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Que faire avec un mal de tête sévère: causes et médicaments

Que faire avec un mal de tête sévère? Tout d'abord, découvrez sa cause et soulagez correctement le syndrome douloureux, puis éliminez la cause qui a provoqué des sensations douloureuses. Des maux de tête sévères et réguliers sont une raison de consulter un médecin.

Figure 1 - La tête peut faire mal pour diverses raisons

Causes de maux de tête sévères

Le plus souvent, une douleur intense dans la tête indique des problèmes de vaisseaux sanguins, qui:

  • rétrécir trop. Les principales raisons de la compression excessive des vaisseaux sanguins sont la privation d'oxygène, le manque de nutriments (ils n'ont pas mangé ni bu pendant une longue période), un tonus veineux faible;
  • en expansion trop. Une maladie dans laquelle les vaisseaux sanguins se dilatent régulièrement est appelée migraine. Ce type de trouble neurologique touche environ 10% de la population..

A la recherche d'un médecin qui soigne les maux de tête, rendez-vous au service de neuropathologie. Dans la plupart des cas, c'est le neuropathologiste qui pose le diagnostic et prescrit le schéma thérapeutique. En cas de douleur dans les sinus maxillaires, le nez ou les oreilles, prenez rendez-vous avec un oto-rhino-laryngologiste. La sinusite, la sinusite, l'otite moyenne, d'autres maladies des organes ORL peuvent également provoquer des sensations douloureuses dans toute la tête.

Figure 2 - Les migraines peuvent être causées par un facteur déclenchant tel que l'odeur ou le goût.

  • de fortes sensations de douleur sont localisées à chaque fois dans la même partie de la tête;
  • avant l'attaque, il y a des changements de goût, de couleur, d'odeur, d'hallucinations (la soi-disant aura);
  • lors d'une attaque, une personne perd complètement sa capacité à travailler pendant 2 à 72 heures;
  • douleur - lancinante;
  • intolérance aux sons, photophobie;
  • vomissements, nausées, troubles neurologiques;
  • la présence d'un facteur déclenchant (par exemple, une crise de migraine peut provoquer une odeur de banane ou de miaulement de chat).

Savoir si vous souffrez de migraine ou non est très simple. Avec la migraine, les crises sont prononcées, entre elles la tête ne fait pas du tout mal. Si la tête fait constamment mal, ce n'est pas une migraine..

Les chercheurs affirment que dans 90% des cas, des sensations douloureuses se développent en raison d'une surcharge des muscles du cou, des yeux, du visage, du front et de diverses parties de la tête. La douleur due à la fatigue musculaire et à la migraine est appelée primaire. Vous pouvez vous en débarrasser en agissant directement sur la cause de l'événement (par exemple, en effectuant un massage du cou, en faisant des exercices oculaires, en buvant un antispasmodique). La localisation des sensations est différente. Parfois, il s'agit d'un mal de tête à la ceinture, dans d'autres cas, toute la tête fait mal, ou une partie de celle-ci (arrière de la tête, tempes).

Les médicaments les plus sûrs «de la tête» sont l'ibuprofène et le paracétamol.

Les maux de tête secondaires se développent en raison de processus pathologiques se produisant dans le cou ou la tête. Ils sont causés, par exemple, par l'ostéochondrose, la dystonie végétative-vasculaire, l'hypertension. La douleur peut être localisée avec des médicaments anesthésiques. Vous devez traiter la maladie sous-jacente, puis la douleur à la tête disparaîtra d'elle-même.

Un mal de tête sévère, dont les pilules n'aident pas à se débarrasser, est une raison sérieuse de consulter un médecin. Cette condition fait partie des signes d'un accident vasculaire cérébral, de troubles neurologiques et nécessite une attention médicale urgente..

Figure 3 - Une douleur intense à la tête est parfois provoquée par des maladies des organes ORL.

Des maux de tête parfois très graves se développent après la prise d'une dose élevée de médicament contre les maux de tête. Ces sensations douloureuses sont appelées abusives. Par conséquent, le principe «plus il y en a, mieux c'est» ne fonctionne pas ici..

Un mal de tête soudain et sévère est le signe d'un accident vasculaire cérébral ou d'une névralgie crânienne. Pour les patients atteints de diabète sucré, d'insuffisance rénale et de cancer, il s'agit d'un signal du développement d'un déséquilibre métabolique..

Figure 4 - Des maux de tête sévères peuvent être un signe de stress ou d'accident vasculaire cérébral

La douleur dans la région de la tête peut être un effet secondaire lors de la prise de médicaments. Si tel est le cas, coordonnez-vous avec votre médecin..

Et des sensations douloureuses guettent les gens pendant une gueule de bois. Voici ce qu'il faut faire si vous avez un terrible mal de tête:

  • 6 heures après le dernier verre, prenez de l'aspirine (peut être remplacé par Picamilon, Mexidol, Pantogam);
  • prendre une douche de contraste;
  • buvez beaucoup d'eau (ce ne sera pas difficile) et des diurétiques (Diacarb, Triamten, Veroshpiron). Il n'est pas nécessaire d'utiliser des diurétiques puissants (par ex. Lasix, furosémide, hypothiazide, oxodoline).

Ne prenez pas Citramon P ou Paracetamol. Ils surchargeront le foie, qui en ce moment fonctionne déjà "à vitesse accrue".

Premiers secours pour les maux de tête

Que faire quand un mal de tête est pris par surprise et qu'il n'y a pas de médicaments sous la main? La première étape consiste à se retirer, à s'allonger, à assombrir la pièce, à étouffer les sons, à éliminer tous les facteurs gênants (surtout si vous ressentez l'approche d'une crise de migraine). Des exercices oculaires relaxants aideront à soulager les douleurs causées par le vasospasme. Avec un spasme des vaisseaux sanguins, vous pouvez prendre une douche chaude, avec leur expansion excessive - une douche fraîche. Aller au bain est dangereux - il y a une forte probabilité de se sentir mal.

Figure 5 - Lorsque vous avez mal à la tête, essayez de vous allonger

Une douche de contraste ne doit pas être prise. Les changements de température provoquent une contraction et une expansion alternées des vaisseaux. Si le problème est causé par un spasme ou une vasodilatation excessive, cela augmentera inévitablement les sensations douloureuses..

Si possible, faites un léger massage de la tête. Essayez de ne pas surcharger le corps ce jour-là - ne mangez pas trop, excluez l'alcool et l'activité physique. Dans certains cas, ces mesures aident à soulager le début d'une crise ou à utiliser des médicaments plus légers. Une correction en douceur du régime alimentaire et une activité physique légère (les promenades ordinaires au grand air conviennent à l'avenir) aideront à éviter les crises ou à réduire considérablement leur douleur.

Figure 6 - Une bouillotte avec de la glace aidera à soulager la condition lors d'une crise de migraine

Que boire pour les maux de tête chez les femmes enceintes?

