielles.

Pour référence. Si une personne pâlit ou rougit soudainement, commence à perdre l'équilibre, elle doit être soutenue puis posée sur une surface horizontale. Un apport d'air frais est nécessaire, par conséquent, les fenêtres doivent être ouvertes dans la pièce et les vêtements serrés de la victime doivent être détachés.

Une compresse froide (avec de l'eau, de la glace) sur le front aide également. S'il n'a pas été possible de supprimer immédiatement l'attaque et que les symptômes pathologiques augmentent, une équipe d'ambulances doit être appelée. Ce type d'étourdissement est souvent le signe d'un accident vasculaire cérébral, en particulier chez les personnes âgées, une attention médicale urgente est donc vitale..

Comment vous aider en cas de vertiges, arrêter vous-même l'attaque? Si vous vous sentez soudainement étourdi, la première étape consiste à ne pas paniquer et à prendre une position sûre (asseoir ou s'allonger) pour éviter de tomber.

Ensuite, prenez un certain nombre de mesures qui aideront à arrêter la rotation imaginaire, à améliorer votre bien-être:

  • Concentrez-vous sur un point fixe au sol ou au plafond. Cette fixation permet de restaurer l'interaction entre les analyseurs visuel et vestibulaire..
  • Si vous ne pouvez pas vous allonger, vous pouvez vous pencher en position assise, en touchant vos genoux avec votre tête. Cela augmentera le flux sanguin vers les tissus cérébraux..
  • Respirez profondément, car très souvent les étourdissements sont une conséquence de la privation d'oxygène.
  • Buvez un verre d'eau car vous pourriez ressentir des étourdissements en raison de la déshydratation. Cela aidera à restaurer le volume sanguin et à soulager les symptômes douloureux..
  • Si l'attaque est associée à une forte baisse du taux de sucre (chez les diabétiques), assurez-vous de manger un peu d'aliments riches en glucides rapides - bonbons, chocolat, banane.
  • Il est recommandé aux personnes ayant un diagnostic de BPPV d'appliquer la méthode Epley, car dans ce cas, déplacer les otolithes des canaux de l'oreille interne vers les sacs aidera à se débarrasser des vertiges..

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Il est possible d'arrêter le paroxysme avec des médicaments uniquement s'il existe un diagnostic spécifique et les recommandations du médecin. Si les symptômes persistent en quelques minutes, des vomissements se produisent et l'état général s'aggrave, une ambulance doit être appelée.

Comment arrêter les étourdissements

Pour arrêter les étourdissements, vous devez d'abord vous calmer. La panique n'est pas une aide en cas d'urgence..

Important. Si votre tête tourne très fortement, vous devez vous asseoir. Après cela, vous devez essayer de vous concentrer sur un sujet. Garder les yeux ouverts est important.

Si, après quelques minutes, la tête n'arrêtait pas de tourner et commençait à faire mal ou si les mains de la personne commençaient à s'engourdir, une ambulance doit être appelée. Jusqu'à ce que les médecins arrivent, vous devez vous allonger. Dans ce cas, il faut éviter les virages brusques de la tête..

Si une personne se trouve dans la pièce, vous devez ouvrir toutes les fenêtres pour que l'air frais puisse entrer dans la pièce. Le patient a besoin de s'allonger. Sa tête et ses épaules doivent reposer sur un oreiller. Cette position du corps aidera à éviter le pincement des artères..

Pour réduire l'inconfort, vous pouvez appliquer une serviette imbibée d'eau fraîche sur votre front. Vous pouvez y appliquer une solution de vinaigre doux. Il est également permis de prendre 8 gouttes d'atropine avec une concentration de 0,1%.

Des médicaments tels que Andaxin - 0,2 g ou Seduxen - 5 mg aident à se calmer. Ces médicaments conviennent pour un traitement d'urgence. Seul un médecin peut diagnostiquer et prescrire un traitement.

Traitement des vertiges

Les mesures ci-dessus aideront à soulager une attaque soudaine, mais il est nécessaire de découvrir et de traiter la cause du vertige. À cette fin, un examen approfondi complet est généralement effectué, en fonction des résultats desquels le traitement approprié est prescrit..