Comme vous le savez, les femmes enceintes ne peuvent pas tout faire - et tolérer les sensations douloureuses et prendre des médicaments contre elles. Cependant, une issue peut être trouvée. Habituellement, une modification de l'équilibre hormonal et une augmentation du volume sanguin, ce qui est inhabituel pour le corps, provoquent un mal de tête. Si la femme enceinte prend du poids rapidement, des problèmes s'ajoutent. Ceux qui savent exactement pourquoi la tête fait mal peuvent prendre No-shpa, Paracetamol, Citramon. Si les sensations sont apparues pour la première fois ou semblent suspectes, passez de toute urgence un examen chez un spécialiste.

Les femmes enceintes sont contre-indiquées:

  • médicaments à base de tryptamine - Amigrenin, Antimigren;
  • Nurofen, Aspirine, Propranolol, Ergotamine. Ces médicaments peuvent provoquer des saignements, une naissance prématurée et perturber le développement du fœtus..

Figure 7 - Que boire «de la tête» pour les femmes enceintes, le médecin conseillera.

Que prendre pour un mal de tête?

Figure 8 - Pour choisir le bon médicament, vous devez trouver la cause du mal de tête.

Que pouvez-vous boire pour un mal de tête:

  • Pour toutes sensations douloureuses dans la tête, le cou, température élevée - Ibuprofène, Nurofen, Burana, Mig, Faspik. Leur principe actif est considéré comme le plus sûr en termes de rapport bénéfice / effets secondaires..
  • Pour neutraliser les douleurs légères à modérées, qui apparaissent rarement, - Panadol, Paracetamol, Calpol, Askofen-P, Kofitsil, Citramon, Tempalgin, Sedalgin. Les médicaments sont interdits en cas de dysfonctionnement hépatique et après avoir bu de l'alcool, ainsi que d'autres médicaments métabolisés dans le foie.
  • L'acide acétylsalicylique aidera à soulager les sensations douloureuses causées par l'inflammation.
  • Pour les douleurs intenses - Migrenol (une combinaison de paracétamol et de diphenhydramine). Provoque de la somnolence, il est donc préférable de le boire avant le coucher et ne doit pas être pris si vous devez conduire.

Figure 9 - Si vous avez tendance à avoir des maux de tête, gardez toujours «votre» médicament dans votre poche ou votre sac

  • Si les maux de tête sont extrêmement sévères et que vous ne savez pas quoi faire (les médicaments conventionnels n'aident pas), - Pentalgin, Piralgin, Sedal, Sedalgin. Ce sont de puissants médicaments combinés qui contiennent même du phénobarbital. Utilisez-les en dernier recours, de préférence sur recommandation d'un spécialiste. Ils provoquent de la somnolence, donnent des résultats positifs aux tests de dopage, il est donc interdit aux conducteurs et aux athlètes de les boire.
  • Lorsque le mal de tête persiste et s'accompagne de fièvre - Analgin, Baralgin. Les médicaments aident également aux maux de dents. L'ingrédient actif - le métamizole sodique - réduit la production de leucocytes, donc ces médicaments doivent être pris avec une extrême prudence.
  • Sensations douloureuses dans la région de la tête causées par un vasospasme - Bral, Trigan-D, Maksigan, Novigan, Spazmalgon, Spazgan, Revalgin. Ces médicaments aident également à soulager la douleur mensuelle des femmes. Il n'est pas souhaitable de les boire à jeun..
  • Pour les maux de tête accompagnés d'une toux (par exemple, lors d'infections respiratoires aiguës), Solpadein et Kaffetin aident. Ces médicaments ne sont prescrits qu'aux adultes. Vous pouvez boire jusqu'à 6 comprimés par jour.
  • Lorsque la tête fait mal sous pression réduite - Migrenol, Panadol, Solpadein Fast, Askofen, Kofitsil, Citramon, Tempalgin. Ces médicaments contiennent de la caféine, par conséquent, sont contre-indiqués pour les patients hypertendus..
  • Lorsque vous avez mal à la tête et que les médicaments conventionnels ne fonctionnent pas, vous pouvez boire Next, Brustan ou Ibuklin - une combinaison d'ibuprofène et de paracétamol.

Si vous conduisez une voiture, évitez les médicaments contenant du phénobarbital et de la codéine. La présence de ces substances dans le sang lors d'un accident est considérée comme un état d'intoxication médicamenteuse. Pour qu'ils soient complètement éliminés du corps, vous devez attendre 72 heures.

Figure 10 - Pour connaître la cause des maux de tête, passez l'examen

Alors maintenant, vous savez quoi faire avec des maux de tête d'origines diverses. Si vous n'êtes pas encore allé chez un médecin, assurez-vous de le consulter. Il est probable que des sensations douloureuses signalent l'apparition de dysfonctionnements dans le corps qui peuvent se transformer en un problème grave. Acceptez le temps et ne tombez pas malade!

Causes, traitement et prévention des maux de tête sévères

Les raisons pour lesquelles un mal de tête peut être sévère

Les causes des maux de tête sévères peuvent varier. Mais en même temps, on peut affirmer sans équivoque qu'avec un tel symptôme, s'il n'est pas possible de réduire ou de supprimer le syndrome de la douleur avec des analgésiques ou des remèdes populaires, il est nécessaire de consulter un médecin.

Toutes les maladies infectieuses peuvent provoquer de graves maux de tête. En particulier, la grippe ou ARVI commence toujours par une crise de maux de tête sévères, et alors seulement d'autres symptômes apparaissent. La céphalalgie s'accompagne de sinusite, d'amygdalite, de sinusite.

Un mal de tête sévère accompagne une crise de migraine. Sa particularité est que la douleur est localisée dans une moitié de la tête. Dans le contexte de la pathologie, des nausées et des vomissements se produisent souvent. Une photophobie peut survenir, ainsi qu'une aversion pour les sons forts et les odeurs fortes.

Une douleur intense, qui survient périodiquement, mais en même temps augmente constamment, peut indiquer des pathologies du cerveau. Ceux-ci peuvent être des néoplasmes, des anévrismes, des kystes, diverses anomalies vasculaires..

D'autres pathologies peuvent également entraîner de graves maux de tête:

  • Ostéochondrose.
  • Maladies oculaires.
  • Maladies dentaires.
  • Blessures à la tête et à la colonne vertébrale.
  • Processus inflammatoires.
  • Maladies endocriniennes.
  • Troubles hormonaux.

Très souvent, les situations stressantes deviennent la cause de graves maux de tête. Les facteurs provoquants sont l'insomnie, la malnutrition, l'hypotension, une activité physique élevée.

La nature des maux de tête sévères

Un mal de tête sévère peut se manifester de différentes manières. Elle peut être:

  • tranchant. Dans ce cas, les sensations douloureuses apparaissent soudainement et sont localisées à un endroit précis de la tête. Très souvent, ce type de douleur peut devenir progressif;
  • douloureux. Il se produit souvent avec une surcharge, ainsi qu'en présence de maladies concomitantes;
  • tranchant. Une telle douleur, si elle augmente, est très dangereuse, car elle peut indiquer un accident vasculaire cérébral, une pathologie vasculaire grave, un traumatisme crânien;
  • stupide. Une telle céphalalgie se concentre sur les processus défavorables qui se produisent dans le corps. Et même s'ils ne constituent pas une menace sérieuse, ils doivent être diagnostiqués et éliminés;
  • éclatement. Ce type de douleur peut être causé par diverses pathologies, mais dans la plupart des cas, il est associé à des problèmes vasculaires;
  • palpitant. Cette douleur est le plus souvent causée par diverses causes quotidiennes, telles que l'insomnie, le surmenage, le stress. Mais cela peut également indiquer le développement de diverses pathologies vasculaires..

Symptômes

Des sensations douloureuses peuvent apparaître dans diverses parties de la tête. La localisation aidera le médecin à poser un diagnostic plus précis et à prescrire correctement une étude matérielle pour le clarifier.

Douleur à l'arrière de la tête

Une douleur intense à l'arrière de la tête indique souvent le développement d'un processus pathologique dans la colonne cervicale. Habituellement, une telle douleur est un symptôme de l'ostéochondrose..

De plus, des douleurs à l'arrière de la tête peuvent être le résultat de telles maladies:

Hypertension. Une douleur éclatante sévère indique une crise hypertensive. Très souvent, des sensations douloureuses sont prononcées le matin. Dans un contexte de détérioration, le pouls augmente et une faiblesse se produit.

Pression intracrânienne élevée. Un symptôme supplémentaire est une douleur accrue causée par des lumières vives et des sons forts. Le mal de tête dans ce cas peut être accompagné de vomissements..

La myosite cervicale est une inflammation du tissu musculaire du cou. La maladie peut être causée par une hypothermie, un séjour prolongé dans une position inconfortable. La douleur dans ce cas peut être sourde, mais s'intensifier en tournant la tête..

Myogélose. Cette pathologie est caractérisée par la formation de sceaux musculaires dans la partie cervicale. Ce sont eux qui exercent une pression sur les terminaisons nerveuses et provoquent de graves maux de tête à l'arrière de la tête. L'apparition périodique de vertiges sévères est caractéristique..

Névralgie. Ces maux de tête sont généralement associés à une hypothermie. De telles douleurs sont très vives et vives, il est difficile de les supporter. Tout mouvement du cou aggrave la condition..

Anomalies vasculaires. Un mal de tête à l'arrière de la tête se produit souvent avec un vasospasme pour diverses raisons. Cette douleur augmente considérablement avec le stress..

Maux de tête sévères au front

Une douleur frontale sévère peut survenir pour diverses raisons:

  • Un traumatisme crânien. La céphalalgie de cette localisation se produit dans le contexte d'un front meurtri et d'une commotion cérébrale. Dans le premier cas, un hématome sous-cutané apparaît souvent, dans le second cas, des symptômes supplémentaires sont des nausées et des vomissements..
  • Maladies infectieuses. La douleur au front et aux yeux se produit dans le contexte du développement de la sinusite, de la sinusite frontale, de la méningite, de la grippe et d'autres maladies infectieuses. Le syndrome douloureux est le plus sévère le matin. Elle s'accompagne de malaise général, de faiblesse et de fièvre. Avec la méningite, une douleur intense peut entraîner une perte de conscience et le développement de divers symptômes neurologiques..
  • Pathologies du système cardiovasculaire, qui entraînent des modifications de la pression intracrânienne. Quand il monte, des douleurs pulsatiles, des étourdissements se produisent, le pouls s'accélère, des nausées et des vomissements apparaissent. Une diminution de la pression se caractérise par l'apparition de douleurs aux ceintures, affectant non seulement le front, mais également les tempes et l'arrière de la tête. Il y a souvent une forte faiblesse et un état d'étourdissement est enregistré..
  • Maladies du système nerveux - migraine, céphalée en grappe, névralgie du trijumeau.
  • Pathologies oculaires. La cause la plus courante de douleur dans ce cas est le glaucome. Mais parfois, une douleur intense peut être causée par une fatigue oculaire..
  • Processus tumoraux. Une caractéristique est que dans ce cas, de graves maux de tête surviennent lorsque le néoplasme atteint une grande taille..

Maux de tête, nausées et vomissements

Très souvent, les maux de tête sévères sont accompagnés de nausées et de vomissements. Tout d'abord, une combinaison de ces signes est caractéristique de la migraine. Le malaise peut persister pendant plusieurs jours.

De plus, une combinaison de maux de tête sévères, de nausées et de vomissements peut indiquer d'autres pathologies:

  • Hypertension.
  • Augmentation de la pression intracrânienne.
  • Intoxication alimentaire.
  • Lésion cérébrale traumatique.
  • Tumeurs du cerveau.
  • Méningite.

Douleur très intense dans les tempes

Les maux de tête dans les tempes peuvent être principalement associés à des migraines. Un trait caractéristique est la localisation de la douleur d'un côté. Les céphalées en grappes sont également le plus souvent localisées dans la région temporelle..

Un mal de tête très sévère dans les tempes, de nature lancinante, peut également être le signe d'autres maladies:

  • angiodystonie de nature cérébrale, caractérisée par une violation du tonus des parois des vaisseaux sanguins. Il s'accompagne d'un engourdissement à court terme des doigts, de vertiges et de faiblesse;
  • pression intracrânienne élevée. Il s'agit d'une pathologie dangereuse qui entraîne des perturbations dans le travail de certaines parties du cerveau;
  • l'athérosclérose. Avec un rétrécissement de la lumière des vaisseaux cérébraux dans le contexte d'une douleur intense et périodique dans les tempes, des troubles de la mémoire, une irritabilité non motivée et de la fatigue sont notés.

Maux de tête pendant la grossesse

Les maux de tête pendant la gestation chez les femmes surviennent très souvent. Leur principale raison est les changements hormonaux. Habituellement, une légère douleur intermittente au cours du premier trimestre est considérée comme normale. Et les douleurs d'intensité accrue sont souvent causées par une pression artérielle basse. Mais déjà au deuxième et au troisième trimestre, la situation change et de graves maux de tête peuvent provoquer une hypertension artérielle.

Pendant la grossesse, une femme devient plus vulnérable à l'influence négative de divers facteurs externes. Par conséquent, même un changement de temps peut provoquer son grave mal de tête. La céphalalgie se produit souvent à partir d'odeurs piquantes, de sons forts, d'une lumière vive et d'autres stimuli externes. Pour minimiser les risques de maux de tête sévères, pendant la grossesse, il est nécessaire de surveiller le mode de vie et l'alimentation, d'éviter les efforts physiques intenses et le stress.

Maux de tête et autres symptômes

Le symptôme le plus courant qui accompagne un mal de tête sévère est le vertige. Ceci est généralement associé à une céphalalgie secondaire, qui se produit dans le contexte du développement d'un accident vasculaire cérébral, de l'ostéochondrose, de la méningite, de l'athérosclérose des vaisseaux cérébraux.