Conformément à la maladie identifiée, des médicaments de différents groupes, des opérations chirurgicales et de la gymnastique vestibulaire peuvent être utilisés. Il est également nécessaire d'ajuster le mode de vie du patient en ajustant son alimentation, son repos et son travail. Il est permis d'utiliser en plus des remèdes populaires contre les vertiges, s'ils sont sûrs et approuvés par le médecin traitant..

Médicament

Le traitement médical de la maladie sous-jacente est prescrit par un spécialiste en fonction des résultats de l'examen.Il est donc inacceptable d'utiliser des médicaments seuls pendant une longue période..

Parmi les agents symptomatiques qui aident à faire face aux vertiges, à se débarrasser des nausées et des troubles de la coordination, les médicaments les plus efficaces sont la bétahistine cholinomimétique. Betaserc, Tagista et autres comprimés contre les vertiges sont indiqués pour divers troubles vestibulaires, ont un effet thérapeutique prononcé et sont relativement sûrs..

Les agents améliorant la circulation cérébrale (cinnarizine), les antihypertenseurs à haute pression sont également largement utilisés. En cas de crises de nausées intenses, se transformant en vomissements, le métoclopramide, le dimensionnelhydrinate, la trifluopérazine sont indiqués. Ils régulent l'effet des neurotransmetteurs sur les centres de vomissement du cerveau. Ces médicaments peuvent être pris à titre prophylactique avant les voyages aériens ou maritimes, les longs voyages en voiture..

Méthodes traditionnelles

Comment arrêter les étourdissements, prévenir les crises récurrentes, en utilisant plus que les méthodes traditionnelles de pharmacothérapie? Dans la médecine populaire, il existe de nombreuses recettes pour le traitement des troubles vestibulaires à l'aide d'herbes, de nourriture et de l'apiculture..

Pour référence. Ce qui est autorisé à utiliser dans chaque cas spécifique, le médecin décide, en fonction du diagnostic, des caractéristiques individuelles, des contre-indications.

Cependant, il existe plusieurs remèdes considérés comme les plus efficaces et les plus inoffensifs..

Gingembre

La racine de cette plante est le leader incontesté du traitement, ainsi que le soulagement rapide des symptômes du vertige. L'effet thérapeutique est basé sur la propriété du gingembre pour stimuler la circulation cérébrale.

Il peut être appliqué de différentes manières:

  • Mâchez une fine tranche au moment de l'attaque. Il est bon pour les nausées, aide à arrêter les vertiges et à rétablir la coordination..
  • Ajoutez régulièrement à divers plats. Cette méthode garantit un apport constant de nutriments dans le corps et la prévention des rechutes..
  • Préparez du thé au gingembre au lieu du thé ordinaire en brassant quelques petits morceaux de rhizome avec de l'eau bouillante.

Il convient de garder à l'esprit qu'il existe également des contre-indications à l'utilisation du gingembre. Par exemple, la cholélithiase, certaines maladies gastro-intestinales, la seconde moitié de la grossesse et d'autres.

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Fruits et légumes

En cas de vertiges, le traitement avec des remèdes populaires implique l'utilisation d'une grande quantité de jus de fruits et de légumes. Les plus utilisés sont ceux qui contiennent beaucoup de fer et d'antioxydants. Ces substances optimisent la composition sanguine et les processus métaboliques.

Les jus les plus utiles sont le céleri, les pommes, les betteraves et les carottes. Boire au moins un verre de jus fraîchement préparé par jour pour faire face aux vertiges.

Mais, comme dans le cas du gingembre, il est nécessaire de prendre en compte d'éventuelles contre-indications, particularités d'utilisation. Par exemple, la betterave ne peut être bu que diluée avec de l'eau..

Miel, ail, vinaigre

L'ail est un remède connu et très efficace pour lutter contre les pathologies vasculaires et les troubles métaboliques. Si vous avez souvent le vertige, il est recommandé d'ajouter régulièrement ce légume à la nourriture, d'en faire des teintures, un mélange avec du miel et du citron. Que faire d'autre avec des étourdissements à la maison pour soulager une crise?