Très souvent, avec un mal de tête sévère, une faiblesse générale se produit. Ce symptôme est caractéristique de la céphalalgie primaire et secondaire. Par conséquent, lors du diagnostic, ce n'est pas indicatif..

Une augmentation de la température accompagnée d'un mal de tête sévère indique le développement d'un processus infectieux et inflammatoire dans le corps humain. L'évanouissement est un symptôme supplémentaire dangereux. Il survient souvent avec un accident vasculaire cérébral, une méningite, une crise hypertensive, une insuffisance cardiaque et d'autres maladies graves.

Diagnostique

Si le mal de tête survient fréquemment ou n'est pas soulagé à l'aide d'analgésiques, il est impératif de procéder à un diagnostic afin d'en établir la cause. Ce n'est qu'alors qu'un traitement peut être prescrit..

En règle générale, le diagnostic est effectué à l'aide d'études matérielles modernes. Mais au préalable, le neurologue clarifie nécessairement les informations sur la nature des sensations de douleur et leur durée. Il est nécessaire de subir un examen par des spécialistes de différentes directions, par exemple un oto-rhino-laryngologiste, un dentiste, un ophtalmologiste, etc. Pour détecter les infections, les tests de laboratoire nécessaires sont effectués.

Les principales méthodes de recherche matérielle qui vous permettent d'évaluer l'état du cerveau:

Électroencéphalographie. Avec son aide, les principales fonctions du cerveau sont évaluées, des anomalies vasculaires sont détectées et des signes indirects de présence de néoplasmes et d'hématomes sont détectés..

Radiographie. Grâce à lui, vous pouvez détecter un traumatisme cranio-cérébral, une hydrocéphalie, une sinusite.

Imagerie par résonance magnétique. Il est conçu pour détecter les tumeurs, les accidents cérébrovasculaires et autres maladies.

CT scan. Il vous permet de détecter les tumeurs, les kystes, les anévrismes, les traces d'hémorragie, les modifications de la structure des tissus et des vaisseaux cérébraux.

Électromyographie. Avec son aide, les maladies du système neuromusculaire sont diagnostiquées, des lésions nerveuses sont détectées.

Diagnostic par ultrasons. Il permet d'identifier l'athérosclérose, les anomalies vasculaires, les anévrismes.

Comment se débarrasser d'un mal de tête sévère

Si le mal de tête est causé par un surmenage ou un stress, essayez de vous reposer suffisamment. Mais, pour qu'un mal de tête sévère n'interfère pas avec cela, il est recommandé de prendre un anesthésique ou d'utiliser l'une des méthodes traditionnelles. Le massage de la région temporale, de l'arête du nez et de l'arrière de la tête est efficace contre les maux de tête. Il favorise la relaxation, et si après cela la douleur a commencé à diminuer, l'anesthésie peut être abandonnée.

Vous pouvez utiliser d'autres méthodes folkloriques bien connues pour soulager les maux de tête..

Pour les maux de tête sévères, vous pouvez essayer:

  • Appliquez une feuille de chou fraîche sur le dessus de la tête et sur les tempes, elle doit être changée en séchant.
  • Appliquer des cercles de betteraves fraîches sur les oreilles.
  • Appliquez des quartiers de citron sur les tempes.

En règle générale, ces méthodes aident à soulager les maux de tête en pas plus de 20 minutes. Mais, si cela ne s'est pas produit et que les analgésiques n'ont pas aidé, il est préférable de consulter un médecin pour le diagnostic et la prescription du traitement.

Pilules de maux de tête sévères

Les médicaments suivants peuvent aider à soulager les maux de tête sévères:

  • médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens. Ce type de médicament aide non seulement à soulager la douleur, mais aussi l'inflammation. Les médicaments de ce groupe comprennent l'ibuprofène, le nimésulide, le Movalis, l'indométacine, etc.
  • analgésiques qui ont des propriétés analgésiques et antipyrétiques - Paracétamol et Analgin;
  • antispasmodiques pour soulager les maux de tête causés par un vasospasme. Ce sont Spazmalgon, Spazgan, No-shpa;
  • les antidépresseurs qui peuvent combattre avec succès la douleur due au stress. Ils sont également prescrits pour soulager le syndrome dépressif, qui est souvent la cause de la céphalalgie..

Remèdes populaires pour les maux de tête

Les remèdes populaires très demandés pour soulager rapidement les maux de tête sont les huiles essentielles de lavande, de menthe, de citron ou de camomille. Vous pouvez utiliser un produit ou mélanger différentes huiles essentielles dans la même proportion. Une goutte du produit doit être frottée pendant plusieurs minutes dans les zones temporales, ainsi que dans la zone du nez. Pour soulager les maux de tête, vous pouvez faire des compresses avec des huiles essentielles, les ajouter au bain, respirer les vapeurs à l'aide d'une lampe aromatique.

Pour soulager les maux de tête causés par une pression artérielle basse, vous devez boire du thé fort, du café et également manger un morceau de chocolat noir. Un verre d'eau salée aidera à stabiliser la condition. Si les maux de tête surviennent souvent, le miel doit être inclus dans le régime alimentaire, s'il n'y a pas d'allergie à ce produit naturel.

La prévention

Les méthodes traditionnelles peuvent non seulement soulager les maux de tête sévères, mais aussi les prévenir. Tout d'abord, après un stress émotionnel ou un effort physique intense, vous devez absolument prendre un bain chaud, qui détendra et apaisera. Vous pouvez prendre une douche de contraste.

Soulager le stress et aider à prévenir les herbes médicinales des maux de tête de tension.

Il est nécessaire de préparer du thé à partir des combinaisons suivantes de plantes médicinales:

  • Menthe, origan et millepertuis.
  • Renouée et calendula.
  • Tilleuls, orties et renouée.
  • Busserole, aubépine, valériane et agripaume.

Pour éviter les maux de tête, vous devez mener une vie saine et faire du sport. Bien manger est très important. Cette approche améliorera les défenses de l'organisme et résistera avec succès aux effets négatifs du stress..

9 types de maux de tête qui cachent des problèmes de santé

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L'Organisation mondiale de la santé affirme qu'entre 50 et 75% de la population adulte mondiale souffre de maux de tête. Beaucoup ne font pas attention à elle. La douleur est différente: plus ou moins intense, pulsante, pressante, aiguë ou sourde, et son foyer peut être localisé dans différentes parties de la tête. Cela peut être une maladie indépendante ou l'un des symptômes - alors cela s'appelle secondaire.

Sympa a découvert de quoi peut parler un mal de tête secondaire et quand contacter immédiatement un spécialiste..

1. Encéphalite

Avec l'encéphalite, des processus inflammatoires se développent dans le cerveau. Nous avons l'habitude de penser que cette maladie survient uniquement en raison d'une morsure de tique, ce qui signifie qu'il suffit de suivre les règles de sécurité pendant la saison chaude: se faire vacciner et faire attention en forêt. Cependant, tout n'est pas tout à fait ainsi.

L'agent causal de l'encéphalite peut être, par exemple, les virus de l'herpès, certains types de microbes et même la vaccination (dans de rares cas). La maladie a tout un groupe de symptômes: réactions inflammatoires générales du corps, focales (en fonction de la zone touchée du cerveau) et cérébrales. Vous devez être prudent si vous avez remarqué des signes de chaque groupe, par exemple, avec un mal de tête, de la fièvre, des troubles du tractus gastro-intestinal, une violation du tonus musculaire et de la sensibilité.

2. Effets de la tyramine

La tyramine est une toxine qui peut déclencher des migraines. On le trouve dans des aliments tels que les bananes, le bacon, le jambon, les avocats et les fromages odorants. Aimez-vous vous régaler de gorgonzola, gruyère ou roquefort, et souffrez en même temps souvent de migraines? Ces aliments peuvent aggraver votre douleur. Essayez de réduire la quantité dans votre alimentation et surveillez les changements.

10 causes de maux de tête: pourquoi vous avez mal à la tête?

Traitement des maux de tête: massage et exercice à domicile

Ilya Burlakovsky médecin, biohacker, auteur de la méthode de déblocage de l'articulation atlanto-axiale

Même le plus petit mal de tête gâche considérablement la qualité de vie. Que dire de la douleur qui ne permet pas de travailler pleinement, d'effectuer des activités ménagères, ou même simplement de sortir du lit. Si vous êtes fatigué de prendre des pilules «de la tête», il est temps de comprendre les causes du mal de tête et, peut-être, de vous aider vous-même - à l'aide de massages et d'exercices.

Pour une personne moderne, un mal de tête est devenu une situation de routine pour laquelle il ne sert à rien de perdre du temps et il est plus facile de laver l'inconfort avec des pilules. En fait, comme toute douleur, un mal de tête signale des problèmes dans le corps - il est primaire et secondaire lorsqu'il accompagne une autre maladie..

Il y a beaucoup plus de raisons de maux de tête que celles dont nous parlerons. Pour poser un diagnostic précis, vous devez comprendre l'emplacement, la nature, la durée de la douleur, être testé et examiné par un médecin. Pour certains types de maux de tête, vous pouvez vous aider: nous proposons des exercices efficaces qui vous aideront à vous entraîner régulièrement.

Alors découvrons pourquoi tu as mal à la tête?

Céphalée de tension

Une douleur sourde et monotone couvre la tête des deux côtés, comme un cerceau. Si cette douleur vous hante plus de 15 jours par mois, elle est déjà considérée comme chronique. "Casque névrotique" - ce type de mal de tête est également appelé - dépasse plus souvent les personnes qui souffrent souvent de stress, de stress émotionnel et de surmenage.

Les muscles du cou tendus pendant une longue période provoquent également cette douleur, de sorte que les employés de bureau qui sont assis devant l'ordinateur et au téléphone toute la journée portent toujours Citramon avec eux. À propos, avec une utilisation fréquente, les analgésiques provoqueront un mal de tête abusif, vous saviez?

Que faire? Préparez du thé à la camomille, jouez de la musique apaisante, remplissez la pièce de parfums agréables, respirez profondément et essayez ces exercices.

  1. Ouvrez vos paumes, appuyez sur vos tempes du bout des doigts. Masser par petits mouvements circulaires.
  1. Arrondissez la paume en forme de crabe. Saisissez les tempes et les lobes frontaux du crâne avec vos doigts. Masser avec une légère pression.
  1. Saisissez les tempes avec une paume ouverte et appuyez pour changer l'intensité.

Dystonie végéto-vasculaire

La douleur palpite dans les tempes, l'état général est cassé, le visage semble enflé, comme si vous aviez bu toute la nuit. La douleur peut couvrir deux parties de la tête à la fois, irradiant vers l'arrière de la tête, le front, les tempes, les globes oculaires. Le plus souvent, la tête avec VSD fait mal le matin ou la nuit.

Souvent, une telle douleur dépasse au moment d'un changement de temps, chez les femmes, elle est interconnectée avec le cycle menstruel. Peut-être que vos vaisseaux sont spasmodiques ou que votre tension artérielle augmente brusquement - avec VSD, le mal de tête est secondaire et sert le plus souvent de signe d'un dysfonctionnement du système nerveux central et autonome.

Que faire? Éliminez la caféine de votre alimentation, allez nager, appliquez une compresse humide et apprenez les procédures complexes.

  1. Avec les coussinets des doigts tendus, appuyez avec des mouvements horizontaux sur les muscles du cou au niveau de la racine des cheveux
  1. Connectez votre index et votre majeur. Massez par le bas avec de courts mouvements circulaires au point où les os du crâne commencent à se sentir. Pour le trouver, inclinez la tête en arrière - il sera quelque part sur la ligne de pliage.
  1. Connectez votre index et votre majeur. Massez par le haut avec de courts mouvements circulaires au point où les os du crâne commencent à se sentir. Pour le trouver, inclinez la tête en arrière - il sera quelque part sur la ligne de pliage.
  1. Placez vos doigts sur les muscles du cou qui encerclent la ligne de la colonne vertébrale. Appuyez du bout des doigts avec un mouvement de préhension, variant l'intensité.

Ostéochondrose de la colonne cervicale

Le mal de tête avec ostéochondrose vient soudainement à l'arrière de la tête, puis se propage à tout le crâne. Les symptômes d'accompagnement typiques sont un engourdissement et des picotements dans les doigts, des étourdissements, une détérioration des organes sensoriels, des spasmes palpables dans le cou. Dans le processus de maladies de la colonne cervicale, la circulation sanguine est perturbée, les nerfs et les artères sont pincés en raison du déplacement des vertèbres.

Pour 90% des propriétaires de téléphones et de gadgets, le libellé «smartphone» cou est pertinent, car à la fin de la journée de travail, les spasmes de la colonne cervicale avec ce mode de vie sont tout simplement inévitables.


Montage d'Atlanta avec un stylet médical

Que faire? L'amélioration de toute la colonne vertébrale est la seule option correcte pour le traitement de l'ostéochondrose. Commencez par visiter un chiropraticien qui peut corriger la première vertèbre cervicale (atlas), ou au moins s'étirer le matin.

Crise de migraine

Cette maladie ne laisse tout simplement aucune chance à une vie épanouie. Les jours de crises de migraine, une personne est absolument handicapée, car la douleur insupportable strictement dans la moitié de la tête renverse littéralement. Il s'agit souvent d'une maladie héréditaire, plus typique chez les femmes. Les médecins associent cette pathologie à une altération du métabolisme de la sérotonine - une substance impliquée dans la transmission de l'influx nerveux.

Une crise de migraine dure de 4 heures à 3 jours, elle peut être prédite par des signes typiques - des éclairs brillants commencent à sauter devant les yeux, le champ de vision se rétrécit et s'assombrit, l'image double.