Le miel combiné au vinaigre de cidre de pomme donne de bons résultats. Une boisson est préparée à partir d'eux (2 cuillères à soupe des deux par verre d'eau), qu'il est recommandé de prendre trois fois par jour.

Phytothérapie

L'utilisation d'herbes médicinales contribue également à améliorer le bien-être, à normaliser les processus métaboliques et la circulation cérébrale. Les décoctions ou infusions sur l'eau sont généralement préparées à partir de matières premières, ainsi que de teintures alcoolisées.

Les plus efficaces sont:

  • fleurs d'aubépine infusées d'alcool;
  • mélisse combinée à l'origan, brassée au bain-marie;
  • décoction de fleurs de trèfle, de feuilles d'ortie;
  • infusion de graines de persil.

Important. L'utilisation d'herbes pour les vertiges doit être convenue avec un médecin. Contrairement aux médicaments en pharmacie, les produits faits maison ne diffèrent pas par un dosage vérifié et peuvent nuire s'ils sont utilisés de manière incontrôlée.

Remèdes populaires sûrs pour les vertiges

Parfois, les remèdes populaires aident à faire face aux étourdissements ainsi qu'aux drogues. Ils sont sans danger pour votre santé et ne provoquent pas d'effets secondaires graves. Cependant, avant de pratiquer telle ou telle méthode de médecine alternative, vous devez obtenir un avis médical..

Les remèdes populaires sûrs pour les étourdissements comprennent:

  • l'utilisation de jus de carotte et de betterave. Ils le boivent l'estomac vide.
  • prendre une infusion de graines de persil. Une cuillère à café de matières premières est broyée et versée dans un verre d'eau. Les graines sont infusées pendant 6 heures. Prenez la boisson en petites portions. Le volume entier doit être bu pendant la journée..
  • réception de l'inflorescence des inflorescences de trèfle. Une cuillère à soupe de plantes doit être versée avec 0,2 litre d'eau bouillante et prise après le dîner ou après le déjeuner.
  • manger de la grenade. Ce fruit vous permet de faire face aux symptômes de l'anémie, d'améliorer la qualité du sang et de se débarrasser des crises de vertiges..
  • infusion de menthe, de tilleul et de mélisse. Tous les composants sont pris à raison d'une cuillère à soupe et versés avec un verre d'eau chaude. Boire le soir.
  • Manger des algues. Ce produit peut être acheté sous forme de poudre. Le produit est vendu à la pharmacie. Vous pouvez également manger du chou pur. Il contient du phosphore, de l'iode et d'autres oligo-éléments utiles qui permettent à l'appareil vestibulaire de fonctionner normalement.

Le thé au gingembre n'est pas moins utile pour les vertiges.

Pour référence. Les étourdissements, en tant que symptôme, ne constituent pas une menace pour la vie ou la santé humaine, mais peuvent indiquer une maladie grave. Cela est particulièrement vrai lorsqu'une personne a non seulement des vertiges, mais aussi des maux de tête, des troubles de la parole, une faiblesse augmente et la sensibilité des membres s'aggrave. Dans une telle situation, vous devez appeler une ambulance dès que possible..

Prévention des vertiges

Afin de minimiser le risque de vertiges, vous devez respecter les conseils suivants:

  • refuser de mauvaises habitudes.
  • mange moins de sel.
  • évitez de boire beaucoup de café et de boissons contenant de la caféine.
  • si l'activité professionnelle d'une personne l'oblige à rester assise pendant longtemps, vous devez faire des exercices.
  • il est important de minimiser le stress dans votre vie.


Vous devriez essayer de ne pas faire de mouvements brusques de la tête ou du cou..

Le plus de temps possible doit être passé à l'extérieur, dans la nature.

Si une personne a le mal de mer lors de longs voyages, vous pouvez prendre des médicaments spéciaux.

Pour référence. Pour une nuit de sommeil de qualité, vous devez vous occuper de l'organisation de votre couchage. Pour ce faire, vous devez acheter un matelas orthopédique, qui vous permettra de maintenir une position corporelle normale pendant une nuit de repos..