Le traitement de la migraine est strictement prescrit par le médecin, aucune auto-médication n'aidera ici, car différents médicaments sont utilisés à différents stades de la migraine.

Que faire? Dès que vous commencez à ressentir les symptômes imminents, prévoyez du temps à l'avance pour attendre la fin de la tempête - éclairage modéré, repos au lit, bain chaud. Conçu de manière fiable pour aider au massage dur des doigts, de l'arrière de la tête et des pilules.

  1. Avec le poing de votre main gauche, saisissez le poing de votre droite. Placez votre pouce droit sur le dessus. Serrez bien vos poings ensemble pendant une minute, puis changez de main.
  1. Avec l'index et le pouce, serrez le muscle qui ajoute le pouce de l'autre main. Alterner les paumes.
  1. Utilisez votre pouce et votre index pour masser le bout des doigts de votre autre main. N'hésitez pas à changer de main et de pression.
  1. Avec tous les doigts de la main (sauf le pouce), saisissez les doigts de l'autre main, formant un demi-poing. Les pouces des deux mains sont pressés contre la paume. Appuyez avec des mouvements pulsés.
  1. Tirez les doigts vers l'arrière, à l'exception du pouce, en étirant les muscles du poignet jusqu'à ce que cela devienne douloureux. Changer de main.
  1. Mettez le majeur derrière l'annulaire, tirez en arrière. Changer de main.
  1. Avec votre pouce et votre index, massez les phalanges moyennes des doigts de l'autre main. N'hésitez pas à changer de main et de pression.
  1. Tirez vos doigts en arrière à tour de rôle. Maintenez l'étirement légèrement au point de tension inférieur. Changez de main comme vous vous sentez.
  1. Massez les phalanges inférieures des doigts de l'autre main avec le pouce et l'index. N'hésitez pas à changer de main et de pression.
  1. Utilisez votre pouce et votre index pour masser le point central de la paume de votre autre main. N'hésitez pas à changer de main et de pression.

Augmentation de la pression intracrânienne

Des douleurs de pression et d'éclatement sont souvent observées après la naissance ou une lésion cérébrale traumatique. Sans expérience, il peut être confondu avec une crise de migraine - également une intolérance à la lumière vive, des nausées, une vision floue.

En raison de la pression accrue à l'intérieur du crâne, la douleur est très forte sur toute la surface de la tête, irradiant parfois vers la zone autour des yeux. La douleur due à l'ICP s'accumule progressivement, pas du jour au lendemain. Rattrape le plus souvent le matin, accompagné de vomissements, œdème, diminution de la libido.

Que faire? L'électrophorèse et l'acupuncture doivent être effectuées par un spécialiste qualifié, et vous pouvez vous aider à la maison avec des exercices simples: la tête s'incline de haut en bas, à droite et à gauche.

Maladie virale ou bactérienne

Le mal de tête dans ce cas est un symptôme secondaire, et l'intensité varie d'une douleur lente dans les ARVI à une douleur aiguë et pulsatile dans la méningite. Le dernier exemple, d'ailleurs, est une raison d'hospitalisation urgente.

Dans les cas bénins, la tête disparaît rapidement lorsque vous récupérez ou prenez des antipyrétiques. Si vous attrapez une infection, en plus des maux de tête, il y aura de la fièvre et des frissons - le corps se bat de toutes ses forces contre les «envahisseurs» étrangers.

Des maux de tête accompagnés de symptômes neurologiques accompagnent la menningite, la pneumonie, le paludisme et la typhoïde.

Que faire? L'exercice pour se débarrasser d'un tel mal de tête ne fonctionnera pas, il est nécessaire de traiter la maladie primaire.

Inflammation des sinus

Les maux de tête causés par une inflammation dans la région des sinus s'accompagnent d'une congestion nasale et d'un écoulement nasal. Il est profond et constant, selon les sentiments du patient, se situe dans la région maxillaire, paranasale ou paranasale. Gonflement du visage, crampes sur le front et les pommettes, avec des mouvements brusques, le mal de tête s'intensifie - ce sont tous des signes d'inflammation des sinus.

Les maux de tête sinusaux disparaissent avec la maladie sous-jacente - allergie, infection ou néoplasme.

Que faire? Pour un diagnostic précis, ainsi qu'une méthode de traitement - consultez un médecin.

La névralgie du trijumeau

Vous reconnaissez cette douleur comme un éclair court mais atroce qui se produit tout d'un coup n'importe où sur le visage. L'intervalle d'attaque est de 10 secondes à 2 minutes, et aucune pilule n'aidera - il vous suffit d'attendre. Les muscles du visage peuvent se contracter de manière convulsive et incontrôlable, et les points douloureux peuvent migrer d'attaque en attaque.

C'est ainsi que le nerf trijumeau est affecté par des caries, une stomatite et même une malocclusion. Personne n'est à l'abri de telles attaques. La douleur va du bas de la mâchoire, dans le cou et le menton, si la branche de la mâchoire inférieure est touchée et si elle irradie vers le nez, la mâchoire supérieure l'est également..

La douleur la plus intense survient lorsque le contour des yeux est également impliqué, ainsi que les tempes, le front et les sourcils.

Que faire? Allez chez le médecin de toute urgence, car les causes de la maladie peuvent être très différentes - maladies dentaires, métabolisme compromis, anévrismes cérébraux, etc..

Mal de tête en grappe

C'est la douleur même qui rend les gens prêts à se suicider - c'est tellement insupportablement douloureux. On dirait le processus de perçage de l'œil de l'intérieur. La douleur en grappes est concentrée en un seul point du visage, le plus souvent le front ou les yeux. Elle s'accompagne d'une rougeur des yeux, d'une congestion nasale, d'une transpiration accrue. Les attaques de 15 minutes à 2 heures se produisent en série - 2 à 3 fois par jour pendant des semaines ou des mois, puis reculent pendant plusieurs années. Les exacerbations se produisent en demi-saison et, selon les statistiques, les hommes sont plus susceptibles de souffrir.

Que faire? Menez un mode de vie sain, suivez une thérapie comportementale et prenez des pilules après en avoir parlé avec votre médecin.

Aiguille de caféine

Nous avons déjà évoqué le mal de tête abusif, qui survient lorsque les pilules habituelles sont abandonnées. La même chose arrive au corps lorsque vous renoncez à toute autre «drogue» - café, soda ou thé. Le corps réagit à un refus brutal d'un tel dopage avec des maux de tête lancinants dans les zones temporales, une faiblesse, une irritation, une distraction, de l'anxiété, de la peur, des troubles du sommeil et des nausées.

Que faire? Essayez la phytothérapie et la kinésiothérapie avec une alimentation équilibrée avec l'élimination des aliments nocifs..

Pour des questions médicales, assurez-vous de consulter un médecin à l'avance

Pourquoi la tête fait-elle mal et que faire avec

Attendez de prendre vos pilules. Peut-être avez-vous besoin d'une ambulance ou d'une tasse de thé.

Les maux de tête sont rarement dangereux. Le plus souvent, elle a une raison simple. Si vous êtes trop paresseux pour le comprendre, buvez simplement un analgésique en vente libre (aspirine, ibuprofène, paracétamol) et l'inconfort disparaîtra..

Cependant, il existe d'autres options: lorsque la pilule ne suffit pas ou, au contraire, il est facile de s'en passer.

Quand appeler une ambulance

Parfois, un mal de tête peut être le signe d'une maladie grave. Par exemple, une tumeur à croissance lente ou un accident vasculaire cérébral rapide.

Appelez immédiatement un médecin ou appelez une ambulance si la douleur est soudaine et très intense, presque insupportable, ou si elle s'accompagne de l'un des symptômes suivants:

  • engourdissement ou faiblesse d'un côté du visage ou du corps;
  • troubles de l'élocution;
  • conscience confuse;
  • problèmes de vision soudains: vous voyez tout comme dans un brouillard ou vous avez une double vision;
  • nausée et vomissements;
  • vertiges, perte d'équilibre.

Prendre des analgésiques lubrifiera les symptômes et permettra à la maladie de progresser. Le résultat peut être irréparable.

Si vous n'observez pas de signes suspects et que le problème se limite uniquement à un mal de tête, vous pouvez vous détendre et rechercher les causes de l'inconfort dans la section Pourquoi ma tête fait-elle mal? au dessous de.

Pourquoi la tête fait-elle mal et que faire dans chaque cas

1. Vous développez une hypermétropie

Dans ce cas, un mal de tête survient lorsque vous essayez de vous concentrer sur des objets à proximité: cahiers sur le bureau, écran d'ordinateur portable, objets touchés. Certaines personnes naissent hypermétropes, mais pour de nombreuses personnes, cette déficience visuelle survient après 40 ans. Par conséquent, les maux de tête peuvent apparaître à première vue complètement démotivés et soudainement..

Que faire

Distrayez-vous d'abord et reposez vos yeux. Si cela ne fonctionne pas, prenez un analgésique.

Lorsque la tête est partie, faites un petit test. Si, en regardant quelque chose de près, vous êtes amené à plisser les yeux, consultez un ophtalmologiste. L'hypermétropie est corrigée avec succès avec des lunettes ou des lentilles.

2. Vous n'avez pas suffisamment dormi ou, au contraire, vous avez dormi

Le taux de sommeil pour un adulte est de 7 à 8 heures. Dormir moins ou plus peut risquer de se réveiller avec un mal de tête.

Que faire

Prenez un analgésique cette fois. Pour l'avenir - essayez de ne pas aller au-delà.

3. Vous êtes trop stressé, mais ne le remarquez pas

De nombreuses personnes travaillent à l'ordinateur pendant plusieurs heures à la fois. Ou ils aiment discuter au téléphone, en appuyant le récepteur contre leur oreille avec leur épaule. Ou ils sont simplement nerveux, en colère, serrant inconsciemment la mâchoire. Chacune de ces situations peut causer les soi-disant céphalées de tension Céphalée de tension (HDN).

Les céphalées de tension sont les plus courantes dans le monde moderne.

Il n'est pas difficile de les reconnaître: la douleur a un caractère de compression, de compression, comme si un bandage était trop serré sur votre front. Souvent, en même temps, vous ressentez une gêne au niveau du cou et des épaules, vous voulez vous redresser, vous étirer.

Que faire

Redressez-vous et étirez-vous. Marchez avec vos épaules aussi détendues que possible. Faites quelques exercices simples: inclinez la tête en avant, puis en arrière, glissez d'épaule en épaule, répétez. Si possible, prenez une douche ou un bain chaud.

Pour soulager rapidement l'inconfort, buvez de l'aspirine pour céphalées de tension ou un médicament à base d'ibuprofène ou de naproxène (bien sûr, en suivant strictement les instructions).

Si les céphalées de tension vous hantent tout le temps, cherchez des moyens de détendre les muscles de votre cou, de votre ceinture scapulaire et de votre tête. Natation, yoga, massages éprouvés.

4. Vous êtes nerveux ou souffrez de stress chronique

Le stress peut également déclencher des céphalées de tension..

Que faire

Les recommandations sont les mêmes que dans le paragraphe ci-dessus. Il n'est pas tant important de soulager le stress que de débloquer les muscles..

5. Vous êtes surchargé d'analgésiques

Même des médicaments en vente libre relativement sûrs - aspirine, ibuprofène, paracétamol - peuvent causer des maux de tête si vous les utilisez pendant plus de 15 jours. Pourquoi ma tête me fait-elle mal? par mois. Les médicaments sur ordonnance - par exemple à base d'opioïdes ou contenant de la caféine - suffisent pendant 10 jours.

Que faire

Consultez un thérapeute. Si nécessaire, il vous prescrira d'autres médicaments ou vous recommandera comment faire face à la douleur sans médicaments.

6. Vous réagissez à la météo

Un changement brusque de la pression atmosphérique (dans n'importe quelle direction), une vague de froid, un vent qui monte - tout cela peut provoquer un mal de tête Météo comme un déclencheur de maux de tête et de migraine.

Que faire

Si possible, allongez-vous et reposez-vous pour permettre à votre corps de faire face plus facilement aux changements environnementaux. Sinon, prenez un analgésique. Et, bien sûr, commencez à lutter contre la dépendance climatique..

7. Vous avez faim

Abaisser la glycémie peut-on avoir mal à la tête à cause du sucre? causer un mal de tête. Un tel état est souvent vécu par ceux qui ont oublié de manger à l'heure, qui suivent un régime strict ou sont trop actifs dans le sport, se limitant à la nutrition..

Que faire

Mangez ou buvez quelque chose qui contient des glucides faciles à digérer: thé sucré, jus de fruits, lait ou cacao, biscuits, bonbons, une tranche de pain. Cela aidera à augmenter rapidement votre taux de glucose à la normale et à apaiser les maux de tête..

Essayez de ne pas mourir de faim dans le futur.

Passez à 5-6 petits repas au lieu de votre petit-déjeuner, déjeuner et dîner habituels. Gardez toujours des collations saines à portée de main, comme des noix ou des légumes..

8. Vous avez mangé ou bu trop de sucreries

Un excès de sucre dans le sang provoque un mal de tête aussi souvent qu'un manque de sucre. Le glucose affecte les niveaux d'hormones, en particulier l'adrénaline et la noradrénaline. Ils peuvent à leur tour rétrécir considérablement les vaisseaux sanguins du cerveau et vous avez mal à la tête..

Que faire

Prenez un analgésique. Reconsidérez votre attitude envers les sucreries et limitez votre consommation de sucre.

9. Vous avez la gueule de bois

Une gueule de bois est, en fait, l'empoisonnement du corps avec les produits de décomposition de l'éthanol. De plus, l'alcool provoque une déshydratation et le cerveau devient le premier organe à en souffrir..

Eh bien, le cerveau ne veut pas souffrir seul, alors faites-le et signez: maux de tête, vertiges, nausées et autres joies de la gueule de bois.

Que faire

Si la douleur est vraiment insupportable, ne vous inquiétez pas - prenez une pilule. Mais essayez toujours de vous en passer, afin de ne pas surcharger le foie déjà souffrant de médicaments. Boire de l'eau, prendre un sorbant, dormir, faire une promenade. En général, essayez différentes façons de vous débarrasser d'une gueule de bois..

10. Vous avez manqué votre café du matin

La dépendance au café n'est pas un mythe des mythes et des faits sur la caféine. Heureusement, la caféine n'affecte pas notre corps aussi puissamment que d'autres drogues légales comme la cigarette ou l'alcool. Cependant, le corps s'y habitue toujours. Et soudainement laissé sans la dose habituelle, il peut donner des symptômes désagréables: fatigue, irritabilité, manque de concentration et même mal de tête.

Que faire

Conseil banal: buvez du café. Même une dose une fois et demie à deux fois moins que d'habitude fera l'affaire. Si vous n'avez pas de café à portée de main, préparez du thé vert ou noir. Ou mangez un morceau de chocolat noir.

Pour l'avenir: si vous voulez combattre votre dépendance à la caféine, ne le faites pas tout de suite. Réduisez votre dose de café d'environ 25% par semaine. Ensuite, le refus de la boisson passera sans symptômes désagréables..

11. Vous venez d'avoir des relations sexuelles

Vrai? Et maintenant, vous ressentez une douleur sourde ou lancinante dans la tête et une partie du cou? Très probablement, c'est elle - le mal de tête causé par l'activité sexuelle des maux de tête sexuels. En règle générale, un tel inconfort disparaît en quelques minutes, mais dans certains cas, cela prend des heures..

Que faire

Le plus souvent, les maux de tête de courte durée associés à l'activité sexuelle ne sont ni très prononcés ni dangereux. Mais s'ils vous dérangent, consultez votre médecin.

Et ne remettez pas à plus tard une visite chez le médecin si vous ressentez ce type de douleur soudainement et pour la première fois..

12. Vous avez attrapé un rhume

Le froid peut provoquer un gonflement et une inflammation des sinus, qui sont des cavités dans les os du crâne qui communiquent avec le nez. Ce n'est pas toujours dangereux. Souvent, un léger gonflement disparaît rapidement tout seul et les symptômes se limitent à une sensation de congestion nasale et à un mal de tête qui devient pressant lorsque vous inclinez la tête vers le bas.

Que faire

Si l'inconfort interfère avec la vie et le travail, prenez un analgésique en vente libre - le même ibuprofène. Vous ne devez contacter un thérapeute que si vous avez de la fièvre, après la fin de l'action du médicament, votre état s'aggrave et la congestion nasale et la douleur augmentent.

Ensuite, peut-être, nous parlons de sinusite, sinusite frontale ou autre inflammation des sinus, ce qui nécessitera des maux de tête de sinus l'utilisation de médicaments sur ordonnance, jusqu'aux antibiotiques.

13. Vous venez de manger de la glace ou de boire quelque chose de froid

Ce type de douleur est appelé maux de tête à la crème glacée Maux de tête à la crème glacée. Les médecins n'ont pas entièrement compris le mécanisme de la douleur causée par le froid, mais ils supposent que la question est la suivante. Lorsque vous mordez une glace ou buvez une boisson glacée, les vaisseaux sanguins de votre bouche, du nasopharynx et de l'œsophage se rétrécissent fortement. Le spasme provoque une crise de maux de tête.

Que faire

Rien. En règle générale, le mal de tête de la crème glacée diminue 5 minutes après le pic. Si vous êtes sujet aux migraines, l'inconfort peut durer un peu plus longtemps, mais il disparaîtra à mesure que votre corps s'adaptera aux changements soudains de température..

14. Vous avez eu une blessure à la tête

Vous avez peut-être été vu par un médecin. Ou peut-être qu'ils ont juste frappé, vécu plusieurs minutes désagréables et l'ont oublié en toute sécurité, décidant que l'incident restait sans conséquences. Malheureusement, l'amélioration de l'état après une blessure ne garantit pas toujours que la tête n'a pas été plus gravement endommagée..

La douleur peut apparaître même plusieurs mois après le coup.

Que faire

Si vous vous souvenez que vous vous êtes déjà cogné la tête, consultez un thérapeute et parlez de la blessure. Le médecin vous proposera des recherches, et en fonction des résultats, il vous prescrira un traitement. Jusque-là, la douleur peut être soulagée avec des analgésiques en vente libre tels que l'ibuprofène..

15. Vous développez une infection de l'oreille

On peut en parler si un mal de tête pressant ou lancinant s'accompagne d'une déficience auditive, de sifflements ou d'inconfort dans les oreilles.

Que faire

Si, en plus des symptômes énumérés ci-dessus, il n'y a pas d'autres manifestations de la maladie, vous ne pouvez rien faire: la plupart de ces inflammations légères disparaissent en une semaine ou deux. Pourquoi ma tête me fait-elle mal?... Tout analgésique en vente libre peut gérer le mal de tête..

Si les symptômes sont accompagnés de fièvre, de douleurs auriculaires sévères et de vertiges, assurez-vous de contacter un thérapeute afin de ne pas manquer une otite moyenne.

16. Vous avez mangé l'un des aliments qui peuvent causer des maux de tête

Les aliments déclencheurs comprennent les maux de tête et la nourriture:

  • fromage affiné (parmesan, fromage bleu), feta et mozzarella;
  • quelques fruits et baies: bananes mûres, agrumes, kiwi, ananas, avocat, framboises.
  • les noix, principalement les amandes et les arachides;
  • fruits secs: raisins secs, abricots secs, dattes;
  • aliments marinés: concombres, olives, chou;
  • aliments avec conservateurs: saucisses, bacon, jambon, hot-dogs;
  • de l'alcool…

En fait, la liste de ces produits peut être prolongée pendant une longue période et il est possible d'établir à quels d'entre eux votre tête réagit uniquement par observation..

Que faire

Tactiquement, prenez n'importe quel analgésique en vente libre si la douleur vous gêne. Commencez stratégiquement à tenir un journal d'observation. Notez ce que vous avez mangé avant d'avoir mal à la tête. Après plusieurs entrées de ce type, vous serez probablement en mesure de calculer votre produit déclencheur personnel sans aucun problème..

17. Vous venez de faire du bon travail.

L'exercice est un autre provocateur des maux de tête liés à l'exercice. Surtout souvent une gêne se fait sentir après:

  • fonctionnement;
  • aviron;
  • tennis;
  • nager;
  • musculation.

Que faire

Dans la plupart des cas, les maux de tête d'entraînement ne sont pas dangereux. Ils passent en une heure ou deux. Vous pouvez accélérer le processus en prenant des analgésiques.